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En adaptant les distances, cette… 3 en 1:Bondissement, finition et vivacité (Bayern Munich) Le Bayern Munich version Guardiola nous offre une situation » 3en1 » permettant de travailler à la fois les bondissement horizontaux sur grand amplitude articulaire mais aussi la vivacité après reprise d'appuis dynamique et enfin la finition. Si nous détaillons… Vitesse avec ballon sur finition Voici une vidéo tournée avec de jeunes footballeurs mais adaptable à toutes les catégories qui vise à travailler la vitesse / vivacité, la finition en duel en un contre un face au gardien de but puis, à degré moindre la… Comment se démarquer lors d'un duel aérien? Explications, situation et variables Lors d'un centre qui intervient dans le jeu (dans la continuité d'une action) mais aussi lors de phases arrêtées (coup franc, corner), le jeu aérien avec la frappe de la tête est certainement le geste technique le plus difficile à… L'enchaînement dribble et frappe en 1vs 1() nous propose une situation permettant de travailler le 1 contre 1 dans la surface.

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Thème de la séance: Finition Durée conseillée de la séance: 20 minutes Matériels: Silhouettes x 2 et 2 coupelles Raison de la séance: Technicité et finition Bonjour, cet exercice est fort sympathique si vous souhaitez travailler la volonté de marquer des buts avec vos joueurs. Ils vont à chaque passage avoir deux chances pour marquer. Une fois par une frappe hors de la surface, et une sur la réception d'un centre. Déroulement de l'exercice de foot: Cet exercice est présenté avec un départ à gauche des buteurs et centre de la droite mais il est totalement possible de le faire dans l'autre sens… Placer 1 colonne de joueurs (A) qui partent ballon aux pieds pour réaliser un crochet ou un dribble face à la silhouette ou plots. A la sortie du dribble et avant d'entrer dans la surface le joueur doit exécuter une frappe. Immédiatement à l'issus de sa frappe, le joueur doit réaliser le contour de la seconde silhouette ou plots pour réceptionner le centre de B. B passera en A, et vice versa. Jeu finition foot de. Soyez attentif sur le fait que le centre doit arriver au bon moment pour ne pas faire stopper l'attaquant dans son élan…

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Vitesse, duel et finition – SPORTING LISBONNE ( 1) EXPLICATIONS: L' entraineur donne le départ par un signal ( visuel, auditif ou kinesthésique). Un joueur blanc et un vert contourne les 2 jalons avant de se disputer le ballon mis en jeu par l'entraineur. L'entraineur met le ballon en jeu dès que les 2 joueurs arrivent à proximité du 2ème jalon. Le 1er arrivé au ballon doit marquer dans le but tandis que le 2ème défend. Jeu finition foot free. A partir du moment ou l'entraineur met le ballon en jeu, le duel dure maximum 5 secondes. Dès que le défenseur récupère et maitrise le ballon, le duel se termine. Illustration n°1 / Le joueur en vert doit terminer l'action en moins de 5 secondes malgré l'opposition du défenseur en blanc REMARQUES: Le travail de vitesse se fait en qualité et non en quantité. C'est pour cela qu'il convient de maîtriser les temps de récupération entre les répétitions et entre les séries pour que la séance soit cohérente sur le plan énergétique. Pour cet exercice de vitesse, il faudra respecter les conditions suivantes: Durée de l'effort: environ 8 à 10 secondes Nombre de séries: 4 à 6 Nombre de répétitions: 4 par série Temps de récupération entre les répétitions: 20 secondes à 3 minutes maximum Temps de récupération entre les séries: Entre 6 à 8 minutes Nature de la récupération: Active ( ex: jonglerie, jeu court) Si vous avez aimé ce jeu proposé par le SPORTING LISBONNE, nous vous invitons à le partager via facebook ou twitter.

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») a l'avantage de l'attaque. Jeu finition foot 2. C'est parfait pour la répétition devant le but, la finition mais une organisation différentes pourrait être bénéfique pour travailler d'autres principes. Exemple: pour travailler la finition sur centre venant des côtés, 3 vs 3 ou idéalement 4 vs 4 (plus facile pour la rotation) sur le terrain et 4 joueurs comme appuis latéraux. Une touche pour les jokers latéraux, 2 touches sur le terrain. Vous pouvez donner comme consigne aux défenseurs de défendre librement, en défense en zone ou en défense individuelle.

Idéal pour travailler l... Appel contre-appel sur un circuit de passes avec frappe au but Utilisé par les équipes de jeune au Bayern Munich, cet exercice est idéal pour travailler la passe dans son ensemble ainsi que les... Jeu de passes avec finition sans contrôle Un exercice parfait pour travailler devant le but avec un jeu de passes et une finition en une touche. Idéal lorsque vous êtes nom... Frappe sans contrôle après un échange croisé Cet exercice, réalisé en miroir, permet de travailler les frappe en une touche à travers la répétition. Il permet à vos joueurs d'... Jeu d'attaque combinée avec passe en profondeur Cet exercice, réalisé dans un espace limité, permet de travailler les combinaisons offensives. Jeux réduits pour jeu en zone de finition et utilisation des côtés (J.C. Garrido, Vilareal, Betis) | Footballcoach Vidéos. Il est conçu pour développer la coo... Travail du 2vs2 et principes tactiques de base Exercice idéal pour faire travailler vos joueurs sur les 2vs2 et les principes tactiques de base (fixer, soutien et appels pour le... La finition au football c'est tout simplement la dernière phase d'une action, et elle est donc caractérisé par un tir au but.