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Saturday, 13 July 2024

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À propos de nous Créé par Evaristo Soares, formateur depuis les années 2000, fort de son expérience en matière d'ingénierie de formation et en sécurité et santé au travail, il décide de déployer ses compétences pour les mettre au service des entreprises. L'organisme de formation voit le jour en 2015 et ne cesse de grandir et d'agrandir son catalogue de formations.

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Soulagez votre dos en ayant recours aux accessoires de manutention: Chariots, diables, transpalettes... De mauvaises positions de manutention détériorent votre dos. Si vous vous baissez pour porter une charge et que vous adoptez une mauvaise position, les disques intervertébraux qui se trouvent entre les vertèbres, sont pincés. Ils appuient sur les nerfs et peuvent provoquer des douleurs. La bonne position pour porter une charge: Placez-vous le plus près possible au dessus de la charge à soulever de façon à rapprocher les centres de gravité. Pliez les jambes pour saisir la charge tout en gardant le dos droit. Support de cours gestes et postures pdf pour. De cette manière, les vertèbres ne travaillent qu'en compression et appuient de manière uniforme sur les disques intervertébraux. Remontez la charge en la gardant près du corps, en utilisant la poussée des jambes et transportez-la ainsi. Toujours se déplacer par la mobilité des membres inférieurs Evolutive-Formation - © Reproduction interdite 7 Evolutive-Formation - © Reproduction interdite 8 L'essorage Les fourmillements dans la zone rouge sont dûs à la compression du nerf médian dans le canal Essorer à répition, pousser avec les mains en hyper extension (voir à gauche) sont des gestes qui favorisent la compression du nerf médian dans le canal carpien et sont à l'origine de douleurs au niveau de la main et de perte de la sensibilité.

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