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1. La sophrologie pour améliorer mon quotidien Troubles du sommeil - Gestion des émotions - Difficultés d'apprentissage - Changements professionnels, changements personnels, manque de créativité... Click Here 2. La sophrologie pour la préparation mentale Préparation à la naissance - examens scolaires - examens médicaux - compétition sportive - représentation scénique - prise de parole en public - entretien professionnel Click Here 3. La sophrologie en accompagnement médical Maladies graves ou chroniques, dépression, maladies de la peau: Eczema, psoriasis, fibromyalgie, accouphènes, maladies neuro-dégénératives... Etc Click Here 4. La sophrologie pour les troubles de comportements Phobies - Troubles alimentaires - Addictions Click Here Previous Next La sophrologie en ligne ou en cabinet chez sofrazen c'est un programme personnalisé anti-stress pour retrouver le bien-être et la sérénité au quotidien. Nous vous proposons des séances individuelles ou des cours collectifs selon votre objectif.
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Cette technique s'inspire du yoga, du zen bouddhiste et de l'hypnose. La reconnaissance du son schéma corporel s'appuie sur la respiration contrôlée ou encore sur la contraction et le relâchement musculaire. En sophrologie on définit ces exercices comme ceux de la relaxation dynamique. La relaxation statique amène le corps et l'esprit vers l'état proche du sommeil. Il est possible alors de visualiser des choses, des situations positivement, d'une manière valorisante. La sophrologie s'introduit très bien dans les séances du yoga. Il est possible alors de travailler sur les intentions avec la meilleure considération du corps. Les séances en sophrologie sont destinées aux particuliers, ainsi qu'aux groupes. Les entreprises sont de plus en plus à l'affût de cette technique pour le mieux-être de ces collaborateurs. Le Yoga, mouvement ou stabilité en méditation. Le Yin yoga est plutôt statique. Les positions sont maintenues pendant 3 à 5 minutes. Le travail se fait en profondeur et dans les tissus solides du corps: les ligaments, les os, les articulations ou encore les cartilages.
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Aller au contenu Séances individuelles de Sophrologie à distance Nos partenaires sophrologues certifiées vous proposent des séances à distance via internet pour vous accompagner à mieux vivre votre quotidien, à réharmoniser le corps et l'esprit pour atteindre votre plus haut potentiel. La sophrologie combine des exercices de respiration, de visualisation mentale positive et des contractions musculaires légères. Retrouvez la sérénité émotionnelle, apprenez à gérer le stress quotidien en douceur! La sophrologie est une thérapie profonde, elle implique une volonté de votre part et une pratique quotidienne. Elle peut être pratiquée à tout âge. Quand recourir à la sophrologie? Relaxation et gestion du stress Soutien au maladies Troubles du sommeil Equilibre dans la vie et équilibre de la charge mentale Confiance en soi et développement du potentiel Préparation mentale pour sportifs Préparation à un accouchement Anxiété (examen, parentalité, etc. ) Séances pour adolescents et enfants (concentration et apprentissage), confiance en soi, confiance en soi …) Modalités Une première séance permet de faire connaissance, tester la méthode de sophrologie et expliquer votre demande ainsi que le contexte et les objectifs.
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Formation Yin yoga en ligne Module 10h "Yin Yoga et Méridiens" Formation Yin yoga en ligne Module 10h "Yin Yoga et Chakras" Le yin yoga est une forme d' étirement profond et de méditation dans laquelle les postures sont maintenues pendant trois à dix minutes. Les cours se concentrent sur « l'ouverture des articulations, la stimulation de la circulation et le relâchement de la tension des muscles tendus » Le yin yoga peut être bénéfique pour les personnes ayant des limitations physiques ou des blessures. Il convient également à toute personne qui souhaite se détendre mentalement après une longue journée de travail. C'est une pratique qui s'est avérée utile pour les personnes souffrant de maux de dos, d'arthrite ou qui souhaitent simplement améliorer leur souplesse. Les postures sont maintenues dans l'immobilité plutôt que dans un mouvement dynamique, ce qui permet d'aller en profondeur dans les tissus conjonctifs et les capsules articulaires qui nous maintiennent ensemble et soutiennent tout le corps.
Les onomatopées sont corrigées, voire supprimées 4. Mise en page: une idée par paragraphe Cette forme est destinée aux entreprises, institutions, associations. 120 € l'heure d'enregistrement soit 2, 00 € la minute (Tarif dégressif en fonction du nombre d'heures) Rédaction de Compte-rendu intégral Le compte rendu intégral n'est surtout pas du mot à mot. La transposition en langage écrit doit suivre la pensée de l'orateur. L'écriture est châtiée, plus conforme au code linguistique. Ici, il est impératif de bien maîtriser les incises, la subordination, la concordance des temps. Une remise en forme est obligatoire pour éliminer les imprécisions et imperfections de l'expression orale. Le texte des rédacteurs est revu par notre correctrice. Le document final est à la fois fiable, exhaustif et aisément lisible et compréhensible par tous. Il est possible d'ajouter selon vos consignes tout élément utile: photo, graphisme, titre, sommaire, ordre du jour, etc. Relecture par notre correctrice d'édition Cette forme est destinée aux entreprises, institutions, associations.
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Le compte rendu est un texte destiné à transmettre le contenu d'un événement. En effet, une fois les échanges terminés, il est indispensable de consigner ce qui a été dit et décidé dans un compte rendu de réunion. Comment faire un compte rendu? Le contenu des discussions doit demeurer clair, notamment pour ceux qui n'ont pas pu participer à la réunion. L'objectif: pas d'oublis ou de mauvaises interprétations. Ce document permet une compréhension de ce qu'était la manifestation et sert d'enregistrement permanent. Il est à noter cependant qu'il n'existe pas de canevas universel pur et dur pour la rédaction d'un compte rendu, car tout dépend de l'angle. Pourquoi rédiger un compte rendu? Le compte rendu est un outil indispensable. Il vise principalement à informer les destinataires ou lecteurs des idées clés exprimées lors d'une réunion. Pour ce faire, il s'attache à reproduire tous les propos échangés, par exemple lors d'un comité. Il permet également de mettre à la disposition des destinataires, et à tout moment, une traçabilité écrite d'une séance orale.
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Selon le style rédactionnel choisi, la rédactrice ou le rédacteur écoute l'enregistrement et rédige simultanément ou après une prise de notes complémentaire. En transcription intégrale remaniée, le travail de correction des erreurs de syntaxe et des marques d'hésitation est effectué au fil de la saisie afin de garantir le sens des propos. Si nécessaire, nous reformulons au moment même où nous retranscrivons pour bien tenir compte des intonations qui donneront, auront un sens différent selon la ponctuation. Nous effectuons une recherche documentaire afin de contrôler les termes techniques, les abréviations, les sigles, les références, les noms propres et ainsi, de vous restituer un compte rendu de réunion précis, n'exigeant qu'un minimum de corrections de votre part. En cas de doute sur le sens ou l'orthographe d'un mot ou s'il apparaît une expression ou une affirmation contradictoire d'un intervenant, nous l'indiquons par un commentaire en précisant le repère audio (hh:mm:ss) sur le fichier correspondant.
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Pour une heure de réunion, la rédaction d'un compte rendu prendra deux heures au minimum. Un ratio défavorable pour des métiers où le temps perdu à des tâches à faible valeur ajoutée est une perte sèche. En partant de ce constat, le Lab IA d'Axys Consultants a pensé qu'il y avait sans doute un moyen d'optimiser la rédaction de ces documents à l'aide d'outils motorisés par des IA la rédaction de ces documents. Dont acte, après plusieurs mois de développement, le Lab IA a créé le Smart Report. Plus qu'une simple transcription de la réunion, le Smart Report comprend: La transcription intégrale des enregistrements Une identification des locuteurs Le relevé de décisions et le plan d'action (identifiés par des tags) La roadmap produit prévoit également: Une méthode extractive des actions au fil de l'eau L'identification de l'état d'esprit des participants à la réunion Compte rendu automatisé: les technologies à l'œuvre Pour atteindre ce résultat, le Lab iA a utilisé de nombreuses technologies liées à la reconnaissance automatique de la parole.
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Qu'est-ce qu'un compte rendu intégral? Le compte rendu intégral est très complet et retrace la totalité des échanges et permet au lecteur de revenir à n'importe quel moment des débats. Ce type de transcription peut être utilisé par exemple au niveau d'une table-ronde, réunion, consultation publique, congrès, colloque, séminaire, symposium, masterclass… Pourquoi rédiger un compte rendu intégral? Le compte rendu intégral est une forme de transcription in extenso très utile pour un compte rendu de réunion où l'on décide de restituer l'intégralité des débats qui ont été échangés. Il ne s'agit pas d'une synthèse, qui elle ne conserve que les éléments principaux des débats. Ce type de transcription présente l'avantage de reprendre de manière exhaustive la teneur des échanges: qui prend la parole, pour avancer quel argument ou quelle idée, et à quel moment; et de suivre fidèlement le déroulement des débats. Le compte rendu intégral conserve donc l'ensemble du processus de décision et constitue la mémoire complète des réunions.
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