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Wednesday, 14 August 2024

Alors oui, ce Fondant chocolat sain à la purée de cacahuète est un peu calorique, mais avec des ingrédients sain pour votre santé. Dans cette recette, le beurre est remplacer par de la purée de cacahuète. Vous connaissez? C'est une purée d'oléagineux riche en protéines. Par ailleurs, le beurre de cacahuète est une source de fibres importante qui favorise la digestion, l'absorption des nutriments et donne la sensation d'être rassasié. Oui, il contient du gras, c'est sûr, mais du BON gras, il faut savoir faire la différence car votre corps à besoin de bon gras. Attention à bien choisir votre purée de cacahuète! Dans la composition du beurre ou purée de cacahuète que vous achetez, il ne faut QUE des cacahuètes! Souvenez vous que l'équilibre alimentaire se fait sur une semaine. Ce n'est pas en mangeant un dessert comme celui-ci dans la semaine que vous allez prendre du poids. Il faut savoir se faire plaisir, tout en restant raisonnable. Ingrédients pour 5 Fondants chocolat sain à la purée de cacahuète: 4 propoints le fondant (weight watchers) 8 smartpoints le fondant VERT (weight watchers) 8 smartpoints liberté le fondant BLEU (weight watchers) 80 g de chocolat noir 25 g de purée de cacahuète 40 g de sucre de coco 2 œufs 1 cuillère à soupe de farine (semi-complète pour moi) 1 cuillère à café de levure chimique Déroulement de la recette: Faire fondre le chocolat au bain marie ou au micro ondes.

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Recettes / Purée de cacahuètes Page: 1 2 | Suivant » 87 Recette de cuisine 5. 00/5 5. 0 /5 ( 4 votes) 179 Recette de cuisine 4. 67/5 4. 7 /5 ( 6 votes) 118 5. 0 /5 ( 3 votes) 100 5. 0 /5 ( 1 vote) 85 Recette de cuisine 4. 50/5 4. 5 /5 ( 2 votes) 199 83 Recette de cuisine 0. 00/5 0. 0 /5 ( 0 votes) 86 5. 0 /5 ( 2 votes) 156 Recette de cuisine 4. 00/5 4. 0 /5 ( 2 votes) 123 88 4. 5 /5 ( 4 votes) 68 129 4. 7 /5 ( 3 votes) 130 4. 0 /5 ( 1 vote) 23 26 35 154 133 158 93 21 72 132 71 101 Recette de cuisine 4. 44/5 4. 4 /5 ( 9 votes) 197 5. 0 /5 ( 7 votes) 40 126 24 38 Rejoignez-nous, c'est gratuit! Découvrez de nouvelles recettes. Partagez vos recettes. Devenez un vrai cordon bleu. Oui, je m'inscris! Recevez les recettes par e-mail chaque semaine! Posez une question, les foodies vous répondent!

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Recettes Recette de purée Poulet à la purée de sésame et purée de cacahuetes (2 votes), (1), (12) Plat facile 30 min 250 kcal Ingrédients: 4 filets de poulet du beurre pour cuire 1 cuillère à soupe de purée de cacahuètes sel et poivre un peu d'eau 3 cuillères à soupe de crème 2 cuillères... Cuisses de poulet à la purée de cacahuète (1 vote), (12) Plat moyen 20 min 1 h 33 m Ingrédients: 4 cuisses de poulet, 4 carottes rouges, 2 oignons, 25 cl de vin blanc, 1 boite 230 g de champignons entiers, 2 cuillères à soupe de fond de veau, 1 c... Gâteau chocolat au lait et purée de cacahuètes. (5 votes), (12) Dessert facile 45 min 846 kcal Ingrédients: 200 g de chocolat au lait 150 g de purée de cacahuètes 150 g de farine 120 g de sucre en poudre 1 sachet de levure chimique 20 cl de lait 3 oeufs 1 p... N'achetez plus de beurre de cacahuètes! (19 votes) Meilleur ami des sportifs, la purée de cacahuètes sera parfait à étaler sur des tartines, ajouter dans une sauce ou intégrer dans un gâteau. Mais comment passer de cacahuètes bien croquantes à une purée extra onctueuse?

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Hello!! Il y a longtemps que je voulais essayer ma propre purée de cacahuètes. J'en tartine tous les matins sur mon pain, j'élabore des recettes avec!! Enfin c'est un produit que j'adore (love love peanuts butter). Ici je parle bien d'une recette sans aucuns autres ingrédients que les cacahuètes. Car dans le commerce on peut trouver des pâtes à tartiner cacahuètes avec de l'huile de palme!! Du SUCRE!! La purée de cacahuètes n'est pas la plus onéreuse des purées d'oléagineux, mais le faire soit même coûte moins cher. Il suffit dans bon robot (moi j'utilise un robot Kenwood avec une lame en S. La lame en S est super importante, car elle mixe de façon plus homogène. Ingrédient: Juste des cacahuètes non grillés et non salés Première étapes et de torréfier les cacahuètes, on peut le faire soit au four ou à la poêle. Pour la version au four, étaler les cacahuètes sur une plaque au four et mettre à 180°C pendant 10 à 20 min. Selon votre four à surveiller, elles doivent être légèrement bronzées.

35 min Facile Beurre de cacahuète fait maison 0 commentaire Retrouvez toutes mes autres recettes saines avec données nutritionnelles sur mon blog: 200 g de cacahuètes non salées et grillées 1. Versez les cacahuètes dans une poele chaude. Étape importante pour les torréfier. De cette manière, la chaleur va faire ressortir ce goût de cacahuète grillée caractéristique, et surtout va vous permettre de les transformer en beurre de cacahuète. Faites-les chauffer jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées. Gestes techniques Torréfier 2. Enfin, versez vos cacahuètes dans un mixeur. Mixez-les. Elles vont passer par plusieurs étapes. Elles vont êtres réduites en poudre. Puis l'huile contenue dans les cacahuètes va ressortir peu à peu pour leur donner un aspect de purée. Et si vous continuez comme moi. Vous aurez cette consistance de beurre sans morceaux de cacahuètes. Pendant cette étape, ménagez votre mixeur pour éviter une surchauffe, et arrêtez-le de temps en temps. 3. La recette du beurre de cacahuète est terminée.

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