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Cela associé à son faible contenu en acides polyinsaturés font de l'huile d'olive picual l'une des huiles d'olive les plus stables à l'oxydation et au rancissement. Pour cela l'huile d'olive picual est la plus appropriée pour être utiliséepour la cuisine à haute température, puisqu'elle maintient ses propriétés pendant plusieurs cycles de fritures. Propriétés de l'huile picual L'une des caractéristiques principales de l'huile d'olive picual est sa stabilité à l'oxydation, au rancissement, et aux cycles de température en friture. Étant donné qu'elle a un contenu élevé d'acide oléique, et comme c'est l'un des responsables de la réduction du mauvais cholestérol (LDL) et de l'augmentation du bon cholestérol (HDL), l'huile picual est très conseillé pour les personnes avec un taux de cholestérol élevé. D'autre part, l'huile picual, avec ses niveaux élevés de polyphénols, aide à réduire l'oxydation des graisses du flux sanguin. Pour conclure, l'huile d'olive picual est l'une des variétés les plus saines d'huile d'olive.
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L' huile d'olive picual est la variété d'huile typique de Jaén. C'est la variété la plus étendue et possiblement la plus connue d' Espagne. Elle est principalement cultivée dans les provinces de Jaén, de Cordoue et de Grenade. Actuellement sa culture occupe plus de 700. 000 hectares. Caractéristiques de l'huile picual Les caractéristiques les plus marquées de l'huile picual par rapport à celled'autres variétés est son amertume, et quand l'huile est jeune, son picotement aussi. Ce qui est caractéristique également en elle, quand l'huile provient d'une récolte précoce, est sa variété de parfums herbacés, tels que la feuille d'olivier, d'herbe, de figuier, de tomate et de plants de tomate. C'est une huile avec du corps, puissante qui peut être rejeté par des personnes non habituées à la consommation d'huile d'olive, mais qui avec juste une petite quantité dans un plat fait remarquer sa présence. Une autre caractéristique importante de l'huile picual est son contenu élevé en acide oléique (mono insaturé) qui peut dépasser 80% de tout son profil lipidique.
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Pour ne pas le sur-solliciter, et donc le fatiguer, mieux vaut opter pour une alimentation légère et digeste. Nous vous dévoilons ci-dessous (et en images) quelques astuces faciles à mettre en place, proposées par les diététiciens de Saveurs et Vie, organisme de livraison de repas à domicile pour les personnes âgées ou en sortie d'hospitalisation. Et consommez-la plutôt en grillade, sans ajout de matière grasse. Mieux encore, optez pour du poisson, encore plus facile à digérer. Grasse et calorique, elle a tendance à vous alourdir. De manière générale, évitez les plats en sauce, assaisonnez plutôt vos aliments d'un filet d'huile d'olive. Les crèmes glacées sont, comme leur nom l'indique, fabriquées à base de crème fraîche. Or, cet aliment est assez indigeste. Faites-vous plutôt plaisir avec un sorbet qui, en prime, est moins calorique. En plus d'être très calorique, la friture est aussi peu digeste. L'été, mieux vaut éviter les frites et les nuggets, mais aussi les beignets et autres churros, si vous ne souhaitez pas souffrir davantage de la chaleur.
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École espagnole, datant du XIXe siècle. Pèlerinage goyaesque. Huile sur toile. 82 x 98 cm. Traduit automatiquement par DeepL. Seule la version originale fait foi. Pour voir la version originale, cliquez-ici. Sale Price Past - No Sale Price Location Spain, Barcelona Aftersale Aftersale
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