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En gros, tracez comme un grand soleil autour de vous. Pour symboliser que vous souhaitez ce qu'il y a de mieux pour vous-même. 4EME ETAPE Idem pour l'autre personne, entourez-la également d'un cercle de lumière. Pour symboliser que vous souhaitez ce qu'il y a de mieux pour cette personne. 5EME ETAPE Réalisez un cercle de lumière autour de vous deux. Qui symbolisent que vous souhaitez, ce qu'il y a de mieux pour vous deux, sans donner d'intention précise en laissant faire votre subconscient. 6EME ETAPE Tracez ensuite les lignes d'attachement conscientes ou inconscientes entre les deux bonhommes au niveau des différents centres d'énergie (chakras). Les bonhommes allumettes de jacques marcel proust. De bas en haut Symbolisez par des points des 7 centres d'énergie (chakras) sur les 2 bonhommes ( En partant de vous à l'autre personne ou situation) et reliez-les entre eux. Ce sont les lignes d'attachement. 7EME ETAPE Prenez vos ciseaux et découpez la feuille en 2 pour couper les lignes d'attachement. En coupant dire: "MERCI, MERCI, MERCI,... " ou "J'ACCEPTE, J'ACCEPTE,... " A la toute fin, après avoir coupe la feuille dire: "MERCI, C'EST FAIT! "

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Pour en savoir plus sur l'influence de la Lune, regardez ici. Et si vous avez envie d'en savoir plus, laissez Jacques Martel, lui-même vous expliquer tout ça: Mon expérience personnelle: J'ai un jour réalisé les bonshommes allumettes entre moi et une personne avec qui j'avais des rapports vraiment difficiles. Je savais que je devais bientôt la voir (nous ne nous voyons que très peu souvent). LES BONSHOMMES ALLUMETTES DE JACQUES MARTEL. Lorsque j'ai réalisé le rituel, j'avais plus en tête l'idée que lorsque nous nous verrons, nos rapports soient moins tendus et qu'on arrive malgré tout à passer un bon moment. Mais l'Univers a été encore plus malin: nous n'avons jamais pu nous voir! Et moi qui me sentais obligée de lui donner des nouvelle de ma famille, de lui envoyer des photos régulièrement, je ne ressens désormais plus aucune obligation de le faire! Me voilà donc libérée de nos liens toxiques. Pour aller plus loin avec les bonshommes allumette Si vous avez envie d'approfondir le sujet, Jacques Martel a écrit ce livre: La Technique des petits Bonshommes Allumettes!

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Conclusion J'espère que la méthode du petit bonhomme allumette pourra t'aider à mieux gérer tes relations avec les autres mais aussi les situations dans lesquelles tu te sens bloqué. Sache que cette méthode n'est pas magique. Il ne faut pas lui donner plus de pouvoirs qu'elle n'en a en réalité, à savoir couper les liens émotionnels toxiques pour lâcher prise. La Technique des petits Bonshommes Allumettes ! : Bernier, Lucie, Lenghan, Robert: Amazon.fr: Livres. Si tu as une problématique à résoudre te concernant, ce seul exercice ne suffira probablement pas. Un travail sur toi est parfois nécessaire. De mon côté, je l'ai utilisée à plusieurs reprises avec des personnes, des situations et je peux te dire que si tu es sceptique dis toi que tu n'as rien à perdre, le seul moyen de savoir si ça fonctionne c'est d'essayer ^^ Dit-moi en commentaire si tu as essayé cette méthode et quels ont été tes résultats? A très vite pour de nouveaux articles ^^! Mes autres conseils et astuces Tu trouveras sur les liens ci-dessous, l'ensemble des articles sur le développement personnel et le bien-être que je propose sur mon blog, n'hésite pas à y jeter un œil.

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Voici les étapes (des images sont affichées plus loin en exemple): 1 – se dessiner soi même en bonhomme allumette En dessous, écrire son prénom et la première lettre de son nom 2 – dessiner l'autre en bonhomme allumette aussi 3 – dessiner un cercle de lumière autour de soi: « Je veux ce qu'il y a de mieux pour moi ». Peu importe ce que ce « mieux » est, ne formulez pas de demande précise mais laissez la demande ouverte. Ce qu'il y a de mieux n'est pas toujours conforme à ce que nous voulons consciemment. 4 – dessiner un cercle de lumière autour de l'autre: « Je veux ce qu'il y a de mieux pour l'autre ». Même si nous sommes dans la haine, la colère ou autre, nous ne voulons pas de mal à l'autre et lui souhaitons ce qu'il y a de mieux pour lui. 5 – dessiner un cercle de lumière autour des deux cercles: « Je veux ce qu'il y a de mieux pour nous deux. Les bonhommes allumettes de jacques marcel les. » Surtout, laisser la demande ouverte. 6 – dessiner les liens d'attachements conscients ou non conscients, symbolisé par les 7 chakras (énergies reliés à différents niveaux de conscience à l'intérieur de soi).

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B/ Comment faire? Les bonhommes allumettes de jacques marcel pagnol. 1- Prenez une feuille de papier et commencez par vous dessiner, comme un petit bonhomme allumette, à gauche, en premier, avec votre prénom et l'initiale de la personne. 2-Puis dessinez ensuite à droite un 2ème bonhomme allumette, qui représente la personne avec qui vous êtes attachée émotionnellement, ou la situation problématique (en dessinant un rectangle, à la place d'un bonhomme, pour noter la problématique à l'intérieur). 3- Puis faites un cercle de lumière autour de chaque bonhomme, comme pour dire à votre inconscient que vous voulez ce qu'il y a de mieux, et ensuite faites un grand cercle de lumière qui englobe ces 2 bonhommes allumettes comme pour souhaiter que du positif et ce qu'il y a de mieux pour vous deux (sans intention précise). 4- Ensuite dessinez en couleur les 7 liens d'attachement conscients ou inconscients (qui vous lie à cette personne) et qui correspondent aux 7 chakras (voir l'article): le sacrum, le nombril, le plexus solaire, le coeur, la gorge, le 3ème oeil, et la couronne.

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Vous pouvez ensuite jeter, brûler ou conserver les papiers. C'est l'exercice qui compte! POUR CONCLURE C'est un exercice ludique, facile à faire et bienveillant. Tellement simple qu'on peut le proposer à des enfants. Il repose sur le principe selon lequel le subconscient retient à 90% ce que l'on écrit. En matérialisant les liens d'attachement qui vous unissent à une autre personnes ou situation sur le papier et en le découpant, votre cerveau enregistre que vous avez effectivement coupe ces lignes d'attachement. Les petits bonhommes allumettes - Hélène Coutand Sophro Coach. Le fait de faire l'exercice des bonhommes allumettes va vous permettre de vous libérer consciemment ou inconsciemment des liens d'attachement que vous trimbalez après vous. Vous pourrez percevoir immédiatement ou plus tard des changements plus ou moins importants dans votre ressenti. Du fait que l'exercice va vous permettre de modifier votre attitude vis à vis de l'autre en levant le contrôle que vous exerciez sur lui, vous verrez également l'autre changer d'attitude à votre égard.

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