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Thursday, 22 August 2024

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Cette huile essentielle ne peut pas être utilisée pure sur la peau car elle est irritante. Elle n'est pas recommandée aux femmes enceintes ou allaitantes ni aux jeunes enfants. Ne pas l'utiliser si vous êtes sous anticoagulants. Huile Essentielle de Romarin à Cinéole Du Romarin L'huile essentielle de Romarin est obtenue par distillation des fleurs. Elle intervient efficacement dans le traitement des douleurs musculaires en synergie avec d'autres huiles essentielles. Elle a (entre autres) des vertus antiseptique et anti-rhumatismale. Elle est employée pour soulager les douleurs musculaires ou articulaires et elle aide, d'une manière générale, à lutter contre la fatigue physique. Cette huile essentielle est dermocaustique et ne doit pas être utilisée chez la femme enceinte ou allaitante ni chez les jeunes enfants. L'Huile Végétale d'Arnica Contre les Tendinites Le macérât huileux d'arnica est obtenu par macération des plantes d'arnica dans de l'huile de tournesol vierge. L'huile végétale ainsi obtenue est très connue pour ses bienfaits sur les hématomes.

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Vous pouvez aussi utiliser l'huile d'arnica avec l'eucalyptus citronné, c'est ce que nous allons voir maintenant. Eucalyptus citronné: antalgique et anti-inflammatoire Attention il existe plusieurs huiles essentielles d'eucalyptus (citronné, radié, globulus). Celle qui nous intéresse pour la tendinite est l'eucalyptus citronné. N'appliquez jamais l'huile essentielle d'eucalyptus citronné pure sur la peau, il faut déjà la diluer dans une huile végétale avec cette recette: Pour une tendinite, préparez l'huile de massage suivante: 3 à 5 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus citronné, 1 cuillère à café d'huile végétale de macadamia ou d'arnica, Utilisez cette lotion en massage sur les zones douloureuses 2 fois par jour. L' huile essentielle d'eucalyptus citronné est un anti-inflammatoire et un antalgique puissant (contre la douleur). Elle est souvent indiquée pour les douleurs articulaires et inflammatoires: rhumatismes, arthrose, arthrite, tendinites, entorses et le syndrome du canal carpien.

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), homogénéisez puis étiquetez votre flacon. Votre synergie est prête! Mode d'utilisation Masser localement avec 3 à 4 gouttes du mélange, 3 fois par jour pendant 5 à 7 jours. Utilisateurs autorisés OUI. Les adultes, les enfants de + de 6 ans. NON. Les femmes enceintes et allaitantes, les enfants de - de 6 ans. Précautions particulières Une huile essentielle de cette synergie est contre-indiquée pour les personnes sous traitement anticoagulant ou allergiques aux salicylés (aspirine) et ne doit pas être utilisée par les personnes ayant de l'eczéma, de l'asthme, un ulcère, une hernie hiatale, une hémorragie, ou ayant à subir une intervention chirurgicale. Une autre huile essentielle peut être lacrymogène ou tussigène pour les personnes sensibles. Synergie déconseillée en cas de pathologie hormonodépendante. Il est aussi recommandé de réaliser le test allergique avec le mélange dans le creux du coude avant toute utilisation. Ces précautions s'appliquent dans les conditions d'application et de dosage citées ci-dessus.

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Le froid Bien que le froid ne traite pas la tendinite, il peut soulager la douleur grâce à ses propriétés vasoconstrictrices et son action antalgique, explique le Dr Philippe Richet, médecin du sport, à nos confrères de Santé Magazine. Ainsi, vous pouvez appliquer sur la zone endolorie une compresse froide ou encore des glaçons (en évitant le contact direct avec la peau) puis masser en faisant des mouvements circulaires pendant quelques minutes. 2. Les huiles essentielles Pour apaiser l'inflammation et la douleur, certaines huiles essentielles peuvent être efficaces. Ainsi, Benjamin Dubois-Grillot, ostéopathe kinésithérapeute, conseille d'associer l'huile essentielle de gaulthérie et l'huile essentielle de genévrier ou de romarin, diluées à 30%. En d'autres termes, 3 gouttes de votre mélange d'huiles essentielles dans 10 gouttes d'huile végétale. Pour effectuer ce message, l'expert recommande de procéder en suivant le sens du tendon, puis de masser perpendiculairement durant 2 à 3 minutes, avec un toucher tonique et ferme.

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Par ailleurs, une douleur persistante plus qu'une semaine nécessitera la consultation d'un médecin pour vous prescrire des anti-inflammatoires et des séances chez le kinésithérapeute. Tendinite épaule: traitement naturel à l'argile verte Pour apaiser la douleur, vous pouvez appliquer en massage sur l'épaule le Phytargile anti-inflammatoire naturel à base d' Argile verte et d' huiles essentielles comme l'Arnica, l' Arpagophytum, le camphre … En effet, vous pouvez disposer l'argile verte dans un linge en coton grâce à une spatule en bois. Ensuite, vous devez maintenir le cataplasme par une bande ou du sparadrap. Puis, il faut renouveler le cataplasme d' argile une à deux fois par jour, jusqu'à la disparition de la douleur. En aromathérapie et phytothérapie A priori, il existe plusieurs traitements aromatiques et phytothérapeutiques permettant d'apaiser les tendinopathies d'épaule. En effet, il suffit de frictionner l'endroit douloureux avec de l'huile végétale d'argan, d' huile essentielle de genévrier, de gaulthérie ou de menthe poivrée.

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Les tendinites des épaules touchent de nombreuses personnes, surtout celles qui effectuent des gestes répétitifs ou portent quotidiennement des charges lourdes. Lorsqu'elle n'est pas prise en compte, la tendinite de l'épaule peut aboutir à un état très douloureux et handicapant. Truc Mania vous explique les bons gestes et les solutions naturelles à adopter pour calmer la douleur et diminuer l'inflammation du tendon. © istock 1. Mettez-vous au repos La tendinite de l'épaule fait mal, car elle concerne directement l'articulation. Vous devez donc veiller à la reposer, afin de diminuer l'inflammation. Par contre, cela ne veut pas dire qu'il faut arrêter tout mouvement, car il est important de continuer à bouger votre bras. Évidemment, les activités suivantes sont à proscrire: Mouvements répétitifs: ménage, bricolage, jardinage, etc. Port de charges lourdes. Pratique de certains sports: le lancer de poids, la musculation, la natation et les sports de raquette. Si vous exercez un métier qui vous oblige à pratiquer les gestes ci-dessus, il est préférable de vous mettre au repos ou de demander un aménagement de poste, pour éviter les complications de la tendinite.
Ainsi, les personnes qui en souffrent doivent se rendre chez un kinésithérapeute pour atténuer leurs douleurs et réapprendre à manipuler leur épaule. En effet, la spécialiste explique que les patients doivent apprendre à utiliser les membres supérieurs de manière différente et ce, afin de "soulager la coiffe des rotateurs". Par ailleurs, il existe certains médicaments qui permettent d'atténuer la douleur causée par la phase aiguë de la tendinite, généralement des anti-inflammatoires ou encore des antalgiques prescrits par un médecin. Dans les cas où ces traitements s'avèrent insuffisants, le spécialiste peut également pratiquer, sous échographie ou en repérage clinique, "une infiltration de corticoïdes à la surface des tendons", souligne la rhumatologue. Enfin, dans certains cas, les lésions des tendons sont sévères et la rééducation peut ne pas améliorer la condition des patients. Le médecin peut alors recommander une prise en charge chirurgicale. Deux solutions naturelles pour soigner une tendinite La douleur liée à la tendinite peut être atténuée grâce à des solutions naturelles: 1.