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Wednesday, 28 August 2024

L'Acarajé est un des mets les plus représentatifs de la culture bahianaise. Beignet salé fait de haricots et garni de crevettes, ils sont servis à tous les coins de rues de Salvador de Bahia par les emblématiques Baianas. Habillées de tenues traditionnelles et parées de nombreux bijoux, ces femmes font de l'Acarajé un véritable objet social et culturel. L'Acarajé est la spécialité populaire de la cuisine de Bahia, et la parfaite illustration de ses influences africaines! La jolie histoire de l'Acarajé bahianais L'acarajé occupe une place fondamentale dans la culture et la gastronomie bahianaise. Offerts à Iansã, une des Orixas du Candomblé, ils renvoient à un mystérieux mythe africain. Iansã est envoyée en voyage par son mari Xangô qui souhaite qu'elle lui rapporte une préparation qui lui permettra de cracher du feu. Audacieuse, elle mangera la préparation et prendra les pouvoirs convoités par son mari. Acara signifie boule de feu, jé, manger. Ces petits beignets salés à l'histoire bien relevée vous feront découvrir les fondements de la gastronomie bahianaise, haricots, huile de dendé et crevettes!

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Et aujourd'hui, ce pot d'argile est étroitement lié à la bonne préparation et au goût de la moqueca si typiquement brésilienne. Sinon, connaissez vous l'urucum et le dendé? L'urucum n'a aucun secret pour 196 flavors et n'est autre que le roucouyer dont on extrait la fameuse huile de roucou. L'urucum ou rocouyer (Bixa orellana) est un arbre ou arbuste des régions d'Amérique tropicale. Dès que cet arbre fleurit, il donne des cosses passant de la couleur rouge orangée à une couleur marron. Ces cosses, une fois mûres, laissent dégager les graines de roucou. Le rocou est utilisé comme aromate et colorant alimentaire en Amérique du sud, en Afrique et en Asie. L'huile de dendê est une huile orangée et savoureuse extraite de la noix d'un palmier, le Dendezeiro (Elaieis Guineensis). C'est de l'huile de palme! Issue de l'agriculture traditionnelle en Afrique, en Asie et en Amérique du sud, sa couleur jaune orangée est due à son importante quantité de bêtacarotène, jusqu'à 14 fois plus que dans la carotte!

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L'avis de L'huile de palme, lorsqu'elle est consommée en quantité faible, ne semble pas présenter de risque majeur pour la santé. Des doses modérées à élevées pourraient être problématiques, sans qu'il soit possible d'être catégorique. En revanche, si on consomme de l'huile de palme (figurant souvent sous l'appellation cachée "huile végétale"), c'est qu'on achète des aliments ultratransformés (AUT) qui sont eux, probablement responsables de maladies chroniques surtout lorsqu'on en mange régulièrement (si vous mangez occasionnellement des aliments industriels, vous devriez opter pour ceux contenant le moins d'ingrédients possible avec une composition proche d'une recette maison). Lire: Anthony Fardet: "Les faux aliments, première cause de décès dans les pays occidentaux. " Vous pouvez aussi contribuer à réduire le risque de déforestation en consommant des aliments transformés qui font appel à d'autres matières grasses comme le beurre. Sources (1) Nettleton JA, Legrand P, Mensink RP. "ISSFAL 2014 Debate: It Is Time to Update Saturated Fat Recommendations. "

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Les fruits charnus gras sont des drupes jaune-orangé à rouges. On le différencie du palmier à huile africain, notamment par ses pennes distiques (régulièrement alignées dans un seul plan de part et d'autre du rachis), tandis qu'elles sont "ébouriffées", selon plusieurs plans chez Elaeis guineensis [ 4]. Répartition et habitat [ modifier | modifier le code] Cette espèce, qui a longtemps fait l'objet de confusions taxonomiques [ 8], est aujourd'hui considérée comme composée de 3 populations distinctes (potentiellement 3 sous-espèces différentes): celle d' Amérique centrale, celle des hautes et moyennes vallées de l' Amazone et celle de Guyane / Suriname) [ 4], [ 9]. En Guyane, ce palmier affectionne les sous-bois forestiers clairs inondables au bord des cours d'eau, sur sols sableux, alluvionnaires et hydroporphes du bassin inférieur de la Mana [ 10]. Utilisations [ modifier | modifier le code] On tire de ses amandes et de ses fruits une huile alimentaire, pouvant être utilisée pour la fabrique de savon (pour l'huile des amandes).

Servir accompagné de riz blanc. Véra est " l'experte" du duo de 196 flavors. Avec plus de 30 ans d'expérience en cuisine, elle partage à présent ses talents en tant que chef à domicile et animatrice d'ateliers de cuisine.

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