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Type de problème / symptômes Bonjour, Je dois faire la vidange du cousin qui a une Ibiza 1. 6 TDI 105 chvx de 2011 (149 000km) et je voudrais savoir quelle huile utilisé 5W40 ou 5W30?? Sur la Léon 2 1. 6 TDI 105 chvx de 2012 d'un pote j'avais mis de la Castrol 5W30 LL, je me dis que sa doit etre la meme non?? J'attends vos réponses merci d'avance Lien vers le commentaire Partager sur d'autres sites Bonjour, 5W30 norme VW 504. 00/507. 00 Merci! Surtout ne pas mettre de la 5W40?? Ou possible mais faire vidange tous les ans?? La 5W40 n'est pas à la norme 504. Oleo 5w40 ou 5w30 non. 00 Dans le 1. 6 tdi qui est un common rail, c'est de la 5W30 à la norme notée ci-dessus, ce n'est pas une question de vidange annuelle ou pas, ce sont les composants de l'huile qui entre en ligne de compte. D'accord. A part la Castrol 5w30 LL, en Motul ou Shell sa existe?? Faut il que je prenne de la Long Life ou la 5w30 est obligatoirement de la LL?? Avec ces normes 504/507 à part la Castrol 5W30 LL, j'ai trouvé que la Shell Helix HX8 5W30 (pas sur que je la trouve en magasin) Pas de Motul adapté à la norme 504/507 pour moteur diesel.. Ça doit être indiqué si elle est long life dans les caractéristiques.

Bonjour j'ai épluché pas mal de forums et les avis divergent, j'ai une 207 HDI 90ch sans FAP Le véhicule a bientôt 210 000 kilomètres, toujours utilisé avec du 5W30 Seulement j'ai lu que la 5W30 risque d'être trop fluide et que le moteur risque de perdre de l'huile vu le nombre de bornes au compteur. Vous pensez qu'il serait prudent de passer sur du 5W40? Merci pour votre aide! )

Le petit-déjeuner protéiné participe donc à la perte de poids! " Le petit-déjeuner idéal pour maigrir selon Raphaël Gruman se compose de 2 œufs (" sous la forme que vous voulez ") + 1 tranche de jambon (" inutile de prendre de l'allégé ") + 1 morceau de fromage (" plutôt à pâte dure car il est à consommer sans pain ") + 1 boisson chaude sans sucre. Quelques idées de petit-déjeuner minceur: 2 œufs à la coque + 1 rouleau de jambon de dinde + 1 morceau d'emmental + 1 café, 2 œufs au plat + 1 tranche de blanc de poulet + 1 morceau de comté + 1 thé vert, 2 œufs en omelette + 1 belle pincée de gruyère + 1 tranche de jambon émiettée + 1 infusion, 2 œufs mollets + 1 chiffonade de jambon + 1 morceau de morbier + 1 bol de lait chaud. " Pour le côté détox, je vous conseille de commencer votre petit-déjeuner par un verre de jus de citron à jeun... Petit-déjeuner healthy : 7 recettes faciles et rapides à réaliser !. mais ça ne plaît pas à tout le monde! " ajoute le spécialiste. Je ne veux pas grossir: quel petit-déjeuner léger pour moi? Vous n'avez pas spécialement envie de perdre du poids mais vous souhaitez tout de même garder la ligne?

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Et pour information: une portion de fruit équivaut à la taille d'un poing fermé. Feu vert sur les fruits secs oléagineux Deuxième priorité pour un petit déjeuner idéal: faire la part belle aux fruits secs oléagineux, comme les amandes, noisettes, noix, noix de cajou, noix de pécan, noix du Brésil, pistaches, noix de Macadamia, noix du Queensland, cacahuètes ou pignons de pin. Les nutritionnistes recommandent ainsi de remplacer la confiture par des purées d'oléagineux pures et sans sucre ajouté, comme des purées de cacahuète, d'amande ou de noisette. Petit dejeuner oeuf sucré de la. "Ce sont des protéines et des matières grasses de bonne qualité, remarque pour BFMTV Marion Thelliez, naturopathe et auteure de Je me libère du sucre. On ne peut pas enlever le sucre sans rien ajouter. C'est pour cela qu'il ne faut pas avoir peur d'apporter de bons lipides. En plus, en retirant les produits sucrés artificiellement de votre alimentation, vous enlevez une importante part de ce qui se transforme ensuite en gras dans votre corps. "

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