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Friday, 9 August 2024

Du coup, j'ai pris beaucoup moins de plaisir qu'à la Chantrerie 15 jours avant mais c'est la dure loi du cross. Pousser la machine à fond car la notion de chronomètre n'existe plus! Il s'agit d'une lutte de femme à femme! Mais il faut accepter d'être moins bonne et moins en forme car je ne suis pas un petit bolide de formule 1 que l'on règle au fur et à mesure des courses même si les entraînements sont là pour m'améliorer. Sinon, je ne serai pas à la place où je suis. Malgré ce moins bien, je n'ai rien lâché du début à la fin. En ayant en ligne de mire une autre athlète que je retrouve à chaque cross et le bonheur d'être remercié par d'autres à l'arrivée. J'ai trouvé la force suffisante pour faire un petit sprint final histoire de gagner une place au classement et une petite satisfaction personnelle de fin de course. Maintenant, préparation pour le championnat départemental de cross le dimanche 8 janvier à Ancenis. Même si je sais que l'aventure s'arrêtera probablement aux régionaux cette année.

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La Chapelle: un cross, 3 témoignages! | AR Sud Lac Skip to content SUIVEZ TOUTE L'ACTUALITE DU CLUB AR SUD LAC! Souvenez vous de ce cross incontournable de la Chapelle-sur-Erdre, avec son parcours roulant, sa côte d'arrivée et le haut de niveaux des participants. Et oui, c'était déjà le 11 décembre 2016! Après un retour au calme en attendant le cross départemental d'Ancenis, entre analyse et constats, 3 athlètes de l'AR Sud Lac se livrent sur leurs sentiments, leurs ressentis et même leurs objectifs. Stéphanie termine 71ème de la catégorie Master! « Le dépassement de soi » -Stéphanie CHOBLET « Ah le cross! Bonheur, frustration, crainte… Quelle discipline exigeante mais importante pour mon objectif de printemps. Nos terrains de jeu sont tous différents, buttes, côtes, boues, temps clément ou pas. Mais au final ce que je recherche avant tout. C'est le dépassement de soi, tenir et encore tenir, s'interdire d'abandonner et de ne rien lâcher. Chose faite à la Chapelle-sur-Erdre ce dimanche avec un parcours très rapide pas le temps de rêvasser.

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JEU. 26 MAI Foulées des Coteaux du Gesvres La Chapelle-sur-Erdre course populaire 6, 4 km course des coteaux du Gesvres 12, 8 km DIM. 29 MAI Le défi de L'Ormois Montoir-de-Bretagne DIM. 05 JUIN SAM. 04 JUIN MTLT - Maré Trail La Turballe La Turballe La Turballe Maré Routrail Mare Trail 34 Km La Turballe Semi Maré Routrail LTMT Trail 14 km Foulées Turballaises DIM. 05 JUIN Entre Loire et Coteaux Ancenis Trail du Pont noyé 46 kms Trail du Havre 34 kms Entre Loire et Coteaux 20 kms Marche nordique 15 kms La pierre meslière 10 kms SAM. 11 JUIN S. Saint-Nicolas-de-Redon Course 8 km Trail 24 km Trail 14 km DIM. 12 JUIN Foulées Nature Pierricaises Pierric DIM. 19 JUIN La Monasterienne Les Moutiers-en-Retz DIM. 19 JUIN Les Foulées de la Bord de Loire Sainte-Luce-sur-Loire Le 5. 1 km Le 10. 1 km Le km DIM. 26 JUIN SAM. 25 JUIN Les Coteaux de la Logne Corcoué-sur-Logne Course nature 9, 9 km Trail de 30 km trail découverte de 3 km Trail de 21 km Marche Nordique Chronométrée Course nature de 13 km DIM.

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Pas d'inscription sur place. - Epreuve ouverte aux marcheuses et marcheurs né(e)s en 2006 et avant, licenciés FFA ou non Les non-licenciés FFA, suivant la loi n° 84610 du 16. 06. 84, modifiée article 35, devront présenter un certificat médical de moins d'un an de « non contre-indication à la pratique de la Marche Nordique en compétition ». Les licenciés FFA Compétition ou FFA Running devront présenter leur licence en cours de validité. Les licenciés FFA Loisir Santé devront présenter un certificat médical. - Retrait des dossards de 12h00 à 13h15 le samedi sur présentation de la licence en cours de validité et/ou du certificat médical de moins d'un an de « non contre-indication à la pratique de la Marche Nordique en compétition ». - Bâtons de Marche Nordique obligatoire. 15H00 La Nordique Nationale de l'Erdre (11, 370 km 4 boucles sur circuit du cross) - Cette compétition fait partie du Challenge National Marche Nordique Tour - Inscriptions 10€ en ligne jusqu'au jeudi 9 décembre à minuit.

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* Les Juniors Femmes doivent courir dans la course n°7. Les récompenses offertes aux lauréats: Les 3 premiers(ères) des courses licenciés sont récompensés par des trophées, coupes et lots divers.

Pendant cette période, le prix du HRC est passé de $1 100 à $830 la tonne. L'intermédiaire qui stocke acier galvanisé auraient pu couvrir leurs actions en vendant à découvert des contrats à terme HRC. Il aurait gagné une prime $30. En revanche, la prime est tombée à un peu plus de $100 au cours des six mois suivants. Une meilleure option consiste à acheter des contrats à terme HDG Premium. De cette façon, le client peut se protéger des augmentations de prix pures ou primes en acier galvanisé. Par exemple, si les prix du HRC et du HDG montent à $740 la tonne, le client bloquera ces prix pour octobre. Le prix d'achat net de HDG pour le même mois de livraison est de $680. Toles Ondulées Galvanisées Toiture Ondulees Galvanisees D Occasion Leroy Merlin | Tecnicarobtowner. Alors, c'est clair: les coûts d'un acier galvanisé sont comparables à ceux de l'acier non traité, mais les avantages de l'acier inoxydable sont bien plus importants. Acier galvanisé Le risque d'augmentation du prix de l'acier galvanisé peut être atténué par l'utilisation de contrats à terme HDG Premium. En achetant Contrats à terme HDG Premium, le client verrouille le prix d'octobre pour HRC et HDG Premium.

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Prix des tôles galvanisées posté par istgalva Au 18 septembre 2021 0 commentaires prix du ruban galvanisé, prix du refendage galvanisé, prix de la tôle galvanisée, prix de la tôle galvanisée, istanbul galvanisé Prix des tôles galvanisées Les prix des tôles galvanisées sont le produit obtenu en enduisant de zinc métallique sur un matériau en acier plat. Il est utilisé dans de nombreux domaines en raison de sa caractéristique de résistance à la corrosion. Il est particulièrement important pour les matériaux utilisés dans les espaces ouverts. Le matériau enduit permet une utilisation à long terme sans rouiller. Tole en acier galvanisé sur. Après placage, chromatation ou lubrification […] Lire la suite Prix plafond C Au 12 septembre 2021 Profil de plafond de 35 mm, prix du profil de plafond suspendu c, profil de plafond suspendu u, prix des tôles galvanisées, prix du profil de cloison de plafond, prix du plafond C Prix plafond C [table id=3 /] 1-) LA TVA N'EST PAS INCLUSE DANS NOS PRIX. 2-) NOS PRIX SONT APPLICABLES EN CAS DE PAIEMENT D'AVANCE.

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