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Cependant, les dates séchées fournissent du calcium et du fer. Ainsi, dans la modération, les diabétiques peuvent avoir des pommes, les bleuets, les cerises, les kiwis, poires, ananas, mangues et cassis. Lorsque vous avez 75 grammes de l'un de ces fruits, vous aurez 10 grammes de glucides. De même, d'avoir 10 grammes de glucides, vous devez consommer 100 grammes de goyave, citron, orange, papaye, pêche, fraises ou mûres alternativement. Une cinquantaine de grammes de noix de coco, les framboises et les groseilles à maquereau peuvent vous fournir dix grammes de glucides aussi. Peut manger de la papaye diabétique? - detiradugi.com. Les personnes atteintes de diabète peuvent ajuster leur consommation de fruits que par l'exigence de l'organisme. Le fructose se présente dans les fruits. Les diabétiques peuvent avoir des fruits comme les autres personnes en bonne santé. Le fruit, agrume contient du manganèse qui est un ingrédient utile pour l'insuline. L'université de l'Ontario occidental a étudié un agrume qui possède un flavonoïde qui contient des propriétés ressemblant à l'insuline.
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Le meilleur régime pour les diabétiques
Il apparaît une notion fausse que les diabétiques ne devraient pas avoir des fruits. Les personnes atteintes de diabète peuvent avoir des fruits riches en fibres, y compris le melon d'eau, fraises, papaye et prune. Ces fruits peuvent contrôler les niveaux de sucres dans le sang. La lime fraiche (citron vert) donne des vitamines et des minéraux aux diabétiques. Papaye pour diabetique perfume. Au contraire, les jus de fruits doivent être limités, parce que ceux-ci contiennent beaucoup de sucres. Dans le plan de l'alimentation, il est préférable d'éviter le jus, car il augmente le niveau de sucre dans le sang. La mangue, pommes à la crème, la banane et les raisins contiennent des ingrédients riches en sucres et ces fruits ne doivent pas être inclus dans le groupe des fruits. Par conséquent, les fruits secs possèdent un niveau élevé de graisse, et de l'énergie condensée donc ceux-ci ne devraient pas être inclus dans le groupe des fruits. Les dattes, les fruits ovales de couleur foncée doivent être exclus de la liste des fruits, parce que les dates sont riches en calories donc devraient être évitées par les diabétiques.
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