Trail Madere Avril 2019 — Force Athlétique Minima
Elle a remporté toutes ses courses de préparation, en prenant notamment la 4 ème place de la Translantau à Hong Kong. Spécialiste des pentes raides, elle fera partie des prétendantes au podium. Avec un tel plateau, en particulièrement en début de saison, le pronostic est compliqué. Samedi 27 avril 2019 11ème Ultra trail de l’île de Madère – Nuits Course A Pied. Chez les hommes, même si la densité sera moindre, il y aura un beau plateau, notamment grâce à la présence de François d'Haene que l'on ne présente plus car il est incontestablement le numéro 1 mondial, peut-être le seul capable de battre Kilian Jornet sur un ultra. Il sera le favori! mais il devra se méfier de l'américain Tim Tollefson, deux fois 3 ème sur l'UTMB en 2016 et 2017. Côté français, outre François, il faudra compter sur: Maxime Cazajous, 2ème du 90 km du Mont Blanc et 3ème de la dernière Diagonale des fous; Germain Grangier vainqueur du 85 km du MIUT et de la Maxi Race, et 5ème de la CCC en 2018. Sylvain et Sébastien Camus, présents sur tous les terrains, sont capables également d'un podium sur ce type de course.
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C'est un fabuleux terrain de jeux, entre sentiers côtiers et dénivelés importants notamment en direction des mythiques sommets Pico Jorge et Torrinhas. Une île escarpée et acérée, avec un tiers de la superficie au-dessus de 1 000 m d'altitude, et une grande diversité de paysages, magnifiquement colorés par le bleu de la mer, l'azur du ciel, le vert des montagnes et le blanc des nuages. INSCRIPTIONS POUR L'ÎLE ULTRA-TRAIL MADEIRA OUVERT LE 27 OCTOBRE - Informations et annuaire de l'île de Madère. Les organisateurs français de la MaXi-Race se sont donc appuyés sur des acteurs locaux pour proposer, les 8 et 9 décembre dernier, la première édition de leur MaXi-Race Madère. Le départ des épreuves avait lieu à São Vicente, sur la côte nord de l'île, en des lieux encore peu connus des trailers jusqu'à présent. Un terrain où la technicité est de mise et n'est pas sans rappeler les sentiers escarpés de la Réunion, avec une température agréable, environ 17ºC en cette saison, et aussi de grands changements de températures! Trois parcours étaient proposés pour cette première, avec un 25 km/ 1 300 m D+, un 68 km/ 4 000 m D+, et un 103 km/ 6 000 m D+.
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Jim Walmsley fait figure de favori et il est même depuis quelques jours sur l'ile afin de s'acclimater à la météo et aux nombreuses marches du parcours! On le sait, son principal objectif 2022 est l' UTMB. En revanche, la parcours très accidenté de Madère ne correspond pas forcément à ce qu'apprécie l'Américain! À voir s'il sera capable de survoler l'épreuve ou non. Il devra se méfier de l'Italien Andreas Reiterer et du jeune Suédois Petter Engdahl. Les Français apprécient généralement Madère qui fait souvent officie de première course internationnale pour les Européens. Trail madere avril 2019 date. Thibaut Garrivier (vainqueur du MIUT 60 en 2021), Mathieu Blanchard, Lambert Santelli (5e du MIUT 115 en 2019) et Arthur Joyeux-Bouillon (9e du MIUT 115 en 2019) seront de la partie. Chez les femmes, Courtney Dauwalter devrait dominer la course. On peut même s'attendre à un beau classement général de sa part (top 10? ). Audrey Tanguy et Maryline Nakache ont une belle carte à jouer afin de monter sur le podium. Découvrez les chaussures de Jim Walmsley, un modèle encore non disponible dans le commerce!
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François D'haene. (Droz photos) Le Français François D'Haene s'est imposé pour la 2e fois de sa carrière au Madeira Island Ultra-Trail (13h50) à l'issue d'une course disputée. L'intouchable américaine Courtney Dauwalter prend une solide victoire chez les femmes en 15h17. mis à jour le 27 avril 2019 à 18h02 Cette édition 2019 du MIUT (115km et 6 850m de dénivelé positif) s'annonçait relevée avec deux grands favoris: François D'haene (déjà vainqueur en 2017) et Courtney Dauwalter, certainement les deux meilleurs ultra-traileurs au monde la saison dernière. Si l'Américaine Dauwalter a pris rapidement l'avantage sur sa principale concurrente Mimmi Kotka, François D'haene a fait le choix d'un départ prudent, laissant Petter Restorp, Tim Tollefson et Thomas Angeli mener au kilomètre 21. Trail madere avril 2012 relatif. A Estanquinhos, 12 kilomètres plus loin, le Français avait déjà rejoint Tollefson, suivi par Germain Grangier. Chez les femmes, Courtney Dauwalter a maintenu la cadence: elle ne sera plus inquiétée par ses principales concurrentes.
Il possède 2 minutes d'avance sur l'Italien Andréas Reiterer avant d'entamer les 1100m D+ en 11km. La montée devrait créer des écarts. Thibault Garrivier est toujours dans le coup à la 4ème place à moins de 5 minutes de Walmsley et seulement à 1'20 du Suisse Jean-Philippe Tschumi (3ème). Article recommandé: Découvrez la meilleure (pour nous) veste de trail Salomon Bonati Trail. Mise à jour au sommet du Pico Ruivo: Jim Walmsley vient de passer en tête en 8h57. Il semble avoir creuser l'écart. Trail madere avril 2019 n°92. Il lui reste maintenant à redescendre vers la ligne d'arrivée qui se situe encore à environ 40km. Le français Thibaut Garrivier réalise une montée de folie et passe en second au sommet. Il compte cependant 12 minutes de retard sur Jim Walmsley et moins d'une minute d'avance sur le 3ème (J-P Tschumi). Mathieu Blanchard est 5 ème à 24 minutes. Chez les femmes, Audrey Tanguy est toujours deuxième derrière l'intouchable Courtney Dauwalter (13ème au général). Decouvrez les meilleures chaussures de Trail.
Force Athlétique: record IPF sans matériel (raw) l'IPF ayant décidé de créer une compétition RAW (IPF Classic World Cup), la fédé international vient de donner les standar pour établir les 1er record du monde RAW Et voici la liste du matériel autorisé (ceinture, sleeve, bande de poignet) La compétition aura lieu en Suède du 11 au 17 juin. A noté que pour les continents Asie et Océanie il y aura aussi une compétition RAW. Pour l'Europe pour le moment rien. Bw 83kg En Compétition FA: 170/145/200 total 515kg raw haltéro: 95/120 meilleur total 215kg Chris J. Messages: 3971 Inscription: 08/03 20h56 Réputation: 109 Volkov Messages: 2714 Inscription: 14/06 00h37 Réputation: 159 par Ryusensei le 18/02 15h58 je viens de tombé sur un gars " Konstantinovs" 955 kg RAW à 136 kg de poid de corps, Impressionant! Minima force athlétique saison 2019/2020 | SAV Halterophilie Verdun musculation fitness. par contre au couché il fait que 230 kg. On n'est pas le meilleur quand on le croit mais quand on le sait. Libère toi de tout, oublie la peur, le doute et la vraisemblance, libère ton esprit.
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Calendrier Régional de Force athlétique: 1er pas FA/PL le 12 octobre 2019 à Sorgues 1er pas DC/BP le 26 octobre 2019 à Marseille Départementaux FA/PL DC/BP le 9 Novembre 2019 à Mondragon Régionaux FA/PL le 30 Novembre 2018 à Mondragon Régionaux DC/BP le 14 Décembre 2017 à Monaco Villenave ( équipes) le 1er février 2019 à Mondragon?? ?
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C'EST QUOI? La Force Athlétique (ou Powerlifting en anglais) est un sport de force à catégories (âge, poids de corps, sexe) reconnu de Haut Niveau, composé de trois mouvements qui sont la Flexion de Jambes, le Développé Couché et le Soulevé de Terre. La pratique en compétition consiste à réaliser une charge maximale sur chaque mouvement. L'athlète dispose de trois essais pour chaque mouvement. Les minimas | FSFA. Le meilleur des trois essais est retenu pour calculer un "Total", et le meilleur "Total" détermine le vainqueur dans chaque catégorie. IL EXISTE DEUX FORMES DE PRATIQUES COMPÉTITIVES 1 - La pratique sans équipement d'assistance (appelée simplement Force Athlétique en France) 2 - La pratique avec équipement d'assistance (appelée Powerlifting en France) La pratique sans équipement d'assistance n'autorise rien d'autre que des genouillères, bandes de poignets et ceinture de force. La pratique avec matériel d'assistance (appelée Powerlifting en France) nécessite en plus l'utilisation de combinaisons et de maillots ultra-rigides, ainsi que des bandes de genoux élastiques.
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Dans tous les sports, et en particulier dans les sports de performances comme la musculation, il est important de pouvoir et de savoir évaluer son niveau. Voici 2 tableaux qui vont vous permettre d'évaluer votre niveau de force sur les 3 mouvements de base: le squat, le soulevé de terre et le développé couché. Je me suis basé pour la création de ces tableaux sur les minima de force athlétique selon le poids et le niveau (régional, national et monde). Etant donné que la plupart d'entre vous pratique la culture physique, j'ai également calculé pour chaque performance en 1 RM* (répétition maximal) son équivalence en 10 RM. Cela va vous permettre avec des chiffres officiels d'évaluer votre niveau et de viser des performances RÉALISABLES! Ce qui est selon moi indispensable pour évoluer sereinement dans notre sport! Force athlétique minima youtube. Attention, les chiffres sont à prendre avec des pincettes, tout d'abords vos postures doivent bien sur être impeccable pour que cela compte. Ensuite les équivalences de 1 à 10 RM ne sont la qu'a titre indicatif pour les pratiquants de culture physique, faire 10 reps à 105kg ne veut pas automatiquement dire que notre max est à 140kg et vice-versa.
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Pour l'Europe pour le moment rien. par Chris J. le 18/06 08h33 De très grosse barre pour cette 1ère compétition sans équipement L'algérien Bouafia fait 350 au squat (WR) et 355(WR) en -120kg total 915. 5 (WR) Le russe Fedosienko fait 270kg au terre en -59kg!! et 160kg au bench résultat homme Chez les femmes l'américaine Walford (-63kg) fait un énorme 220. Force athlétique minima de. 5kg au terre Retourner vers Entraînement Force Qui est en ligne Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités
Cette pratique permet de manipuler des charges beaucoup plus lourdes, mais nécessite une formation plus longue et un investissement financier plus conséquent.
Les compétitions organisées par les fédérations affinitaires, scolaires (niveau académique ou plus) et universitaires sont également prises en compte, à condition que les résultats soient enregistrés dans SI-FFA sous le contrôle d'une personne habilitée d'une structure fédérale. Seules les performances validées par une structure fédérale, représentée le jour de la compétition par un officiel compétent désigné par elle-même, à la demande de l'organisateur, seront intégrées dans les bilans nationaux. En plus du présent règlement des compétitions nationales hivernales, sera diffusée, avant chaque période de compétition, une circulaire précisant pour chaque championnat les différentes dates à considérer (limite de prise en compte des bilans, date de la parution des athlètes qualifiés et date limite des désengagements). - Pour la période estivale: Un nombre maximum de participants à qualifier est fixé par épreuve. Force Athlétique | Ffforce idf. Les qualifications se feront sur des minima et un complément au ranking FFA. Les minima peuvent être réalisés sur toutes les compétitions (en France ou à l'étranger) inscrites au calendrier FFA.