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Dans ce cas-là, l'intensité est toujours la même. Quelle partie du corps fait travailler le step? Chaque séance fait principalement travailler les muscles des cuisses et des mollets, grâce aux exercices de fente, aux pliés de genoux et aux petites impulsions. Plus le niveau est élevé, plus il y a d'impacts au sol et le corps se muscle davantage. L'exercice de stepper avec un élastique Vous avez deux options pour cet exercice de stepper: Montez les bras tendus avec les élastiques dans les mains (environ jusqu'aux épaules) pour travailler le buste. Kettler Mini Stepper avec Compteur Argent/Noir : Sports et Loisirs. Faire un mouvement flexion-bras tendus le long du corps avec vos élastiques pour travailler les bras. Lors d'une montée de marches, vous alternez un mouvement d'étirement de la fesse puis de contraction de celle-ci. C'est précisément ce couple étirement – contraction qui permet de travailler le fessier. Est-ce que le stepper remplace la marche? Le stepper permet de remplacer la marche quand on est confiné chez soi et de parcourir les 10 000 pas par jour recommandés par l'OMS.
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C'est un stepper assez robuste qui supporte jusqu'à 80kg. En outre, il est garanti 2 ans. Cependant, je préfère son grand frère, le stepper Argent de Kettler. Découvrez aussi nos autres tests: Test du Lady Stepper d'Ultrasport avec cordes élastiques Test du Mini stepper MF-3 avec poignée de MAXOfit Test du Swing Stepper d'Ultrasport avec cordes élastiques Test du Twist stepper de Klarfit
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