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Des professeurs qualifiés Disponibles à vos horaires 7J/7 Des tarifs compétitifs & fixes Un suivi vidéo personnalisé Qu'est-ce que le Yoga Nidra? Yoga Nidra permet de s'approcher consciemment du sommeil tout en étant éveillé. Une session peut prolonger de 10 minutes jusqu'à une heure. La technique se fait allongé sur le sol en selon mentalement les informations du guide. Yoga pour tous dinan rencontre. Au début de la pratique, des techniques simples sont utilisées pour initier pratyahar, un caractère où les sens cessent de s'occuper de l'extérieur. Pour qui ce style de Yoga est-il destiné? Contrairement aux activités rapides que l'on pratique systématiquement ne serait-ce qu'en faisant une activité quotidienne, le yoga nidra est une méthode douce permettant de contrebalancer avec l'excitation de tous les jours. ainsi, les clients stressées, fatiguées, qui souffre d'insomnie ou de maux plus pathologiques ressentiront d'autant plus les avantages. Comment se déroule un cours de Yoga Nidra? Votre professeur. e vous convie à trouver une place confortable dans l'idée de demeurer parfaitement immobile pendant l'entièreté de la séance, car le but ici va être « d'oublier » la réalité de notre corps physique ( encaissé comme une armure de la jugeote que nous allons faire tomber).
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Sur le plan psychologique, elle procure des techniques pour se recréer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement. Ces objectifs sont atteints par un job spécialisé sur les aspects physiologiques et psychologiques de l'être qui agit sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales. A un niveau plus avancé, il permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d'élargir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure.
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Je travaille en lien avec des professions médicales et para-médicales: médecins, kinésithérapeutes, sages-femmes, psychologues. 1: 1981 à 1984: formation professeur de Yoga, fédération française de hatha yoga, Mahesh, Paris 2: 2005 à 2009: formation de praticienne Shiatsu Breizh Shiatsu, Dominique Launay- France-Shiatsu - Bretagne - Membre SPS nombre de visiteurs
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