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Les bienfaits de la blette: pourquoi en manger? Bénéfique pour le transit intestinal Les fibres contenues dans la blette ont un rôle régulateur sur le transit intestinal et permettent également de lutter contre la constipation. Elles vont également réguler la glycémie. Frein au vieillissement cellulaire On retrouve de la glutamine dans les blettes, il s'agit d'un acide aminé qui permet de freiner le vieillissement cellulaire et de régénérer les cellules de l'organisme. Grainger de blette la. La richesse en antioxydants des bêta-carotènes va vous aider à entretenir l'ensemble des tissus de votre corps mais plus précisément les pigments des bâtonnets de la rétine et vous aider à conserver une bonne vue au fil des années. Bon apport en potassium et en fer Le potassium étant présent en bonne quantité, il va permettre d'aider à réguler la tension artérielle et sera donc un allié dans la prévention des maladies cardio-vasculaires. Apporté en quantité suffisante, le fer permet de transporter l'oxygène dans le corps de façon équitable et efficace.

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Les blettes sont des plantes décoratives qui embellissent le jardin, elles sont également appelées poirées ou bettes à cardes dans certaines régions. Leurs grandes feuilles cloquées, luisantes et vertes présentent un pétiole charnu qui est jaune, rouge ou blanc selon les variétés. C'est un légume qui est parfois semé dans les plates-bandes dans les jardins d'ornement. Elle est proche de la betterave. Quand semer les blettes? Les blettes sont semées durant la période d'avril à mi-juin sur des lignes distantes de 40 cm environ. BLETTE carde blanche d'Ampuis Bio - La Semence Bio. Il faut mettre une seule graine tous les 5 cm ou en poquets espacés de 30 cm, et composés de 3 à 4 graines. Une fois que les graines ont levé, il faut éclaircir les plants pour obtenir un plant tous les 40 cm. Dans les régions où le gel est tardif, vous pouvez commencer par semer sous abri en mars et vous repiquez les plants après la période de froid, mi-mai. Vous récolterez 5 kg au m² pour 9 plants au m². Quelles variétés de blettes choisir? On note que différentes variétés de blettes existent qui se différencient par la couleur de leurs cardes et de leurs côtes.

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Ses feuilles sont reconnues pour leurs vertus diurétiques, rafraîchissantes et laxatives. Leur consommation est cependant à éviter pour les personnes souffrant de troubles rénaux ou urinaires en raison de sa teneur en oxalates. Découvrez d'autres légumes feuilles faciles à cultiver: ➥ L'arroche, un ancêtre de l'épinard ➥ Le pourpier d'hiver ou claytone de Cuba ➥ Culture des épinards

La récolte a lieu environ 10 semaines après le semis. Récoltez régulièrement les côtes dès qu'elles sont suffisamment charnues. Vous pourrez le faire jusqu'aux gelées hivernales. Vous aimerez aussi FRAIS DE PORT OFFERTS!

Un masque personnalisé mariage indispensable pour le jour J En cette période de coronavirus, le port du masque n'a pu échapper à personne et est, dans la plupart des endroits, devenu obligatoire. Mieux que d'arborer un masque chirurgical pour votre mariage, prévoyez un masque en tissu et, mieux, un masque personnalisé mariage pour l'occasion. Que ce soit à l'église, lors d'une cérémonie laïque, au cours de l'apéritif ou du vin d'honneur, cet accessoire sera un allié incontournable pour passer une bonne journée... masqués! Masque personnalisé mariage: Des futurs époux masqués Les stars de la journée n'échapperont pas à la nouvelle habitude du port du masque liée au covid. Mais, pour qu'ils restent à l'honneur, ils peuvent opter pour un masque covid personnalisable pour mariage. Masque personnalisé pour marriage avec. Pour que ce dernier soit unique pour ce jour si particulier dans une vie, prévoyez un masque personnalisé avec les prénoms des jeunes mariés, voire des surnoms pour un touche humoristique. Toutes les fantaisies sont permises grâce à la personnalisation clé en main.

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