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Sunday, 14 July 2024

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Certains types d'inuline peut être plus nocif que d'autres, selon nos caractéristiques particulières. Restez vigilant et en cas d'effet indésirable, consultez un médecin spécialiste. Références Franziska Spritzler, Inuline 101 - Une fibre prébiotique avec de puissants bienfaits pour la santé, pour Authority Nutrition [Révisé en avril 2016]

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L'inuline peut être employée dans certains protocoles de recherche afin d'apprécier très précisément la fonction rénale chez l'homme ou l'animal. En effet, cette molécule est filtrée par le glomérule et n'est pas réabsorbée, permettant de calculer, après injection d'une dose déterminée, une clairance, indice du débit de filtration des glomérules. Inuline et Insuline. Ce test n'est pas employé en pratique courante pour des raisons de coûts, la clairance de la créatinine suffisant largement en termes de précision [ 7]. L'inuline peut être employée au même titre que la DTPA et EDTA pour mesurer le volume d'eau contenu dans le secteur extracellulaire car elle est suffisamment petite pour diffuser au travers des interstices de l' endothélium capillaire. Biochimie [ modifier | modifier le code] Les inulines sont des polymères composés principalement d'une chaine de fructoses se terminant par une liaison (2→1) reliant un α-D- glucose à cette chaine. Les unités de fructose des inulines sont reliées par un lien glucosique β (2 → 1).

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et bien que ces résultats soient passionnants, des recherches supplémentaires sont nécessaires sur les effets de l'inuline sur les personnes atteintes de diabète de type 2 pour voir si cela pourrait être bénéfique pour leur condition. Améliore l'absorption du calcium La recherche suggère que l'absorption quotidienne de 8 g de fibres de racine de chicorée (inuline) améliore l'absorption. L'inuline, comment elle est bénéfique pour notre santé et dans quels aliments elle se trouve - Petits Jardiniers. La fibre de racine de chicorée rend le côlon plus acide, augmentant la zone dans laquelle les nutriments peuvent être absorbés et produisant plus de protéines capables de se lier au calcium. Un essai d'un an sur 100 adolescents au Centre de recherche sur la nutrition des enfants du Département de l'agriculture du Baylor College of Medicine a également révélé que les adolescents qui consommaient 8 g par jour de fibres de racine de chicorée avaient des niveaux d'absorption de calcium plus élevés et une DMO plus élevée, car le calcium supplémentaire qui était absorbé se déposait dans les os. Il peut réduire le risque de cancer du côlon Des études montrent qu'un apport élevé en fibres alimentaires, comme l'inuline, est directement lié à un risque réduit de cancer.

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Le supplément d'inuline est normalement présenté sous forme de poudre, et a les mêmes avantages que l'inuline à l'état naturel. Son utilisation est liée au contrôle des maladies du sucre et du colon, ainsi qu'un complément aux régimes à faible apport en glucose. D'où vient l'inuline? Comme nous l'avons dit, l'inuline se présente à la fois à l'état naturel et à l'état manufacturé. Nous joignons ici une liste d'aliments et de produits où vous pouvez le trouver: Inuline de source naturelle La liste suivante est basée sur les quantité d'inuline (en grammes) présent dans 100 grammes de chacun des produits suivants: Asperges: 2-3 gr. Racine de chicorée: 36-48 gr. Ail: 9-16 gr. Jicama: 10-13 gr. Oignons: 1-8 gr. Racine de Yacon: 7-8 gr. Inuline fabriquée L'inuline fabriquée est généralement présentée de différentes manières: des poudres pour boissons aux barres protéinées ou au yaourt. On en extrait l inuline anglais. N'importe lequel d'entre eux a les mêmes avantages que l'inuline naturelle. Certains produits d'inuline sont: Chicorée indigène: Extraite de la racine de chicorée.