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Thursday, 11 July 2024

Le yoga et la pleine conscience sont des outils pour nous aider à mieux répondre à la plénitude de la vie. Il y aura deux cours de yoga et une méditation par jour. Ce stage convient aussi bien aux débutants qu'aux personnes expérimentées dans la pratique du yoga ou de la méditation. Toutes les sessions sont facultatives: c'est votre week end! Au rythme de sessions de méditation de pleine conscience. Stage pour se ressourcer il. Des pratiques de Yoga adaptées à chacun selon ses possibilités du moment, ainsi que des pratiques respiratoires Pranayama Sans oublier des moments de liberté où vous pourrez choisir ce qui est le mieux pour vous. Une invitation à se retrouver et apaiser le flots incessants des pensées en revenant à chaque instant au souffle au corps, à soi! Le stage est accessible à tous, même à ceux qui n'ont jamais pratiqué l'une ou l'autre des disciplines. Condition d'annulation En cas d'interdiction de se rassembler due aux normes sanitaires Covid, ou annulation du stage par les organisateurs: l'acompte est intégralement restitué L'acompte versé vaut engagement de la part des participants: • Si l'annulation intervient plus de deux mois avant le stage, l'acompte est reportable sur un autre stage dans un délai d'un an ou sur une autre personne que vous trouveriez pour vous remplacer.

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On va pas se mentir, les fêtes de fin d'année peuvent donner l'impression d'avoir fait un trek de 150 km pendant 10 jours, en ayant trop mangé et trop bu 😅 Et si tu faisais un break, un vrai? Un week-end, un séjour ou un voyage pour te retrouver, te recentrer et te ressourcer pour de vrai. Et pour ça, notre travel expert Anne-Sophie t'a trouvé 6 séjours en solo ultra atypiques et vraiment reposants. C'est quoi ta résolution 2019? Te voilà au début d'une nouvelle année. Se Ressourcer : Respirez vous êtes au bon endroit au bon moment !. Peu importe tes nouvelles résolutions, peu d'entre elles seront tenues! D'ailleurs quelles sont-elles? Peut-être tu n'en as pas, ce qui est aussi mon cas 😉 Pourquoi? Parce que des nouvelles résolutions, j'en prends toute l'année! A quoi bon attendre la nouvelle année, le printemps, la rentrée, ou même le week-end… Arrête d'attendre et vis aujourd'hui! Vivre aujourd'hui, c'est aussi accepter une situation, un coup dur, et savoir se relever. Quand on rencontre un coup dur, on a souvent l'impression qu'il sera difficile de se relever.

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Chaque interaction avec le cheval vous est présentée – objectif de l'interaction (qui vous est proposé ou selon votre désir), démonstration selon l'exercice, gestion de votre état interne, règles de sécurité, interaction – puis vous êtes ensuite en interaction avec le cheval. L'interaction avec le cheval se termine par un débrifieng individuel puis collectif, ces debriefings sont réalisés par l'equicoach. Le debriefing, bienveillant et positif, est l'occasion d' exprimer vos ressentis, de faire un parallèle avec des situations personnelles et/ou professionnelles, et de proposer des axes de progrès. 6 idées de séjours en solo pour faire une pause - Les Pulpeuses. Découverte et pratique d'approches de bien-être Exemple de pratique: démonstration et découverte du Tai Chi au milieu des chevaux Les interactions avec les chevaux sont entre-coupées avec des séances découverte et pratiques de bien-être. Selon les stages, une ou plusieurs pratiques de bien-être sont partagées et pratiquées: sophrologie, relaxation, qi gong, tai chi, yoga, cohérence cardiaque, sonothérapie, sylvothérapie, marche en conscience dans la nature.

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