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Si vous êtes adepte de la méditation, de la gymnastique et du tantra alors le Yoga pourraient également vous correspondre. À travers ces deux disciplines, vous verrez une net amélioration sur votre posture. My Qee, une offre complète de cours de sport en ligne Avec pas moins de 16 pratiques sportives à découvrir, plus de 300 vidéos en ligne et plus de 40 professeurs certifiés, My Qee est une plateforme complète pour pratiquer votre sport favori. Voici la liste non-exhaustive des activités proposées: Pilates Qi Gong Yoga Sophrologie Prénatal Barre au sol Méditation et pleine conscience… Sous forme d'abonnement, ce site propose des programmes sur mesure pour vous challenger ou organiser votre pratique. De plus, vous avez aussi la possibilité de créer des playlist pour faire vos exercices préférés. En plus de leur rapport qualité prix inégalable, My Qee vous met à disposition des professeurs certifiés avec pour la plupart plus de 10 ans d'expertise. En bref, c'est une offre complète pour vos cours de Pilates en ligne mais aussi pour tous les autres sports que vous avez envie de pratiquer depuis chez vous.

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Ce qui est bien aussi, c'est de regarder une vidéo avant de la faire ou de pouvoir faire des arrêts sur image. Cela permet de visualiser le mouvement et la posture en mode décomposé et de se corriger plus facilement. C'est vraiment un plus pour moi. " G. "Les videos m'ont permis d'avoir une pratique plus reguliere du pilates car elles sont disponibles quand et où on veut. On peut prendre une seance courte ou longue en fonction de ses diponibilites. En plus elles sont classées en fonction des muscles qu'elles font travailler, ce qui fait qu'on les adapte aux besoins ressentis. Une petite séance de pilates pour commencer la journée il n'y a pas mieux! merci Fanny M. C. "J'ai commencé à utiliser la chaîne de Pilates en ligne durant les vacances d'été, et je l'utilise depuis la rentrée en complément du cours hebdomadaire. J'apprécie de pouvoir pratiquer à mon rythme et au moment où je le souhaite! En fonction du temps disponible et de mon envie du moment, je choisis la ou les vidéos pour ma pratique du jour.

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Cécile L. Le e-learning est très bien réalisé. C'est clair et bien synthétisé pour apprendre et/ou renforcer nos connaissances. Nathalie G. Une bonne organisation de la formation, personnel réactif, formateurs passionnés et maitrisant bien le sujet et drivant bien le groupe. Coralie C. Très ludique, simple d'utilisation, informations de qualités, apprentissage à la maison, cool cool! Zoé D. Qualitatif, quantitatif, précisions, explication, test pour savoir où on en est individuellement. Sandra M. La qualité des images est très bonne pour identifier les organes et visualiser les mouvements leur explications écrites et orales également. La structuration du programme en ligne est rassurant et agréable a l'apprentissage. La possibilité de revenir en arrière sur des sujets qu'on n'a pas compris ou pour les mémoriser est une bonne initiative pour mieux apprendre et créer une interaction. Corinne D. La bonne pédagogie du e-learning permet d'intégrer la théorie mais aussi de commencer la pratique… le côté visuel et l'accompagnement sonore très clair.

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Bienvenue dans votre studio en ligne! Toute notre expertise directement chez vous. Vous aimeriez vous remettre en mouvement ou débuter en Yoga et vous ne savez pas par où commencer? Vous avez un peu peur de vous retrouver au milieu d'acrobates ou de vous blesser? Nous vous offrons une solution pour démarrer ou reprendre une activité physique sereinement et en toute sécurité depuis chez vous grâce au Yoga, Pilates et disciplines corps-esprit. Pourquoi ce studio? La clé d'une bonne santé et d'un corps libre est un style de vie en harmonie avec son environnement. Nous vous aidons à créer à l'intérieur le changement que vous voulez voir à l'extérieur. Comment nous faisons. Notre approche est basée sur la science et notre expérience auprès de nos élèves. Nous mettons en avant le respect de votre posture, votre progression avec un maximum d'accessibilité. Ce que nous faisons. Des petit programmes en ligne à prix Netf... x. 15 à 30' par jour avec des objectifs ciblés pour votre corps et votre esprit disponibles 24h/24 depuis tous vos appareils.

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Ton professionnalisme a permis de mettre en place des cours d'une grande qualité puisque tu arrives à nous corriger même à distance. Le contenu est très complet comme un cours en présentiel. Le Pilates comme la Barre au sol se travaillent convenablement à la maison. Le système de replay est vraiment pratique pour pouvoir refaire le cours ultérieurement. » Nathalie « J'ai suivi tous les cours de Pilates lors des confinements et parfois pendant les vacances en visio par Pilates at home. Le cours est plus dense qu'en présentiel et ce qui m'a VRAIMENT étonné est que sur un petit écran, vous pouviez voir quand une jambe n'est pas assez tendue, ou un dos ne vais pas énumérer tous mes défauts! C'est une grande satisfaction d'être fidèle aux rendez vous visio et de s'y tenir. » Patricia « Des exercices variés et sans brutalité, dispensés par une prof lumineuse… une petite bulle de bien-être dans des semaines souvent trop chargées. A s'offrir pour se faire du bien. » Claire « J'ai tout de suite adoré les cours de Barre au sol, une façon nouvelle pour moi de bouger mon corps avec des étirements et des renforcements musculaires.

Les muscles deviennent plus toniques et votre silhouette se raffermit peu à peu. Avec le travail de centrage permanent, l'accent sur le ventre plat fait parti des priorités! Une silhouette plus ferme et affinée et tout cela sans se blesser. C'est notre objectif lors de nos cours en live. Avoir une meilleure posture, des muscles profonds solides, un dos renforcé et peu à peu sans douleur. Comment? Par l'intermédiaire de la méthode Pilates, complètement réadaptée à vos besoins. Un cours interactif partagé Autour d'une séance de 45 min, nous allons renforcer notre corps en utilisant la méthode Pilates « revisitée » spécialement pour toi. Nous pourrons choisir ensemble, lors de nos échanges sur le site, les thèmes qui vous intéressent le plus. Le principe étant de coller le plus à vos attentes et d'évoluer ensemble. C'est vous qui choisissez et on s'adapte! Ainsi, nous pourrons choisir des séances, spéciales bas du dos, haut du dos, renforcement généralisé ou même étirements et relaxation.

La mort de l'ours Lyrics [Couplet 1] Où allez-vous Papa Loup Chapeau mou, médaille au cou? Vous a-t'on nommé shérif Des montagnes et des récifs? [Refrain] Non mon fils, j'ai pris un bain Chaussé guêtres, canne en main Je m'en vais rendre hommage au roi Si tu veux, viens avec moi [Couplet 2] Un Orignal ni Carcajou Je ne connais roi que vous Peigne plutôt tes poils fous Et suis-moi à pas de loup [Refrain] Ils ont marché quatre lieues Arrivé près d'un torrent Sauvage et débordant De cris et de chants d'adieux [Couplet 3] Bonjour Sire, c'est moi le loup Voyez-vous, m'entendez-vous? La mort de l’ours – Félix Leclerc | J'ai la mémoire qui chante. Je suis venu à travers bois Vous saluer comme il se doit [Refrain] Il se tient droit, salue l'ours Qui a la patte dans le piège Plein de sang dessus la mousse Tombe la première neige [Couplet 4] Le petit loup est ému Il voudrait rentrer chez lui Le gros ours, le gros poilu Prend sa main, lui dit merci [Refrain] Ils sont revenus de nuit A travers bouleau joli Le plus vieux marchait devant Et pleurait abondamment

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(Merci à Claire pour cettes paroles)