Noix De St Jacques Purée De Brocolis La / Page 4 - Centre De Formation De La Profession Bancaire À Lyon (69009) - 33 Résidences

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Sunday, 30 June 2024

Ingrédients: (pour 4 pers environ) 3 noix de Saint-Jacques / pers 1 brocoli entier 1 botte d'asperges vertes 1 oignon blanc 1 verre de vin blanc Huile d'olive Crème fraiche 20cl Quelques germes de radis sel poivre Temps de préparation: 15 mn Temps de cuisson: 30 mn POUR L'ÉTAPE 1 Laver et couper les asperges et le brocoli. Éplucher l'oignon et émincer le finement. Dans une grosse casserole, faire chauffer un filet d'huile d'olive et faire suer les morceaux d'oignon avec une pincée de sel fin. Ajouter ensuite les asperges et les têtes de brocoli et les faire revenir pendant quelques minutes avant de verser le bouillon de volaille. Laisser réduire de moitié à feu vif, puis incorporer la crème et laisser cuire durant une vingtaine de minutes. Lorsque la crème a atteint une consistance « nappante », la filtrer et rectifier l'assaisonnement en sel et en poivre. Réserver. Mixer jusqu'à obtention d'une purée lisse (la passer au tamis si besoin). Réserver au frais. POUR L'ÉTAPE 2 Ouvrir et nettoyer les noix de Saint-Jacques, puis les assaisonner de sel fin sur les 2 faces.

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Valeurs nutritionnelles Valeurs estimées moyennes pour une portion Calories 326 kcal Matières grasses 14 g Glucides 29 g Protéines 25 g Fibres 5 g En moyenne, une portion de la recette " Purée de brocolis & Saint-Jacques " contient 326 Calories, 14 g de Matières grasses, 29 g de Glucides, 25 g de Protéines, 5 g de Fibres. Vous souhaitez nous faire part de vos retours sur cette recette? Rédiger un avis Vous pourriez aussi aimer...

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Et pourquoi devrions-nous réserver les noix de Saint-Jacques aux grandes occasions? Coline Ustensiles Plaques de cuisson, Poêle, Casserole, Économe recette Étape 1 Si besoin, décongelez les noix de Saint-Jacques en les plaçant dans un sac hermétique puis en plaçant ce sac dans de l'eau à température ambiante. Étape 2 Épluchez la pomme de terre et coupez-la en petit dés. Découpez les sommités du brocolis, séparez-les les unes des autres et coupez les plus grosses en deux. Étape 3 Faites bouillir une casserole d'eau chaude, versez-y la pomme de terre et laissez-la cuire 5 minutes. Ajoutez le brocoli après 5 minutes, pour 10 minutes supplémentaires. Étape 4 Stoppez la cuisson après avoir vérifié que les légumes soient tendres (laissez cuire 2 minutes supplémentaires si ce n'est pas le cas). À l'aide d'une fourchette, écrasez-les. Ajoutez le cheddar, salez, poivrez. Étape 5 Dans une poêle chaude, poêlez les noix de Saint-Jacques 2 minutes de chaque côté. Étape 6 Servez les Saint-Jacques accompagnées de la purée et d'un filet d'huile d'olive.

Marie Claire Cuisine et Vins de France Apéritifs & entrées Entrées aux fruits de mer Offrez-vous un menu de Noël digne d'un grand restaurant avec cette recette de Saint-Jacques crues, mousseline de brocolis, praliné pistache à la fleur de sel et citron caviar, imaginée par le chef Pierre Augé. Une entrée raffinée qui ne laissera pas vos convives indifférents.

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