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Sunday, 7 July 2024

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Vos enfants sont un peu surexcités? Impossible de les sortir dehors, à cause du mauvais temps ou de vos propres contraintes? Trouver une activité ludique pour les occuper quelques minutes? Pas évident…. Mon fils devant un dessin animé? Il devient encore plus aigri qu'avant! Une astuce? Invitez-les pour une activité « cuisine », pour occuper leurs mains et leurs esprits, et leur faire penser au bon gouter qui les attend! Des sablés bio maison, avec juste les ingrédients que vous aurez choisis! Vous pouvez donc choisir ce que vous voulez qu'ils mangent, ou pas. Faites les participer au choix des aliments, ils se prendront encore plus au jeu! Le principe est simple, la recette traditionnelle utilise les 3 ingrédients suivants: – Beurre; – Sucre; – Farine; – Un peu d'eau et de sel. Alors, besoin d'imagination? Pour remplacer les aliments que vous souhaitez éviter par de bons aliments sains… Le beurre, vous le remplacez par de l'huile vierge de première pression à froid (huile de sésame, olive, tournesol, pépin de raisin…).

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L'important est d'avoir la même épaisseur partout, pour que la cuisson soit uniforme. Formez des petits sablés avec des moules à gâteau/emporte-pièce. Si vous n'avez pas de moules, vous pouvez utiliser une cuillère ou un couteau pour faire différentes formes (étoiles, cœurs, fleurs, losanges, carrés, formes discontinues…). Disposez les sablés sur une plaque (avec papier de cuisson ou bien sur une plaque huilée), sans les superposer, et en les espaçant un peu. Enfournez-les 15 à 20 minutes à 190 degrés. Surveillez la cuisson: parfois 10 minutes suffisent, selon l'épaisseur des sablés. Dés que les sablés commencent à dorer, c'est prêt! Laissez-les refroidir quelques instants. Savourez! Vous pouvez les conserver quelques jours, dans un bocal en verre de préférence. Vos sablés bio maison auront beaucoup de succès pour les apéros ou pour accompagner le café/thé, si vous avez des invités! Venez partager vos expériences avec nous, qu'elles soient bonnes ou mauvaises!

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Par Gabriella Pour: 5 personnes Temps: 40 min Diffculté: Facile INGRÉDIENTS Pour la pâte: 50g de beurre pommade 1/2 œuf 100g de farine Pour le lemon curd: 56g de jus de citron 1 gousse de vanille (facultatif) 38g de d'œuf 1 bonne pincée de fleur de sel 30g de poudre de noisette 30g de sucre 30g de beurre pommade PRÉPARATION DE LA RECETTE Pâte à sablés: 1. On commence par faire un crémage c'est à dire mélanger le beurre pommade et le sucre pour avoir une texture « crème ». 2. Ajouter ensuite le sel et l'œuf. 3. Terminer avec la farine et la poudre de noisette (sans noisette c'est possible, on ajoute de la farine à la place). 4. Étaler la pâte entre deux feuilles de papier cuisson, laissez reposer au frigo ou au congélateur si vous êtes pressé. 5. Pensez à bien graisser vos moules et lorsque la pâte est assez froide vous pouvez foncer vos fonds de tarte puis les replacer au frais. 6. Ne pas trop mélanger la farine pour que la pâte ne soit pas élastique. Lemon curd: 7. D'abord on commence par mélanger et chauffer l'œuf, le sucre, la gousse de vanille grattée (facultatif) et le jus de citron, tout en mélangeant à l'aide d'un fouet.

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Ajouter ensuite le beurre mou puis la farine. Malaxer jusqu'à obtenir une pâte homogène. Rouler en boudins puis laisser au frais pendant 2 heures. Préchauffer le four à 180°. Découper des tranches dans le boudin de pâte. Déposer sur une plaque à revêtement anti-adhésif ou recouverte de papier sulfurisé. Cuire 12 à 15 minutes selon la coloration souhaitée. Laisser tiédir avant de les retirer de la plaque. Les biscuits se conservent 1 semaine sans soucis dans une boîte hermétique.

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