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La chaleur peut soulager les douleurs de type de contractures musculaires, provoquées par le stress ou le maintien d'une position par exemple. Pour utiliser les vertus de la chaleur, misez sur la bouillotte! Existant désormais sous forme de coussin, elle se veut à la fois pratique et efficace. Chaleur contre les douleurs musculaires Le chaud est idéal contre les douleurs musculaires: La chaleur permet de relâcher le muscle et provoque une vasodilatation (dilatation des vaisseaux sanguins): la circulation sanguine s'en trouve améliorée. Elle peut aussi diminuer le taux d'acide lactique, c'est-à-dire le déchet musculaire accumulé dans le muscle surmené, participant à la douleur. Vous pouvez profiter des bienfaits de la chaleur de différentes façons: Utiliser une bouillotte. Bouillotte pour le ventre, dos et lombaires. Bio et française. Bio Moune. Prendre un bain chaud. Aller au sauna. Pour en savoir plus, consultez notre site dédié: Sauna Quelle bouillotte pour venir à bout des douleurs? Modèles de bouillottes Il existe différentes sortes de bouillottes: bouillottes à eau classiques: sous forme de poches dans lesquelles on introduit de l'eau chaude; bouillottes coussins: comme leur nom l'indique, elles ont la forme d'un coussin, qui peut être carré ou rectangle, en U, en bandeau, ou même en peluche pour les enfants; elles ne sont pas remplies d'eau mais de matériaux naturels: graines de lin, de colza ou de blé, noyaux de cerise, fleurs de lavande, etc.
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Parlons bouillotte! Une bouillotte efficace et pas chère! Soulagez les douleurs lombaires grâce à notre bouillotte micro-onde La bouillotte, une belle idée de cadeau pour vos parents et grands-parents
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La chaleur pour calmer les douleurs et améliorer votre sommeil, c'est l'avantage de nos bouillottes micro-ondes! La majorité des bouillottes que vous trouvez ont de jolies housses multicolores, elles sont amusantes, originales, tendance. Mais posez-vous la question suivante: pourquoi ai-je besoin d'une bouillotte micro- ondes? Avant tout pour la chaleur, car je cherche à soulager mon mal de dos, ce maudit lumbago, mon arthrose, j'ai souvent les pieds froids, je souffre de règles douloureuses. Bouillotte pour le don de sang. En voiture, j'aimerais avoir une ceinture chauffante qui me soulage les lombaires, je fais du jardinage, une ceinture dorsale serait idéale pour moi. C'est une idée cadeau idéale pour les parents, les amis, les grands parents... Une ceinture dorsale ou ceinture lombaire chauffante pour soulager le mal de dos L'application de la chaleur a un effet sur la circulation sanguine ainsi que sur les récepteurs de la douleur au niveau de la peau. Nos bouillottes et ceintures lombaires bénéficient à votre confort et à votre santé.
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Les coussins bouillotte sont plus agréables à utiliser que les bouillottes classiques: elles sont plus légères; elles s'adaptent aux parties du corps sur lesquelles vous l'appliquez; elles ont un effet massant quand vous les faites rouler. Utilisation de la bouillotte coussin Voici comment utiliser une bouillotte coussin: Commencez par humidifier la bouillotte à la main ou à l'aide d'un vaporisateur: cela permettra au coussin de ne pas brûler. Faites-la chauffer au four ou au micro-ondes, selon ce que la notice du coussin précise: elle ne doit pas toucher les parois du four ou empêcher le plateau du micro-ondes de tourner. Bouillotte pour le dos la. Il suffit ensuite d'appliquer la bouillotte sur la zone douloureuse pendant quelques minutes: pensez à protéger la peau avec un tissu. Faire un massage à la suite de l'application complétera les effets relaxants prodigués par la chaleur.
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S'il y a bien une utilisation sous-estimée et que l'on oublie assez facilement avec les bouillottes, est celle pour le traitement du mal de dos. Avant que l'on ne soit inondé par tous ces fameux médicaments "spécifiques au mal de dos", tels que les solutions qui fonctionnent seulement quelques minutes, les bouillottes étaient essentielles pour soulager le mal de dos. ▷ Utiliser une bouillotte pour soulager le mal de dos | Inada.fr. La bouillotte: une astuce de grand-mère mise de côté depuis trop longtemps Si le mal de dos est dû à une trop longue position debout ou assise, à une nuit de sommeil assez mauvaise, au stress, ou à une importante sollicitation musculaire, une bouillotte peut aider à atténuer la douleur, voire même à faire disparaître. Autrefois, la bouillotte était toujours utilisée dans toutes les maisons, parce qu'elle était considérée comme une astuce de grand-mère. Avec le temps, la bouillotte servant à apporter chaleur et confort, a été tout doucement jetée aux oubliettes. Alors que les bouillottes sont un moyen efficace de réduire les douleurs lombaires.
Si les douleurs sont plus accentuées dans le cou, une bouillotte cervicale micro-onde est plus adéquate. Ainsi donc, parmi les bouillottes lombaires que vous pouvez appliquer sur la partie endolorie, on peut citer: la bouillotte gel; la bouillotte tourbe; la bouillotte aux graines de cerise ou de lin, etc. Comme vous l'aurez compris, les bouillottes adaptées pour soulager un mal de dos sont celles qui possèdent des éléments non liquides. Cela n'exclut point l'utilisation d'une bouillotte électrique ou en caoutchouc si vous en avez la doigtée. Dans une position allongée à plat ventre, posez votre bouillotte sur le dos et détendez-vous. Si vous avez du mal à la poser, vous pouvez faire appel à votre conjoint ou à un membre de la famille pour vous aider à bien le faire. Bouillotte pour le don d'organe. Ces accessoires dégagent une chaleur généralement comprise entre 39, 5 et 45 degrés. La température est jugée thérapeutique par de nombreux spécialistes. N'hésitez pas à réchauffer votre bouilloire et à la reposer sur la partie précédemment ciblée, si elle se refroidit.