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En cliquant sur la carte ci-dessus vous obtiendrez plus de détails et vous pourrez télécharger la trace gps et en cliquant sur le lien ci-dessous vous découvrirez la vidéo 3D réalisée par le Conseil Départemental des Alpes Maritimes. Départ: Breil-sur-Roya, 10h00 Arrivée: Breil-sur-Roya Un seul ravitaillement est prévu au km 8. Notre sélection pour vous équiper Trail des Merveilles 2015 entre mer et montagne Publié le 4 mars 2015 • Il y a 7 ans Trail autour de Breil-sur-Roya Autres éditions 2020 du 29 février au 1 mars 2020

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Cette course est parfaite pour préparer les ultras, on ne peut pas trouver mieux. Une côte de 900 mètres, suivies de 3 autres, des descentes cassantes qui requièrent une vigilance permanente, l'entrainement idéal. Des paysages à couper le souffle comme d'habitude. Et cette course est magnifique, si je réécris ces quelques lignes plus tard, je vais parler de ce Mercantour incomparable, de cette végétation luxuriante (l'odeur des pins, déjà en mars!! Je ne m'en lasse pas). Trail des Merveilles Je suis rentrée chez moi, je me suis douchée, j'allais déjà mieux. Ce n'est pas ma meilleure course, loin de là, psychologiquement elle a été vraiment difficile. Mais le fait de réussir à traverser ce mauvais moment sans trop de casse, ne peut être que positif pour la suite. Après tout, j'ai fini! Je n'ai même pas réussi à me faire refouler à la barrière horaire! Si je continue, je vais finir par dire que j'ai aimé cette course…. Oui j'ai aimé cette course, mais je le dis tout bas, parce que j'ai vraiment râlé quand même.

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Tu veux t'ouvrir « aux délices et aux merveilles »? Aucun problème! Embarque dans la région Provence-Alpes-Côte-D'Azur, plus précisément dans les Alpes-Maritimes, à Breil-sur-Roya. C'est dans cette commune que se tient le Trail des merveilles, au mois de mars. Les températures sont encore fraîches, mais agréables pour profiter pleinement de tout ce que cette course va t'offrir. 🌡 Quatre distances te sont proposées par les organisateurs pour cet événement 100% merveilles: un urban trail de 5 km en nocturne et par équipe, « les balcons de la Roya » de 17 km, « le Trail de Medja Sola » et ses 24 km et enfin « le Trail des Merveilles » de 33 km. 🏃‍♂️ Proche de la frontière italienne, entre mer et montagne, la commune de Breil-sur-Roya est une commune pleine de charme offrant des paysages variés et des parcours sauvages. Un lieu merveilleux pour profiter d'une course dans un cadre méditerranéen! Si tu optes pour les « balcons de la Roya », tu vas relier la commune de départ au village de Libre en hauteur.

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Type d'épreuve Trail court Distance 24 km Dénivelé 900 mD+ Départ Date non confirmée Description Le parcours comprend des routes (5%), et des chemins et sentiers (95%), pour un dénivelé positif de 900 mètres environ. Départ: Compreignac Salle des Fêtes, 9h30 Arrivée: Compreignac Gymnase 10 km 300 mD+ Le parcours trail de 10 km comprend des routes (10%), et des chemins et sentiers (90%), pour un dénivelé positif de 300 mètres environ. Départ: Compreignac Salle des Fêtes, 10h30 Arrivée: Compreignac Gymnase

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Question n°3 qui n'est pas une question mais plutôt une constatation, est-ce que tu te rends compte que si tu arrêtes, de toute façon, tu vas devoir redescendre par tes propres moyens? Alors tais-toi et cours… enfin essaie de faire de ton mieux pour que ça ressemble à une course, et lève les pieds pour ne pas t'étaler pitoyablement sur le sentier. Ces petites considérations mises à part, tout avait bien commencé. La météo était parfaite, le décor fabuleux. Ça ne se voit pas forcément au premier coup d'oeil mais on est à 1h30 de la Méditerranée. Oui mais voilà, la beauté du paysage n'aura pas suffit cette fois-ci. 28 kms pentus, très pentus, et surtout de la caillasse, des rochers partout, aucun échappatoire, pas moyen d'être tranquille sur un large chemin de 4×4 pendant 15 mns. Cassant, cassant, cassant du début à la fin. Quand on peut prendre une photo dans une descente, c'est que le terrain n'est pas trop mauvais, là c'est ce qu'on a eu de mieux, et ça ne durait jamais très longtemps.

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Les merveilles de la Roya, c'est merveilleusement royal! 👑

La course traverse 2 pays: Italie et France ce qui lui donne une dimension internationale. La course passe à proximité d'anciennes fortifications érigées par le Comté de Savoie au XIXème siècle, sur la frontière franco-italienne. Le parcours est très spectaculaire avec la possibilité de courir sur une grande partie. Il emprunte les sentiers historiques des Routes du sel qui reliaient l'Italie à la France, le littoral à la montagne. Le parcours suit sur la frontière franco-italienne jusqu'au Fort Tabourde, avant de basculer versant français dans la vallée de la Roya, en passant par Tende, La Brigue, Saorge, Breil Sur Roya, et enfin retourner en Italie par Airole et plonger vers Vintimille et la... Lire la suite Le parcours est très spectaculaire avec la possibilité de courir sur une grande partie. Le parcours suit sur la frontière franco-italienne jusqu'au Fort Tabourde, avant de basculer versant français dans la vallée de la Roya, en passant par Tende, La Brigue, Saorge, Breil Sur Roya, et enfin retourner en Italie par Airole et plonger vers Vintimille et la Méditerranée.

Par exemple, vous pouvez opter pour un bac à litière aux rebords bas, faciles à enjamber. Installez aussi son coussin sur le sol, dans un endroit facile d'accès, sans marche à gravir. Vous pouvez également faire des massages à votre animal, pour faire travailler les articulations en douceur. Attention, n'utilisez pas d'huiles essentielles: beaucoup d'entre elles sont toxiques pour les chats. Faites jouer votre chat, pour qu'il ne reste pas totalement immobile. Il faut impérativement travailler la souplesse et l'élasticité des articulations. L'animal doit pratiquer tous les jours une activité physique, même modérée. Surveillez aussi son poids. Anti douleur pour chat en pharmacie en ligne. Les chats qui font peu d'exercice ont tendance à grossir, ce qui ne fera qu'empirer l'inflammation des articulations. Il existe des croquettes spéciales pour les chats enrobés. N'hésitez pas à demander conseil à votre vétérinaire! Comment détecter l'arthrose chez le chat? Les chats sont des animaux très discrets, qui n'expriment pas leur douleur comme le ferait un chien.

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