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Tuesday, 23 July 2024

Inspirée de la danse classique, le Port de bras permet de travailler la posture de son corps, tout en le tonifiant durablement. Une discipline idéale pour s'entretenir et/ou retrouver la forme après l'accouchement. Qu'est-ce que le port de bras? Cours de bien-être venu de Russie, créé par Vladimir Snezhik, renforçant le haut du corps (bras et taille) en mettant l'accent sur les muscles profonds grâce à des mouvements inspirés du ballet. Le concept repose principalement sur 3 positions des bras et 3 variantes au niveau des jambes. Une alliance harmonieuse entre renforcement, travail postural, élimination du stress, stretching dynamique et élégance. Grâce au PortDeBras vous allez: Tonifier vos bras Affiner votre silhouette Redresser votre posture Développer votre mobilité articulaire Renforcer et affiner le centre du corps A la beauté du geste, s'ajoute donc l'efficacité du mouvement. Comment se déroule une séance de Port de bras? Les muscles des bras se relâchent assez facilement: il est donc indispensable de les tonifier.

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Le PortDeBras™ est une méthode nouvelle qui vous aide à corriger votre maintien quotidien. Besoin de matériel? Les cours de PortDeBras™ ne nécessitent pas de matériel particulier. Debout et parfois au sol, vous avez seulement besoin d'une tenue vous permettant de bouger. PortDeBras™ avec Béatrix de Montalier Un cours de Port de Bras se déroule sur une musique douce aérée d' un tempo insufflant la respiration et la posture. Après un échauffement simple, préparant vos articulations à un travail mobile et de souplesse, vous allez être initié(e) à des mouvements répétitifs sur lesquels votre élégance va se dévoiler. Harmonie, chorégraphie, plaisir et auto-grandissement vous amènent vers la voie d'un bien-être trouvé ou retrouvé. PortDeBras France™ au Studio Air Yoga 9, rue Curie 92150 Rueil-Malmaison

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22/05/2022 à 15:26, Mis à jour le 22/05/2022 à 17:17 Le 75e Festival de Cannes suit son cours avec Virginie Efira et Tahar Rahim, venus défendre leur nouvelle comédie musicale «Don Juan». 1/10 Virginie Efira, Serge Bozon et Tahar Rahim - Photocall du film "Don Juan" au Festival de Cannes, le 22 mai 2022. © STEPHANE MAHE/Reuters 2/10 Virginie Efira - Photocall du film "Don Juan" au Festival de Cannes, le 22 mai 2022. © SARAH MEYSSONNIER/Reuters 3/10 Tahar Rahim - Photocall du film "Don Juan" au Festival de Cannes, le 22 mai 2022. 4/10 2022 05 22T113618Z 1309157061 UP1EI5M0W8G2Y RTRMADP 3 FILMFESTIVAL CANNES © SARAH MEYSSONNIER 5/10 Tahar Rahim, Serge Bozon et Virgine Efira - Photocall du film "Don Juan" au Festival de Cannes, le 22 mai 2022. 6/10 7/10 8/10 Virginie Efira et Tahar Rahim - Photocall du film "Don Juan" au Festival de Cannes, le 22 mai 2022. 9/10 10/10 Après avoir endossé le rôle de maîtresse de cérémonie pour l'ouverture du Festival de Cannes, Virginie Efira retrouve celui d'actrice.

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Développer votre coordination N'ayez crainte, personne ne naît avec des qualités de coordination corporelle incroyables! Nous avons tous besoin de les travailler: basées dans la zone du cortex cérébral, les qualités de coordination s'améliorent!

professeurs de danse, instructeurs fitness, éducateurs sportifs, paramédicaux, passionnés du mouvement, de la posture, de l'élégance et du bien-être: le PortDeBras™ est fait pour vous! Le PortDeBras ™ protège le périnée, renforce les muscles érecteurs de la colonne vertébrale. Parole de sage-femme Béatrix de montalier Master trainer france formatrice Atteint d'une maladie dégénérative, Vladimir Snezhik, danseur et chorégraphe russe, expert en conditionnement physique, a créé la méthode PortDeBras ™ pour soigner le mal de dos. Découvrez Vladimir Snezhik, créateur Rejoignez la communauté PortDeBras™ France "Dansez sinon nous sommes perdus" - Pina Baush Des bras tonifiés L'avantage de la méthode PortDeBras™ C'est de renforcer vos membres supérieurs, de gagner en posture et en souplesse. Le PortDeBras™ n'est pas réservé qu'aux femmes Gagner en élégance et en posture ne devrait pas être la seule préoccupation des femmes. Les hommes ont tout intérêt à développer ces facultés. Elégance Qui ne rêve pas d'avoir une posture élégante?

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