Petite Verrine Plastique / La Danse Est Elle Un Sport
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En plusieurs siècles d'existence, la danse n'a pas pris une seule ride. Au contraire, elle rajeunit. D'autres le considèrent comme un art et divertissement, pour certains c'est un sport. C'est un sport à part entière. Ces différents pas rythmés permettent de brûler les calories, de raffermir notre corps. Comme tous les sports, la danse nous permet d'avoir de l'endurance. Une séance de danse peut facilement se substituer à une séance de cardio-training. Les types de danses sportives Il existe 10 types de danse sportive, et il se divise en deux catégories: la danse latine et la danse standard. La danse latine est composée de 5 types: la samba, elle est apparue au Brésil. Toute la partie du corps bouge en dansant la samba. Avec des pas rapides et précis, cette danse fait bouger toutes les parties du corps et redynamise notre système. On peut le danser en solo ou en couple. Le cha-cha-cha et le rumba ont été inventés au Cuba au milieu des années 50. L'avantage de ces danses, c'est qu'on peut ajouter une touche personnelle pour augmenter le plaisir.
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Chronique Certes, la danse est un art, mais la danse est un sport tout aussi complet que n'importe quel autre. C'est un art lorsqu'elle est utilisée pour exprimer une émotion, une histoire ou, uniquement pour se faire comprendre La danse devient un sport lorsqu'elle rattache l'expression du corps avec la force, le dépassement de soi, la peur, la réussite et plus encore. Être danseurs, n'est pas simplement enchaînement de mouvements à la barre, c'est aussi explorer et expérimenter de nouveaux mouvements, jours après jours, malgré les craintes de ne pas réussir. Un grand plier ne te permet plus de sortir de ta zone de confort? Utilise-le pour te propulser dans un nouveau saut afin de repousser ta limite. Pour certains, la compétition de danse est synonyme de dépassement de soi. Cet événement tant attendu toute l'année nous procure courage et motivation pour sauter encore plus haut, pour réaliser encore plus de pirouettes et, aussi, pour puiser ses émotions encore plus profondément, parce que oui, la danse s'est aussi ça.
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Nous avons ensuite 1h30 d'autonomie où nous devons créer un projet comme une petite comédie musicale. Enfin nous finissons la journée par 1h30 d'expression scénique. La journée se termine à 18h. La danse, un art de vivre. (©Romane Gréteau) Comment commence un cours de danse? Romane: Un cours de danse commence par un pré échauffement, pour réveiller le corps en douceur: on mobilise toutes les articulations, on étire les muscles sans forcer, après on fait quelques exercices d'échauffement avec des pliés, des dégagés, des courbes etc. On a parfois à la fin de l'échauffement une séance d'abdominaux et d'assouplissement, mais la plupart du temps c'est à nous de le faire en dehors des cours. La danse: un art à l'état pur. (© Thomas Créach) Et qu'est-ce que vous aimeriez dire aux personnes qui pensent que la danse n'a rien de physique? Romane: Je leur dirais: venez passer une semaine avec nous, où même rien qu'un cours et on en reparle! Si tu n'as pas transpiré c'est que tu n'as rien foutu! Danser, ce n'est pas se dandiner comme en soirée et en plus de ça, la danse est une technique super exigeante qu'il faut comprendre et ressentir.
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« Nous avons bon espoir pour 2024, confie néanmoins Roland Hilfiker. Des émissions comme "Danse avec les Stars", déclinées partout dans le monde, permettent au grand public de découvrir notre sport et d'apprécier les efforts de nos athlètes. » La danse sportive rêve des Jeux olympiques Mais du côté des danses dites «artistiques», on imagine plus difficilement des danseurs étoiles bardés de médailles d'or. « Les danses classiques ou contemporaines sont faites pour être pratiquées sur scène, au service d'un ballet ou d'un chorégraphe, affirme Amélie Bertrand, journaliste et auteure du site Danse avec la Plume. Elles sont très différentes des danses sportives qui correspondent à des chorégraphies pré-déterminées. Cela me semble compliqué d'imaginer la danse classique ou contemporaine aux Jeux olympiques. La danse est un art tellement subjectif, qu'il serait extrêmement délicat de le juger. » Des athlètes comme les autres? La difficulté à départager les danseurs dans le cadre d'une compétition est un dilemme que partage également Cathy Bisson, chorégraphe et enseignante au Conservatoire national supérieur de Musique et de Danse de Paris (CNSMDP).
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Les séries de mouvements sont rythmées et animées par une musique. Mais, dans d'autres cas, la danse est l' art de transmettre des messages ou de jouer sur les émotions des spectateurs. Est-ce que la danse est un sport olympique? La danse est une suite de mouvements du corps exécutés en rythme, selon une certaine ordonnance et généralement accompagnés d'une musique. En 1997 le Comité International Olympique a officiellement reconnu la danse sportive en tant que sport, avec l'IDSF comme Fédération Sportive Internationale. Pourquoi choisir la danse comme sport? La danse a toutes les qualités. Elle agit positivement sur le corps, le cerveau, l'humeur et le lien social. Parce que, comme la natation, la danse stimule les muscles sans agresser le squelette, mais, mieux que la natation, elle conserve un principe de gravité qui permet aux os de ne pas se fragiliser… Quel est le but de la danse? A tout âge, la danse entretient la souplesse du corps et les liens avec le cerveau. "L'homme habite corporellement le temps et et l'espace de sa vie.
Un bénéfice maintenu pendant au moins un an... L'étude a été menée sur 112 jeunes filles, âgées de 13 à 18 ans, qui avaient tendance à exprimer leur malaise par des troubles psychosomatiques récurrents (maux de tête, de dos, d'estomac, fatigue... ). « L'objectif était de donner une opportunité à ces jeunes filles d'éprouver leur corps de façon positive », souligne Anna Duberg, l'auteur de l'étude. Notre Newsletter Recevez encore plus d'infos santé en vous abonnant à la quotidienne de E-sante. Votre adresse mail est collectée par pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus. Source: (1) Duberg, A. et al., Arch Pediatr Adolesc Med. 2012;166(11):1037-1044. (2) Hackney et al., Neurologic Physical Therapy 2007 Dec; 31(4):173-9. (3) Alpert, PT et al., J Am Acad Nurse Pract. 2009;21(2):108-15. (4) Wallmann, HW et al., Biol Res Nurs. 2009;10(3):257-66.