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Sunday, 1 September 2024

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Un don, même petit, c'est faire partie du game, comme on dit. Soyons ÀBLOCK! ensemble! Coach sportif besançon 2017. 🙏 Abonnez-vous à la newsletter mensuelle Top 5 des articles les plus lus D'autres actus en brèves… Le Best-of ÀBLOCK! de la semaine Les 7 dernières « queen » de Roland-Garros, celles qui peuvent prétendre au sacre sur terre battue cette année, le portrait d'une gardienne de la petite balle jaune, une légende de la Porte d'Auteuil et une Question Qui Tue, c'est le meilleur d'ÀBLOCK! cette semaine. À vos raquettes! Lire plus » Roland-Garros: les 7 dernières killeuses de la terre battue Les Internationaux de France de tennis s'ouvrent porte d'Auteuil et avant de savoir qui soulèvera la coupe Suzanne-Lenglen (les paris donnent gagnante Iga Swiatek sur notre photo), zoom sur les championnes de ces sept dernières années, celles, souvent inattendues, qui ont brillé sur les courts du plus grand tournoi parisien. Une reine de glace, une number one du squash (Nouran Gahor sur notre photo), du vélo en mode détente, des filles sur les courts de tennis, une question qui tue spécial été, c'est le meilleur de la semaine sur ÀBLOCK!.

Voler, rêve des humains depuis la nuit des temps, est sa spécialité, son atout, presque inné. Espérant décrocher une médaille aux prochains JO 2022, elle souhaite faire s'envoler la renommée de cette discipline féminine, trop peu médiatisée. Prenons le tremplin avec elle… Qui a peur des femmes musclées? Il fait mordre la poussière aux clichés qui collent aux basques des sportives. Ce Podcast made in Suisse du quotidien Le Temps est un petit trésor audio. Ouvrez grand les oreilles! Coach sportif besançon doubs. Moi, je veux seulement muscler mes fesses, c'est bien…non? Attention, voici venir la question qui tue sur les réseaux sociaux! Sur Insta ou sur TikTok, les influenceuses au postérieur généreux se multiplient comme des petits squats. C'est devenu une tendance sportive: muscler (surtout) les fessiers. Mais si tu veux savoir rebondir en sport, est-ce vraiment ce qu'il faut fesse, euh, faire? La réponse avisée de notre coach Nathalie Servais. Sport de sirène: enquête sur une vague déferlante Dans la famille natation, je demande le dernier-né palmé: le "mermaiding" ou comment nager comme une sirène.

Désormais reconnu comme une activité sportive, à l'enseignement encadré, il prend dans ses filets de plus en plus d'adeptes heureux de plonger dans leurs rêves d'enfant. Immersion toute! Le questionnaire sportif de… Pauline Déroulède Elle vise les Jeux paralympiques 2024. Pauline Déroulède, amputée d'une jambe après avoir été percutée par une voiture en 2018, est une combattante. Et c'est avec une raquette de tennis qu'elle lutte pour se reconstruire. Coach sportif besançon de. Et gagner. Laissons-la se dévoiler en quelques questions Proustiennes. Lire plus »

NIS (Nordic Integrated System) est le nom de la plaque que vous percez et / ou collez sur le ski. Cette plaque NIS a peut-être été préinstallée en usine ou vous pouvez la monter vous-même. Lorsque cette plaque est sur le ski, il vous permet de cliquer dans la fixation NNN en le faisant glisser au bon endroit avec la clé NIS. Vous pouvez maintenant l'ajuster à la position préférée. La plaque Rottefella NIS ne peut pas être utilisée pour les fixations Salomon SNS ou les fixations Salomon Prolink. Équipement compatible pour les pistes de ski nordiques du hors piste En plus de ce qui est mentionné ci-dessus, Rottefella et Salomon fabriquent des fixations pour le ski de fond et le ski nordique en dehors des pistes - ski de fond. Rottefella a baptisé Rottefella BC (Backcountry) et Salomon a donné le nom à Salomon BC. Ces fixations sont rendues plus fortes et plus puissantes pour s'adapter aux conditions les plus difficiles en dehors des pistes. Ces deux systèmes de reliure sont destinés aux bottes spéciales de l'arrière-pays, ce qui signifie que les liaisons BC ne seront pas compatibles avec les NNN, SNS ou Prolink normaux.

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Lors de l'achat d'équipement pour les skis de fond (aussi appelé ski nordique) et les skis à roulettes, vous devez vous assurer que les fixations et les chaussures que vous choisissez sont compatibles. Puisque vous utilisez beaucoup le même équipement pour le ski de fond et le ski à roulettes et que les fabricants sont les mêmes, ce guide est valide pour les deux catégories. Différent standards - NNN, SNS and Prolink Deux fabricants de fixations et de semelles de bottes définissent les normes comme les mesures, la mécanique spécifique et les solutions uniques. C'est Rottefella (Norvège) et Salomon (établi en France). Rottefella Le système Rottefella est appelé le NNN qui signifie New Nordic Norm. Ce système se trouve à la fois sur la semelle de la chaussure de ski et sur la fixation. Cela signifie que Rottefella fabrique les fixations mais ne produit pas toute la chaussure. Ils n'autorisent la technologie de botte qu'à d'autres producteurs de bottes. Rossignol, Madshus, Alpina, Alfa, Yoko, Fischer et Peltonen sont les fabricants d'équipements de ski de fond qui utilisent le système de semelle extérieure Rottefella pour la production de leurs bottes.

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Choisir ses chaussures de ski de fond skating Comment faire un choix parmi tous les modèles de chaussures de skating? Voici quelques critères: La compatibilité des chaussures avec les fixations (voir tableau plus haut). Le maintien du pied: il est variable en fonction des modèles et des marques. Plus vous montez en gamme, plus le maintien est optimal pour vous permettre plus de stabilité et de précision. Par exemple, les chaussures de skating Fischer Carbonlite et les chaussures Salomon S/Race Prolink sont équipées d'une sangle externe au niveau du cou-de-pied, d'un strap au talon, d'un lacet rapide et d'un velcro à la cheville. Le confort thermique: les chaussures pour les débutants sont souvent plus chaudes, et donc équipées de doublures thermiques. Votre niveau (et donc la gamme): utilisez la barre de filtre pour sélectionner votre niveau de pratique. Les fondeurs de niveau intermédiaire en phase de progression ont tout intérêt à choisir des modèles de qualité plutôt que de se tourner vers des chaussures de skating pas cher.

Le choix du duo fixations/chaussures doit être fait en fonction des skis et non inversement. L'étape pour s'équiper est d'abord de choisir ses skis (en fonction de son niveau, du type de pratique et de terrain) et ensuite vient la question du choix des chaussures et des fixations. Il est nécessaire que le duo chaussures/fixations soit « en équilibre » avec les skis.