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Entre autre, le Crossfit permet de préparer les participants à n'importe quelle éventualité physique. En le pratiquant, on ne devient pas plus habile, mais plus performant. En effet, il permet d'avoir une bonne endurance. Il faut savoir que pour pratiquer le Crossfit, qui est un sport très intense, il faut une bonne condition physique, c'est pourquoi il faut consulter un spécialiste pour demander conseil. Correctement pratiqué, le Crossfit ne représente pas de danger. La corde à sauter, un accessoire de Crossfit La corde à sauter est un des accessoires qu'il faut posséder si l'on veut être plus performant en Crossfit. Celle-ci permet d'améliorer la vitesse. Le cable de la corde à sauter pour Crossfit est généralement en acier, ce qui la différencie de la corde à sauter classique. Sur le marché, il y a un bon nombre de marque qui propose des cordes à sauter dédiées à différents types d'usage. Il faut savoir choisir pour pouvoir bien améliorer sa vitesse dans la pratique du Crossfit. En effet, il y en qui sont plus professionnelles, donc plus performantes que d'autres.
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de Speed Rope de Nike est une corde à sauter PVC conçu pour permettre aux utilisateurs d' atteindre des vitesses rapides sans tordre ou tordre la corde pendant son utilisation. La vitesse accrue permet la corde pour être utilisé pour des exercices de fitness cardio-vasculaires avec plus de sauts par minute que les cordes plus lents ou plus lourds. Afin de profiter de la vitesse de la corde, la longueur doit être ajustée pour s'adapter à vos préférences. L'utilisation d'un mécanisme intégré de réglage, vous pouvez ajuster la Speed Rope Nike rapidement et facilement et revenir à vos exercices. Instructions 1 tirer ou soulever doucement le bouchon d'une poignée pour le retirer et d'exposer le mécanisme de verrouillage de la corde. 2 Tournez le capuchon transparent à l'intérieur de la poignée gauche pour desserrer l'emprise du mécanisme sur la corde. 3 tirer la corde grâce à la poignée pour raccourcir la longueur, tirer sur la corde de la poignée pour augmenter la longueur. 4 Répétez la procédure sur la poignée opposée pour augmenter ou diminuer la longueur supplémentaire.
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La corde à sauter est l'un des accessoires incontournables pour faire du sport. Les étapes de réglage de la corde à sauter Pour régler sa corde à sauter facilement, il est nécessaire de suivre quelques étapes. Il faut en premier lieu desserrer les vis sur les poignets, saisir les poignees de la corde à sauter dans une seule main. Il faut ensuite la laisser prendre devant et mettre le pied sur la moitié de la corde pour la diviser en deux. Par la suite, il faut l'appuyer contre le sol et bien la tendre et régler les poignées pour qu'elles soient à hauteur des pectoraux. Pour procéder à ce réglage, il faut desserrer les vis sur les poignets et faire glisser le câble jusqu'à ça qu'on obtient la longueur souhaitée. Enfin, il faut visser le câble de manière à ce qu'il ne puisse plus bouger et la tailler correctement. Procéder au réglage de sa corde à sauter nécessite un savoir-faire car un mal réglage de ce dernier pourrait handicaper le pratiquant.
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Installation de la poignée principale: Installation de la poignée d'étau: Installation des piles: Retirez le capuchon inférieur et installez 2 piles AAA dans la poignée en vous assurant que les piles sont placées dans la bonne polarité. 1. Veillez à ne pas perdre cette pièce de port de batterie. Fonctionnement de l'application 1. Avant de commencer à utiliser la corde à sauter, veuillez télécharger l'application: Skipjoy depuis l'App Store ou Google Play. Ou scannez le code QR ci-dessous pour télécharger l'application. 2. Lors de l'installation de l'application, iOs: assurez-vous d'accepter l'exigence d'autorisation sur Bluetooth et autorisez l'autorisation pour la version 10. 0 et supérieure. Android: assurez-vous d'accepter l'autorisation de GPS et de localisation. Remarque: il est exigé par Google que tous les téléphones intelligents fonctionnant avec Android Ver. 6. 0 ou supérieur doit demander l'autorisation de localisation si un appareil BLE peut être scanné et lié via Bluetooth.
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Incontournable de la Méthode Pilates, de la gym douce et du renforcement musculaire. Anti-explosion. Ø disponibles: 55 cm, 65 cm, 75 cm. Tolérance Ø: +/- 10%. 2 bouchons fournis. Vendu sans pompe à main (Réf. 0604). Sa forme hexagonale évite le roulement au sol (6 faces anti-roulis). Son revêtement en caoutchouc durable et résistant, protège des chocs et réduit le bruit d'impact. Poignée ergonomique chromée avec zone antiglisse... (1) Corde à sauter ajustable avec un câble acier gainé de Ø 2. 5 mm pour une meilleure vitesse de rotation. Corde speed ultra légère. Idéale pour effectuer les doubles unders. Manche ergonomique pour une bonne prise en... Travaillez votre cardio et renforcez vos groupes musculaires en effectuant des mouvements glissés et maîtrisés. Paire de patins qui se placent sous les pieds, les talons ou les mains. Utilisable sur parquet ou surface... Grâce à sa profondeur, cette barre de traction murale vous permettra de travailler vos butterfly pull-up, muscle up, etc. Idéale pour le cross training.
Lors du saut, chaque couleur représente une vitesse spécifique: Bleu et Rouge: >200 sauts/min, Bleu: 160-199 sauts/min Green: 100-159 sauts/min Remarque: Vous pouvez modifier et mettre à jour différentes valeurs de vitesse pour chaque couleur de lumière via la page des détails de l'appareil. Modes de saut: Saut libre/compte à rebours du temps/compte à rebours des nombres Sans application: vous pouvez continuer à appuyer sur le bouton pendant environ 3 secondes pour changer le mode dont vous avez besoin parmi les trois modes ci-dessus. Avec App: vous disposez de quatre modes d'options: Saut libre/compte à rebours du temps/compte à rebours des nombres/mode d'entraînement Saut libre: Sautez à la corde librement et il n'y a pas de limite de temps et de nombre de sauts. Compte à rebours du temps Saut: – régler le temps de saut total. – les options de durée peuvent être définies sur l'application: 30 s, 1 min, 5 min, 10 min et durée personnalisée; - Sans l'application, la corde utilisera le dernier réglage de compte à rebours de l'application.
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