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Un plat qui plaît à chaque fois, que ce soit à l'apéritif, coupé en cubes, ou en entrée. Réalisation Difficulté Préparation Cuisson Temps Total Facile 45 mn 1 h 30 mn 1 Couper l'oignon très finement et faire dorer à feu doux dans l'huile d'olive. 2 Pendant ce temps, peler les courgettes une bande sur deux, il doit rester de la pelure. Les couper en lamelles et les ajouter à l'oignon. Cuire les courgettes en remuant de temps en temps. 3 Battre les oeufs avec la crème fraîche en ajoutant la cuillère à soupe de farine. Poivrer et saler au goût. 4 Egoutter les courgettes dans une passoire et les écraser légèrement avec une fourchette pour sortir le jus. Recette paté végétal courgette pour. 5 Couper les bâtons de surimi en morceaux. Mélanger les oeufs, les courgettes et le surimi. Pour finir Mettre à cuire dans un moule à cake bien beurré ou chemisé de papier sulfurisé. Cuire 45 minutes à 200°C.
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Recette unique 100% biologique à base de tomate et courgette INGRÉDIENTS Graines de tournesol*, concentré de tomates*, tomates*, oignons*, courgettes*, huile de tournesol*, amidon*, sel * Ingrédients issus de l'agriculture biologique certifiée VALEURS NUTRITIONNELLES POUR 100 G Valeur énergétique: 937 Kj / 224. 01 kCal Lipides: 16. 61 g – Dont acides gras saturés: 1. 93 g Glucides: 8. Pâté végétal tomate et courgette bio - Ecolife - Recette unique. 46 g – Dont sucres: 0. 72 g Protéines: 10. 17 g Sel: 1. 20 g CONDITIONNEMENT 50 g CONSERVATION A conserver dans un endroit sec et frais, à l'abri de la lumière Une fois ouvert, à conserver au réfrigérateur et consommer rapidement
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Pelez et émincez l'oignon et l'ail. Faites revenir dans 1 filet d'huile d'olive. 2. Mixez les noisettes. Ajoutez le tofu coupés en morceaux, les châtaignes et la crème de soja. Mixez bien puis ajoutez l'oignon et l'ail. 3. Écrasez les baies de genièvre. Ajoutez dans le mixer avec 1 bonne pincée de poivre, 1 pincée de sel, et 1 de muscade. Mixez bien jusqu'à ce que vous obteniez un pâté lisse.
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1 Recette publiée le Samedi 14 Septembre 2013 à 8h25 La recette trouvée est proposée par Mamapasta Supprimez l'affichage de publicités... sur tout le site, pour un confort d'utilisation optimal Ça m'intéresse!
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