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Quand on se dit mon ex est en colère contre moi et me parle mal on a parfois envie de répondre. Comme je vous le disais un peu plus haut agir de cette manière est la pire des choses à faire. Vous allez rentrer dans son jeu et inévitablement vous en vouloir notamment si vous avez des sentiments. Cependant, je ne vais pas vous dire de vous contenir éternellement et de ne jamais rien dire. Il y a des moments dans la vie à deux ou plutôt après une rupture amoureuse où il faut faire passer les sentiments après la dignité et le respect. Je suis pour la reconquête amoureuse mais à conditions qu'elle se fasse dans des bonnes conditions et que votre ex ne vous fasse pas de mal. vous pouvez donc parfaitement dire à votre ex droit dans les yeux ou par message que c'est la dernière fois qu'il/elle vous parle ainsi, que vous méritez du respect et que si son comportement continue vous allez totalement disparaitre de sa vie. Je sais que certains vont se dire que c'est exactement ce que l'ex attend et bien croyez-moi que c'est tout le contraire.
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Une rupture est souvent précédée de semaines, de mois voire même dans les pires des situations d'années de disputes et de tensions. Cette séparation peut donc être considérée pour beaucoup comme une véritable libération parce qu'il s'agit d'un moyen de tourner la page. Je pense notamment aux femmes qui ont connus des problèmes conjugaux ou des hommes violents, et qui sont donc enfin en mesure de recommencer leur vie et de d'aller de l'avant. Néanmoins, qui dit rupture ne dit pas forcément fin des contacts. Il existe des cas dans lesquels, les relations sont détendues et sont même parfois meilleures que lorsque vous étiez en couple, vous pouvez même devenir ami avec votre ex. Cependant, je vais évoquer tout le contraire dasn l'article du jour! Votre ex est toujours invivable et vous empêche d'avancer. Vous n'avez qu'une seule et unique envie: celle de tourner la page définitivement, mais vous ne le pouvez pas… La méchanceté de votre ex prend systématiquement le dessus et il vous fait du mal.
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Etant donné l'amour que vous lui portez, vous avez alors tendance à vouloir trop en faire et surtout à vous mettre trop en demande. C'est un peu comme si vous lui lanciez un ultimatum ou que vous lui disiez « alors on se remet ensemble »… Il n'y a rien de pire en réalité. Paradoxalement, ce n'est pas en étant trop romantique que l'on peut faire revenir son ex. Quand un ou une ex est perdu(e) il faut bien avoir à l'esprit que vous allez devoir le/la bousculer (au sens figuré évidemment! ) en lui prouvant que vous êtes la personne qu'il lui faut. Si vous vous montrez systématiquement trop gentil(e), si vous dites « oui » à tout, si vous lui montrez que vous lui courrez après, vous allez le/la conforter dans l'idée que votre comportement n'est pas le bon et donc que sa décision était la meilleure option. C'est la raison pour laquelle j'insiste sur la notion de prise de distance et sur l'importance d'apporter des changements. C'est essentiel pour raviver la flamme et récupérer son ex. Plutôt que de vous heurter à un mur vous allez envoyer un message clair à votre ex « la rupture je l'accepte mais ton comportement, je ne l'accepte pas »!
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Vous allez pouvoir obtenir un dialogue plus posé! Ces deux situations vous amèneront à obtenir une conversation d'adulte afin de faire passer votre message. Comme vous le savez, la reconquête nécessite une excellente communication entre votre ex et vous ainsi que des rendez-vous en face à face. En exprimant sa colère, votre ex démontre qu'il / elle attend des réponses à ses questions, qu'il est touché par votre attitude et cela résulte tout simplement d'une marque de sentiment! Votre mission consiste donc à entreprendre à remettre de la complicité le temps de faire redescendre la pression entre vous. Je vous invite ainsi à reprendre un contact sans parler du passé ou des sentiments qui amènera votre ex à se livrer également sur ses erreurs mais également ses attentes inassouvies. Vous aurez alors toutes les cartes en main pour établir le plan de votre reconquête! Je vous souhaite bon courage et reste disponible si vous avez la moindre question. N'oubliez pas que nous sommes ensembles dans cette reconquête!
Il ou elle est en colère contre moi. Je ne sais pas comment réagir au mieux, comment faire diminuer cette tension… Pourquoi ressent-on une colère? Il s'agit toujours d'un besoin frustré, un besoin qui n'est pas satisfait. L'énergie qui était là au service de ce besoin, l'énergie présente pour satisfaire ce besoin n'a pas réussi à s'exprimer. Du coup elle se manifeste sous forme de colère. En rationalisant, on peut affirmer que lorsqu'on est en colère contre l'autre, c'est qu'on ne lui donne pas le droit d'être autre chose que ce que l'on voudrait qu'il soit. Mon énergie se transforme en colère pour que l'autre se soumette à moi. Quelle est la solution? La réaction classique est de se exemple: « Elle est en colère parce que j'arrive en retard ce soir ». J'essaye de me justifier: « Un coup de téléphone m'a empêché de partir à l'heure que je voulais ». Se justifier n'est pas la bonne solution! Car c'est entrer dans la colère de l'autre, tenter de lui dire qu'elle a tort d'être en colère.
Besoin: Tu as besoin que je respecte mon engagement envers les tâches domestiques. Tu as besoin que je respecte notre organisation parce que ton temps t'est précieux. Demande: Je t'avoue que j'oublie de sortir les poubelles. Dorénavant, je sortirai les poubelles en sortant notre chienne. Je m'organiserai pour ne plus les oublier. Tu veux bien me permettre de mieux m'organiser? Par le fait que nous nous intéressons sincèrement à son ressenti, la colère de notre partenaire va decrescendo. Mais Attention. Supposons que notre conjoint(e) nous livre son besoin. Peut-être que nous ne sommes pas celui ou celle qui peut répondre à son besoin. Il y a deux possibilités. Vous êtes la personne qui répond aux besoins. Par exemple, votre partenaire peut être en colère parce que vous manquez à vos taches ménagères. Vous devez remplir la part du contrat et jeter les poubelles comme prévu. L'autre est la seule personne qui peut faire en sorte de combler son propre besoin. Si par exemple, votre homme est jaloux, il a peut-être besoin que vous le rassurer sur son exclusivité.
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