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Votre coach Pilates vous propose Une activité physique adaptée à la préparation du sportif Les bienfaits du Pilates sont très nombreux et surtout globaux. Parmi ceux-ci certains s'adressent tout particulièrement aux sportifs les plus aguerris, qu'il s'agisse de pratiquants d'un sport collectif ou individuel. La pratique du Pilates avec un préparateur physique à Lyon permet d'améliorer la posture et l'équilibre, de renforcer la sangle abdominale, d'augmenter les amplitudes articulaires et les mouvements, de coordonner les gestes, d'améliorer la respiration, d'apporter de la détente, d'approfondir la concentration, etc... En effet, Audrey Chedal, accompagne les compétiteurs dans leurs objectifs d'optimisation de résultat. La méthode Pilates qu'elle propose est un complément parfait aux sports cardio car elle n'altère aucunement les articulations tout en optimisant pleinement le corps et l'esprit. Votre préparateur physique sur Lyon saura vous proposer une parfaite préparation physique et mentale pour une réathlétisation idéale.

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Pour ce type de publics, mes séances sont avant tout axées à 60% sur de la prévention blessure, 40% sur le développement des qualités physiques. Avant de penser à performer, il faut penser à durer! Garder votre intégrité physique intacte en éloignant tout risque de blessure est ma priorité. Quel que soit votre sport de prédilection, je suis habilité à pouvoir travailler avec vous. Une analyse de votre activité sera réalisée pour vous proposer un contenu adapté (Préparation physique intégrée). Liste des sports pour lequel je suis déjà intervenu pour une préparation physique individuelle: Foot, Rugby, Volley, Crossfit, Équitation, Handball. (Voir graphique ci-dessous) – Dans l'intérêt de la préparation physique d'un joueur professionnel et de son club: Je préconise à ce que je sois mis en relation avec le préparateur physique du club afin de travailler intelligemment et dans la même ligné que ce qui est prévu avec le club. – Dans le cas où le joueur souhaite garder secret son travail en dehors des terrains pour X ou Y raison: Je demande aux joueurs de me détailler quotidiennement le contenu des séances réalisé au club.

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Objectifs et contexte de la certification: La préparation physique pour les sportifs professionnels ou de haut niveau est une spécialité participant au domaine de l'entraînement sportif (secteur des activités sportives) S'assurer de la maîtrise des compétences nécessaires à l'exercice de la fonction de préparateur physique pour le sport de haut niveau. Le préparateur physique est un des membres du collectif d'entraînement prenant en charge les équipes de sportifs dans les clubs professionnels ou les fédérations sportives. Il est responsable de l'évaluation et du développement des qualités physiques des sportifs, sous la responsabilité de l'entraîneur en chef et en lien avec les exigences spécifiques du sport pratiqué. Compétences attestées: 1- programmer la préparation physique d'un sportif de haut niveau, tout au long d'une saison et de séance en séance, en fonction des paramètres personnels, collectifs et institutionnels 2- choisir de façon opportune, les tests utiles, nécessaires et adaptés aux besoins de la spécialité sportive et des sportifs.

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