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2019 Saint Nicolas, journée normale Dimanche, 08. 2019 Deuxième Avent, dimanche normale Dimanche, 15. 2019 Troisième Avent, dimanche normale Samedi, 21. 2019 Hiver, samedi normale Dimanche, 22. Trail juillet 2019 suisse date. 2019 Quatrième Avent, dimanche normale Mardi, 24. 2019 Veille de Noël, journée normale Mercredi, 25. 2019 Noël, fête nationale Jeudi, 26. 2019 Saint Etienne, fête nationale Mardi, 31. 2019 Saint-Sylvestre, journée normale
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XTERRA New Logo tout les possibilités 4. Règles générales de l'événement 4a) Les règles sont censées être connues; l'ignorance de celles-ci ne sera pas prise en compte comme excuse. 4b) Il incombe au coureur de maintenir une hydratation adéquate. L'organisateur fournira du ravitaillement sur les parcours de vélo et course à pied. 4c) Raccourcis: Prendre un raccourci et/ou couper un lacet de sentier ou d'une trajectoire n'est pas autorisé et peut entraîner la disqualification. Un coureur est tenu de rester sur les sentiers désignés qui sont marqués et/ou précisés comme parcours. Il incombe au coureur de connaître le parcours désigné. L'absence de marquage sur le parcours ne constitue pas une excuse pour avoir pris un raccourci. Trail juillet 2019 suisse results. 4d) Assistance extérieure: Une assistance extérieure limitée n'est autorisée que de la part d'un autre athlète concourant dans la même épreuve. Aucune aide extérieure n'est autorisée de toute personne non concourante dans la même épreuve. Ces personnes incluent, mais ne se limitent pas, aux spectateurs, amis, famille, bénévoles, équipes de soutien, photographes, la police ou commissaires de piste.
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On ne sait pas où elle va s'arrêter. » Une dernière bataille cette saison avec Maude Mathys aux Canaries Certainement pas à ce coup d'éclat d'un jour à Sierre-Zinal. Sur les deux courses suivantes des Golden Trail World Series, la nouvelle athlète Salomon a remporté en septembre Chiemgau en Allemagne (43 km et 2. 757 m de D+, en 4h16) puis la Skyrhune dans les Pyrénées-Atlantiques (21 km et 1. Calendrier 2019 - Jours fériés en Suisse. 700 m de D+, en 2h04). Sur cette dernière étape de la saison, elle a même devancé des pointures du circuit masculin comme Nicolas Martin et Thibaut Baronian. Ces deux succès sont synonymes de qualification inattendue pour la finale de la compétition, le 16 octobre à El Hierro (Canaries), où elle est au coude à coude avec Maude Mathys pour la victoire finale. Et ce deux mois après sa véritable entrée en lice dans le monde du trail. Depuis Sierre-Zinal, Nienke Brinkman s'est arrangée pour repousser la fin de son doctorat de géophysique, afin d'intensifier ses entraînements en montagne. A Chiemgau, Nienke Brinkman s'est imposé le mois dernier avec 11 minutes d'avance sur la Française Anaïs Sabrié.
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- @jsaragossa/Salomon « Je suis vraiment lente dans les descentes techniques » « Ma vie a changé depuis ce jour, constate l'intéressée. C'est comme si ce n'était pas à moi que tout cela arrivait. Je me sens un peu dépassée par les événements mais je suis bien entendu enchantée. Je n'avais pas imaginé un instant pouvoir remporter les Golden Trail World Series quand je suis arrivée à Sierre-Zinal donc je n'ai rien à perdre. » Le circuit du trail féminin peut déjà trembler en vue des prochaines années car la Néerlandaise affiche une marge de progression évidente au vu de ses difficultés en descentes. « J'essaie de courir le plus possible mais je ne me sens pas du tout à l'aise dans les descentes techniques, assume-t-elle. Je suis vraiment lente dans ces passages. Trail juillet 2019 suisse.com. » A la voir chuter sur la Skyrhune, et parfois se résoudre à marcher, on en arrive à se demander si elle n'est pas actuellement plus rapide en montée qu'en descente. Le marathon de Paris-2024 en ligne de mire? « C'est ce qui est encore plus hallucinant avec elle, décrypte Elise Poncet.
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Détails Trail Terminé 19 juin 2021 Pelvoux (05) 57 km 3300 mD+ Divonne-les-Bains (01) 12 km 450 mD+ 13 juin 2021 Plappeville (57) 30 km 16 km Marseille (13) 17. 2 km 10. 2019 CHF en EUR - convertir Franc Suisse à Euro. 2 km Tiranges (43) 82 km 55 km 25 km + 1 Collobrières (83) 21 km Apprieu (38) 20 km 14. 5 km du 12 au 13 juin 2021 Roquebrun (34) 33 km 68 km Valdeblore (06) 42 km 22 km Piégros-la-Clastre (26) 26 km 1350 mD+ du 11 au 12 juin 2021 Sens (89) 60 km 34 km 18. 5 km 61 km 35 km 24 km 14 km 8 km 12 juin 2021 Saint-Alban-d'Ay (07) 36 km 23 km 6 juin 2021 Saint-Dizier-l'Évêque (90) 11 km du 4 au 5 juin 2021 Tenerife (Espagne) 43 km 107 km du 5 au 6 juin 2021 Val-de-Travers (Suisse) 112 km 5550 mD+ du 13 au 16 mai 2021 Katoomba (Australie) 100 km 50 km du 11 au 13 mai 2021 Santo Antão (Cap-Vert) 120 km
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Une telle performance pour une première course de trail, c'est du jamais vu. Et elle n'a pas fait ça sur une course du saucisson mais sur l'une des plus belles manches des Golden Trail World Series… D'habitude, les nouveaux visages du trail arrivent avec un gros vécu de course, en athlétisme ou en ski. Là, on a essayé de fouiller sur Internet avec notre coach mais on ne sait pas d'où elle vient, c'est déboussolant. » Un marathon réellement préparé en deux semaines On informe donc Elise Poncet: la nouvelle terreur du circuit était avec le club d'« Alecto » Leiderdorp une joueuse de 2e division néerlandaise… en hockey sur gazon. « J'ai joué quasiment toute ma vie à ce sport qui est très populaire aux Pays-Bas, raconte Nienke Brinkman. Quand j'ai déménagé à Zürich (Suisse) en 2018, j'ai préféré arrêté en voyant que le niveau en hockey sur gazon n'était pas le même ici. » A la place, elle se met à jongler entre salle de sport, vélo et donc course sur route, « mais juste une vingtaine de kilomètres par semaine, rien de bien sérieux ».
Bien que vous puissiez hésiter à l'utiliser lorsque vous photographiez de près vos amis, il n'y a pas de meilleur moyen pour obtenir des photos nettes dans des lieux insuffisamment éclairés. Appuyez sur le symbole en forme d'éclair dans l'application de la caméra pour choisir le mode du flash entre activé, désactivé et automatique. Même pour des selfies, le ZenFone Zoom S saura vous éclairer de toute sa lumière. Diffusez la lumière pour des ombres plus douces Les ombres très marquées peuvent être superbes dans certaines circonstances, mais la plupart du temps vous souhaiterez les éviter. Elles ont tendance à détourner l'attention et dissimuler des détails essentiels. C'est pour cela que vous pouvez avoir besoin d'une lumière diffuse. On obtient ce type de lumière en la dispersant, par exemple en la faisant passer au travers de rideaux ou grâce à un ciel couvert. Vous pouvez même diffuser la lumière de manière intelligente avec le ZenFone Zoom S, en utilisant par exemple une carte de crédit pour que la lumière provienne des côtés, perdant ainsi en intensité.
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Si la lumière directe est une lumière abondamment disponible, la lumière diffuse peut vous sembler plus rare. Il y a quelques astuces pour la trouver facilement: un ciel couvert forme un immense voile translucide qui va diffuser la lumière du soleil une zone ombragée: sous un arbre, la façade d'un bâtiment exposée au nord, … mettre un réflecteur translucide que vous disposez entre votre sujet et la source lumineuse l'heure dorée, ou mieux l'heure bleue, donne une lumière directe moins intense avec un contraste plus réduit Qu'en pensez-vous? Pensez-vous que certaines de vos photos faites en lumière directe aurait été mieux servies par une lumière diffuse? Avez-vous eu des difficultés pour trouver une lumière diffuse? N'hésitez pas à me laisser vos commentaires, j'y répondrai avec plaisir. Mieux, partagez vos photos sur le groupe Facebook de Photo-Vidéo Créative pour qu'avec mon aide et celle des membres de la communauté, vous sachez vous aussi maîtriser les émotions dans vos images! Vous aimez ce que vous avez lu?
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Pensez aussi à la lumière qui vient d'en face, de derrière un objet: celle qui crée des contre-jours, des effets de silhouette ou encore des rais de lumière à travers les arbres d'une forêt… Vous voyez de quoi je veux parler? Et bien dans ce cas, la simple direction de la lumière crée une ambiance particulière, souvent un peu mystérieuse ou féérique. Évidemment vous pouvez aussi utiliser à votre avantage une lumière qui vient de dessus. Le tout est d'être conscient de cette direction, de savoir comment elle va influencer l'ambiance de votre image, et de savoir l' utiliser à votre avantage pour produire l'effet que vous désirez. 3. Ma qualité Licence CC BY-NC-SA Jeremy Kunz (cliquez sur l'image pour voir en grand sur Flickr) Ce qu'on appelle "qualité" de la lumière se réfère en fait à une lumière douce (ou diffusée, comme par exemple la lumière du soleil par temps couvert, ou celle d'un flash enveloppé d'un mouchoir) ou à une lumière dure (non diffusée, comme par exemple celle du soleil à 14h au mois d'août en Méditerranée, ou celle d'un flash puissant).