Omelette Sucrée À L'Avoine Et Aux Bananes : Recette De Omelette Sucrée À L'Avoine Et Aux Bananes – Annonce Sexe 06
Partager la publication "Omelette sucrée fourrée à la banane" Facebook Twitter Qui a dit que les oeufs devaient forcément être salés? Que si vous aviez envie de manger des oeufs au petit-déjeuner, c'était uniquement façon "brunch"? Ah bah les diktats parce que finalement les omelettes sucrées c'est trop trop bon et que j'en redemande! En plus, c'est vraiment pas sorcier pour le coup 😀 Cette recette vaut 4 ProPoints ou 4 SmartPoints. Omelette sucrée à la banane & chocolat faible en calories, riche en protéines. Ingrédients – 1 oeuf complet + 3 blancs d'oeufs – 1 c. à c. (ou 2) de Truvia (reçu dans la Dégustabox du mois de décembre) – 1 banane – 10 g de muesli sans sucres ajouté (ici de la marque Alpen) Préparation – Battez les oeufs en omelette avec l'édulcorant – Si vous avez tendance à rater vos omelettes parce que votre poêle c'est de la merde, placez une feuille de papier cuisson dans le fond de votre poêle et versez vos oeufs par dessus. – Laissez chauffer à feu moyen durant 5-10 minutes. Ne mettez pas plus fort, pour éviter que le papier cuisson brûle et gâche votre omelette.
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L'omelette, vous adorez? Avez-vous déjà testé l'omelette sucrée à la banane? Le coach FizzUp vous livre sa recette pour ne plus oublier le petit-déjeuner dont l'importance est capitale si vous souhaitez être énergique toute la journée. Omelette sucrée: quels ingrédients? Cette recette est d'une grande simplicité, autant en profiter pour commencer la journée avec les papilles en éveil et le ventre rempli. Pour réaliser une omelette sucrée à la banane, vous aurez besoin de: 1 banane 2 oeufs et 1 blanc d'oeuf 3 c. à soupe de lait d'amande 1 à 2 c. à soupe de sirop d'agave Les plus gourmands pourront ajouter une cuillère à soupe de pépites de chocolat et/ou 1 à 2 cuillères à soupe de noix de coco râpée lors de la préparation. Remplacez le lait d'amande par un lait de votre convenance, si vous n'aimez pas son goût. Omelette sucrée: quelle préparation? Omelette sucrée à la banane recette. Étape 1: Cassez les oeufs dans un bol puis fouettez. Mêlez le blanc d'oeuf à la préparation. Étape 2: Ajoutez la banane coupée en rondelles et mélangez délicatement.
1g Protéines: 9. 1g Fibres: 1. 8g Sucre: 17. 6g ProPoints: 8 SmartPoints: 13 Sans gluten Végétarien Photos Accord vin: Que boire avec? Barsac Bordeaux, Blanc Coteaux du Layon Centre - Val de Loire, Blanc Vous allez aimer A lire également
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