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Placez la bâche à au moins 30 cm au-dessus de la tente. Posez doucement le pare-soleil ou la bâche sur les piquets ou les perches. Assurez-vous que la teinte soit entièrement recouverte et veillez à laisser de l'espace entre le pare-soleil et le dessus de la tente pour permettre à l'air de circuler [14]. Les rayons du soleil rebondiront sur le pare-soleil ou la bâche, ce qui les empêchera de chauffer l'intérieur de votre tente. Conseils Portez des vêtements légers et confortables et buvez beaucoup d'eau pour rester au frais [15]. Tente noir et friche belle. Dans la tente, appliquez un gant de toilette ou une serviette humide sur votre cou pour vous rafraichir [16]. Avertissements Si rester dans la tente vous fait transpirer abondamment et vous cause des étourdissements, de la nausée, de la confusion ou de la faiblesse, sortez tout de suite et cherchez un endroit frais et à l'ombre pour récupérer et buvez beaucoup d'eau [17]. À propos de ce wikiHow Cette page a été consultée 6 077 fois. Cet article vous a-t-il été utile?
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Une recette de plat appétissante par Tatie Recette de cuisine 5. 00/5 5. 0 / 5 ( 3 votes) 11 Commentaires 267 Temps de préparation: <15 minutes Temps de cuisson: 30 minutes Difficulté: Facile Ingrédients ( 1 personne): 1 filet de lieu noir = 190gr 150 gr de crème fraîche épaisse 1 c à soupe de curcuma Un morceau de gruyère 60 gr de riz Huile d'olive Sel, poivre Préparation: Cuisez: le riz 10 minutes, dans une eau bouillante et salée. Râper: le gruyère. Huiler: le plat à gratin. Préchauffer: le four à 220°. -------------------- Dans un grand bol fouetter: La crème fraîche, sel, poivre, curcuma. - Mélanger - Ajouter: l'huile d'olive et 1 filet de lieu noir. Verser: la crème fraîche assaisonnée. Dessus le filet de poisson. Étaler avec une spatule plate. Parsemer de gruyère râpé. Les Cookies orange avec menthe fraîche et ail noir - tubefr.com. enfourner: dans un four déjà préchauffer à 180°. Cuisson: 20 minutes. Au bout de 20 minutes, sortir le plat de gratin du four. Accompagner du riz ou autres ingrédients. ** Bon appétit "". Pour 100 g: Calories 269 kcal Protéines 9 g Glucides 10 g Lipides 20 g Publié par Ça a l'air bon!
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