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En cuisine, l' ail des ours se marie bien avec les asperges, l'ortie, le parmesan, le cheddar, le fromage de chèvre, l'agneau, le veau, les œufs, les fèves... Bref, il n'est pas très compliqué à marier. Après le printemps, l'ail des ours peut se déguster séché, en poudre ou encore conservé dans l'huile d'olive. Voici 6 recettes pour le déguster! Sources: Les savoureuses recettes du régime méditerranéen – Marie Chioca, éd. Recette simple de chef lyonnais. Juliana do Nascimento : pour accompagner un joli poisson, un pesto à l’ail des ours et des légumes au goût puissant !. Terre Vivante Ma lunch box sans gluten – Frédérique Barral, éd. Terre Vivante 12 recettes de chefs contre le cancer - Olivier Chaput, Fonds Pour Elles À lire aussi: L'ail et l'oignon protégeraient contre le cancer du sein L'ail, l'aromate de la longévité Les surprenants secrets beauté de l'ail Loading widget Loading widget Inscrivez-vous à la Newsletter de Top Santé pour recevoir gratuitement les dernières actualités © Shutterstock 2/6 - Tofu aux herbes à tartiner Pour 1 pot de tartinade. L'avant-veille, couper 100 g de tofu ferme en petits cubes et verser 6 c. à s. de tamari par-dessus.
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Parlez-nous de votre recette du moment Ce sont les légumes qui m'ont d'abord inspirée. Des câpres, des tomates séchées et des olives de Kalamata. Cela fait un mélange au caractère bien prononcé, et je les associe à une crème de panais pour leur apporter de la douceur. Je prépare également un fenouil rôti, du lieu cuit sur la peau pour donner du croustillant. Et j'arrose le tout d'un pesto à l'ail des ours. On en trouve encore dans la nature, mais il ne faut pas trop tarder! C'est le style de recettes que vous proposez aux Saveurs du Bistrot à Lyon? Oui, pour moi, les légumes ont une vraie importance. Ils ne doivent pas uniquement servir à faire joli, ou être de simples accompagnements. J'aime ce qui est simple, frais, et qui a du goût! 6 recettes pour cuisiner l'ail des ours - Top Santé. Là, on a clairement un beau mélange de plusieurs saveurs! Et j'aime bien aussi utiliser les produits du moment, comme l'ail des ours dans cette recette, que je sers en pesto. On est en plein dans la saison! Câpres-olives-tomates séchées, crème de panais, lieu noir poêlé, pesto ail des ours Pour 4 personnes Lieu noir poêlé (ou merlu) Compter 140 g de poisson par personne (560 g pour 4) Désarêter le poisson et le poêler côté peau en premier pour apporter du croustillant.
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Vous pouvez continuer la cuisson encore quelques minutes avec les épices, jusqu'à ce que le tofu dore un peu sur chaque face. Ta dah, vous avez un tofu ferme (pouvant aller jusqu'à « croustillant » en fonction de la cuisson) avec du gout! Vous pouvez le manger tel quel ou l'ajouter dans une préparation 2 – Le tofu mariné Dans cette version nous avons deux catégories: Sans cuisson Imaginons que vous voulez remplacer le saumon dans un pokebowl. Accompagnement tofu à l ail des ours culture. Nous pouvons tout à fait envisager de couper du tofu en dés, de le faire mariner dans une sauce citronnée avec de l'aneth et des oignons jeunes par exemple, et de le disposer au milieu de votre bowl. Cru, il ajoutera de la texture à l'ensemble en apportant des gouts intéressants pour remplacer le poisson. Avec cuisson Vous pouvez tout à fait faire mariner votre tofu avant la cuisson, et là les variations sont illimités. Ca dépend principalement quel type de saveurs vous cherchez. Voici une proposition pour la marinade: huile de sésame, sauce soja, sirop d'érable, gingembre, sauce piquante & ail.
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Renouvelez cette opération jusqu'à épuisement des ingrédients. Découpez les rouleaux en petits tronçons d'environ 2 cm de large pour obtenir vos makis. Pour cela, utilisez un couteau bien aiguisé et passez-le dans un petit bol d'eau entre chaque maki pour obtenir une coupe bien régulière et propre. Servez sans attendre avec un peu de sauce soja et de wasabi. Accompagnement tofu à l ail des ours en anglais. Une recette de: Mlle Prune Je suis Amandine, du blog Mlle Prune où je vous partage une cuisine végétale gourmande, simple et colorée! J'aime les produits biologiques, sains et du jardin si possible. La cuisine végétale rime aussi avec plaisir et abondance, venez découvrir mes recettes! Les recettes vegan par catégories Trouvez la recette qu'il vous faut en parcourant ces catégories, il y en a pour tous les repas et tous les goûts! Parcourez aussi nos recettes de base pour apprendre à cuisiner vegan avec des recettes super faciles. Inscrivez-vous au Veggie Challenge 21 jours pour découvrir l'alimentation végétale En vous inscrivant au Veggie Challenge, vous recevrez chaque matin, pendant 21 jours, une lettre d'info dans votre boîte mail et bénéficierez de conseils pratiques, d'astuces et de recettes.
Attention de ne pas trop le cuire, il doit être juste nacré. Fenouil 1 petit fenouil Couper le fenouil en 4; ajouter du miel et du piment d'Espelette. Faire confire au four 180°C environ 15 min. Vérifier la cuisson avec la pointe d'un couteau; il doit être fondant. Crème de panais 350 g de panais, 30 g de crème, 30 g de beurre Éplucher les panais et les tailler en gros cubes. Faire cuire dans de l'eau bouillante salée, puis les égoutter. Parallèlement, faire chauffer dans une casserole la crème et le beurre. Mixer tous les ingrédients ensemble jusqu'à la consistance voulue. Sauce vierge 100 g d'olives de Kalamata, 100g de câpres et 100 g de tomates séchées Émincer les légumes puis les mixer avec l'huile d'olive. Réserver la préparation. Pesto à l'ail des ours 1 botte d'ail des ours, 1 petite poignée de pignons de pin torréfiés, 1 petite poignée de parmesan, huile d'olive et huile de tournesol Mixer tous les ingrédients au blender jusqu'à la consistance voulue (le mélange doit être stable et homogène).
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