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Friday, 2 August 2024
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Ajoutez l'eau et mélangez. Smoothie Super Détox: petit ananas poignée de myrtilles fraîches ou congelées poignée de mûres 1 très grosse poignée de verdures fraîches comme des épinards, de la romaine, des pissenlits ou encore des herbes sauvages c'est le début de la saison (la recette d'origine demandait 200 g de yaourt allégé) 4 cubes de glace Passez l'ananas à l'extracteur de jus puis versez le jus obtenu dans un blender en ajoutant les baies et les épinards et la glace (ou l'eau si vous préférez). Mixez jusqu'à consistance lisse et onctueuse. Au-delà de la Détox: grosse poignée d'épinards petite poignée de persil frais avocat bien mûr ou eau Passez les pommes à l'extracteur de jus en même temps que les épinards, puis le concombre et la betterave. Versez ce jus dans un blender et ajoutez la chair de l'avocat. Natur elle et lui detox resort. Mixez jusqu'à consistance lisse. PROGRAMME 1er jour Au réveil: de l'eau chaude citronnée Petit-déjeuner: le Spécial Détox Déjeuner: Le spécial Détox Dîner: le H 2 0 Détox Le soir: le "Au-delà de la Détox" 2ème jour Au réveil: de l'eau chaude citronnée Petit-déjeuner: le Super Smoothie Détox Déjeuner: le Déto x de rêve Soir: le "Au-delà de la Détox" 3ème jour En milieu de matinée: le H 2 0 Déjeuner: le "Au-delà de la Détox" Soir: le Détox de Rêve