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6 personnes Temps de préparation: 20 mins Temps de cuisson: 1h10 Informations nutritionnelles: Calories estimées pour une personne: 83 kcal / la boulette de riz gluant farcie au sésame noir 332 kcal / la portion de 4 boulettes. Riz gluant à la mangue facile : découvrez les recettes de Cuisine Actuelle. 500 kcal / la portion de 6 boulettes pour les plus gourmands. Les plus: Riche en protéines Riche en oméga 3 Source de oméga 6 Riche en oméga 9 Source de calcium Source de chlore Source de cuivre Riche en fer Riche en fluor Riche en iode Source de magnésium Riche en manganèse Riche en phosphore Riche en sélénium Riche en zinc Les moins: Riche en glucides rapides Riche en acide gras saturés En savoir plus sur la différence entre 'Riche en…' et 'Source de…' Sur ce blog… le terme "riche en…" = au moins 10% des besoins journaliers d'un adulte "source de…" = au moins 20% des besoins journaliers. USTENSILES UTILISES: (pour les acheter cliquer sur les images. En achetant directement ces ustensiles à partir de mon lien, vous contribuez à la survie de ce blog sans payer le produit plus cher.
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Réserver la casserole de sirop de côté. Préparation de la purée de sésame noir: Faire chauffer à blanc la poêle. Lorsqu'elle est bien chaude, réduire à feu moyen. Verser les graines de sésame noir et blanc ou les grains riz dans lapoêle. Astuce: comment vérifier la torréfaction des graines de sésame noir? Il n'est pas évident de vérifier la torréfaction des graines de sésame noir par la vue compte tenu de sa couleur! Recette de Crêpes au riz gluant, haricots noirs et sésame. Ainsi en ajouter des graines de sésame blanc ou des grains de riz, nous avons des témoins de coloration plus facile à vérifier! Toaster les graines de sésame noir en mélangeant régulièrement jusqu'à ce qu'elles soient bien grillées, en moyenne 5-10 mins selon la puissance de votre feu. Couper le feu. Réserver dans un grand plat pour les refroidir. Faire fondre le beurre dans la poêle sans le colorer. Réduire le tout en poudre dans un bon mixer. Astuce: Comment savoir si un mixer de cuisine est performant? Il faut une puissance minimum de 1000w. Sinon idéalement une machine qui peut mixer en continue sans que vous appuyez sur le bouton.
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Faites tremper le riz 2 h dans de l'eau tiède. Rincez-le plusieurs fois. Portez 50 cl d'eau à ébullition avec le riz égoutté et 15 cl de lait de coco, couvrez et laissez cuire 30 à 40 min sur feu doux, jusqu'à ce que les grains soient tendres. Ajoutez 80 g de sucre et le sel, éteignez le feu, couvrez et laissez reposer 15 min. Faites torréfier à la poêle les pétales de noix de coco et le sésame. Pelez la mangue, prélevez la pulpe et coupez-la en dés. Faites réduire le reste de lait de coco avec le reste de sucre, 5 min sur feu moyen. Recette riz gluant noir rouge. Répartissez le riz dans des bols, arrosez de lait de coco réduit et posez dessus les dés de mangue et la noix de coco au sésame. Décorez d'une rondelle de citron vert et servez tiède ou froid.
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Ajoutée le: 08/09/2017 Durée: 10:13 Vue: 58823 fois Catégories: Amateur Vieille
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