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Tuesday, 27 August 2024

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» Mon métier d'artiste laisse peu de place pour se retrouver, pour pratiquer une activité physique, et cela sans intensité. Je recherchais une activité pour me recentrer, qui m'apporte aussi un travail sur moi-même ». N'oubliez pas de consulter nos offres d'essai! RÉÉQUILIBRE DU CORPS ET DE L'ESPRIT La force de base est le fondement de l'exercice Pilates. Les muscles de base sont profonds, les muscles internes de l'abdomen et du dos. Lorsque les muscles de base sont solides et font leur travail, car ils sont formés pour le faire dans la méthode Pilates, ils travaillent en tandem avec les muscles plus superficiels du tronc pour soutenir la colonne vertébrale et le mouvement. SPÉCIALISTE DES EXERCICES PILATES Les séances de Pilates Keana sont dispensées en cours collectifs en petits groupes ou en cours individuels. Les exercices Pilates sont fonction du niveau des pratiquants, et sont personnalisés lors de séances individuelles. Notre centre dispose de plusieurs salles qui permettent des séances individuelles VIP.

Bonjour à chacun et à chacune, Je vous invite à venir pratiquer le Pilates, le Garuda et le stretching au studio Pilates & Garuda « Fitness à domicile» à Bussy-Saint-Georges! Je suis éducateur sportif spécialisée Pilates et Garuda et diplômée d'État Métiers de la Forme. Je vous propose des cours individuels et collectifs de Pilates, Rose Pilates, Garuda, Stretching et renforcement musculaire méthode De Gasquet. Ces disciplines peuvent être pratiquées comme un sport à part entière ou en renfort d'autres sports comme la course à pied, le tennis ou le golf pour lesquels elles sont très complémentaires. Je vous accueille dans mon studio situé entre l'église Notre Dame du Val et le Lycée Martin Luther King, à proximité du golf et du centre-ville. C'est une salle lumineuse, agréable et chaleureuse où je vous propose des cours sur mesure, à effectif réduit. Vous pourrez profiter de cours variés sur une large plage de créneaux tout au long de la semaine, avec ou sans engagement annuel. La salle est équipée de Springboards, Bosu, Swissball, Foamroller, Chi ball, briques et tapis.

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