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Transmises au travers d'images poétiques et naturalistes elles sont facilement mémorisables. Pour en finir avec le stress, on peut faire le tigre et pousser le ciel avec ses bras. Médecin homéopathe acupuncteur. Autre point fondamental: la gym orientale est une activité de détente et non de performance. Il faut se détendre pour permettre à l'énergie du corps de circuler. À voir aussi Diapo: Médecine chinoise: 10 clés pour un hiver en pleine forme
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Il existe une autre forme très appréciée en Occident: il s'agit du shiatsu. Des règles d'hygiène alimentaire Par contraste avec notre culture, les règles d'hygiène alimentaire de base n'ont pas changé en Chine depuis des millénaires. La thérapie par la diététique ne consiste pas à suivre un régime de façon stricte mais s'adapte à l'âge, la constitution, l'état de santé et aux conditions de vie de chacun. Dans ce cadre, l'estomac et la rate apparaissent comme les deux principaux organes de la digestion. Docteur acupuncteur homéopathe. Les thérapeutes chinois insistent sur la nécessité d' acheminer jusqu'à l'estomac une nourriture qui soit digestible, à la température "correcte", à intervalles réguliers et dans les bonnes quantités. Cinq éléments essentiels en matière de diététique chinoise, dont l'observation constitue la clé d'une bonne santé. Pratiquer le Qi-gong Ancré dans la tradition populaire chinoise, le Qi-gong permet de maîtriser l'énergie vitale pour atteindre l' équilibre du corps et de l'esprit. Il est très apprécié par les médecins chinois car chaque posture a une vocation thérapeutique précise.
Chasser le stress et les toxines Ainsi, l'approche alimentaire ayurvédique va permettre de réguler le système digestif et d'éliminer les toxines qui, en excès, ont un effet visible sur notre peau: teint terne, boutons, ridules, poches sous les yeux… Des techniques comme la méditation ou le yoga et la pratique d'une activité physique en pleine nature vont aider à la gestion du stress, connu pour accélérer le vieillissement cutané. Homéopathie et acupuncteur . Les connaissances en matière de phytothérapie vont également aider à combattre les effets du temps, par l'utilisation de plantes et d'épices en usage externe (soins, masques, huiles nourrissantes…) ou interne (tisanes, plats antioxydants). Enfin, les auto-massages ayurvédiques sont très efficaces pour redonner de l'élasticité aux muscles du visage, drainer ce dernier et le détoxifier, qu'ils soient effectués à la main ou à l'aide de petites ventouses. L'homéopathie renforce le corps dans son ensemble On connaît l'homéopathie pour son utilisation contre les petits maux de l'hiver … Moins dans la prévention des effets du temps sur l'organisme.
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