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Mais j'ai quand même tenu 40 minutes!!! les courbatures de ouf le lendemain!!!! aaaaaahhhh. Un délire. Mais n'empêche l'Inde m'avait construit une condition physique que j'avais pas du tout. J'en revenais pas, je courais à une allure pas trop pathétique et sans souffler comme un buffle. J'ai kiffé. Du coup j'y suis retournée deux jours après. Et après c'était les vacances de la Toussaint et je ressentais cette immense besoin de me défouler, de me sentir libre alors j'ai pas fait les choses à moitié j'allais courir 5 fois par semaine!!! Et au retour des vacances j'ai continué! j'allais courir après les cours. Ca me faisait un bien fou. Récemment j'ai pas mal diminué parce que je me sens épuisée. Mais là pendant 10 jours j'ai un abonnement de Hot Yoga illimité du coup j'y vais tous les jours. Ca aussi ca vide. On se sent trop bien après. Je me suis mise au sport nature. Les muscles sont relachés, on a perdu environ 3 litres d'eau sur le sol (ouais c'est pas super glam!! ) et on se sculpte un corps de rêve. Si je mangeais de la salade et non du foie gras (mais que voulez vous c'est noël!!! )

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Enfin bref! Depuis que j'ai mon appartement, j'ai à plusieurs reprises tenté de faire du sport: vélo d'appartement (une forte sciatique m'a fait arrêter), fitness devant en suivant des cours sur DVD, Pilates, mini stepper, programme sur plusieurs semaines pour avoir muscler ses abdos et avoir un ventre plat… Je n'ai jamais tenu plus de quelques semaines. Je me suis mise au sport tv. J'aimais bien le vélo d'appartement, j'en faisais en soirée en regardant la télé, mais depuis que j'ai eu cette sciatique, je n'ai jamais pu en refaire car à chaque fois je sentais la douleur revenir. Je crois que sans cela, c'est la seule chose que j'aurais continué sur la longueur. Sinon, je n'ai jamais réussi à rester motivée assez longtemps pour qu'une routine s'installe. Pendant un temps, j'ai songé à m'inscrire dans une salle de sport, je me disais que si je payais pour faire du sport cela allait me motiver (je n'allais quand même pas payer pour rien) mais j'ai renoncé car me connaissant, je savais que devoir ressortir une fois que je serais chez moi me serait difficile.

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Bonjour Lydia, je te félicite:)! Cest vraiment une très belle initiative! Le plus important maintenant cest de pouvoir garder le cap, et être régulière. As-tu remarqué des changements suite à tes entrainements? Moi, quand jai commencé le sport, je me suis sentie plus zen et relax:). Bonne journée! il y a 5 ans

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Pourquoi? Tout simplement, parce que le lieu de mon BTS était en plein milieu de Paris et cela m'a obligé à marcher. Et bizarrement, j'y ai pris goût marcher dans les beaux quartiers de Paris, c'est quand même super agréable. Puis, l'année dernière j'ai commencé ma licence, j'étais en même temps en alternance dans une entreprise qui me permettais de rembourser une partie d'une salle de sport. Et là, j'ai fait le choix de m'abonner à une salle dans un centre nautique, comme ça je pouvais alterner piscine et sport en salle. Le tout est de se rendre compte, que l'on apprécie un sport et puis commencer à se renseigner. Je me suis mise au sport ! - YouTube. Quand je suis en salle, j'aime courir sur le tapis par exemple chose que je déteste faire en ville, oui, j'habite en banlieue très proche de Paris et le bitume n'est pas mon ami. A ce stade, il suffit de se rendre compte qu'on a besoin de se renseigner sur les différents sports et sur des sites spécialisés. Moi, je ne voulais pas faire appel à un professionnel, je voulais me lancer, le tout est de se lancer le mieux c'est d'être en binôme.

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Pensez à boire beaucoup beaucoup d'eau avant et après, à bien vous étirer pour éviter les courbatures. Courir c'est tellement génial. J'ai toujours pensé que je ne deviendrai pas accro à un sport de ma vie, mais en fait c'est tellement bon. On se sent vraiment vivant. Chaque fois plus rapide, plus libre, plus forte. Invincible. On va au delà de ses propres limites. Je me suis mise au sport shop. Ça vide la tête, ça fait du bien au corps, c'est tout bénef. GO GO GO!!!!!! 🙂

Sois-bénis! Grâce-No.