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Saturday, 24 August 2024

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Il a notamment publié les livres Méditer jour après jour, La Sagesse du corps et L'Art de la méditation. L'avis des lecteurs » Je recommande ce livre car il propose des exercices de méditation très efficaces pour se relaxer et développer sa concentration. De plus, l'auteur donne également des conseils pertinents sur les relations et la parentalité. » » Le livre Méditer jour après jour est un excellent guide pour apprendre à méditer. Les exercices et conseils proposés sont très utiles, et ont contribué à améliorer mes relations avec les autres personnes ainsi qu'avec moi-même. Je le recommande sans hésitation! » » Si vous cherchez un bon livre de développement personnel à lire, je vous recommande Méditer jour après jour. C'est un guide pratique avec des exercices et conseils qui peuvent changer votre vie pour le mieux. » » Le livre Méditer jour après jour propose des exercices de méditation pour se relaxer et développer sa concentration. Il offre également des conseils sur les relations et la parentalité, ce qui en fait un guide utile à tous ceux qui cherchent à améliorer ces aspects de leur vie.

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Extrait Il y a d'abord cette lumière jaune, intense, d'un soleil d'hiver qui brille au-dehors. Un soleil qui éblouit sans réchauffer. Puis on découvre le vieil homme immobile. II s'est détourné de sa table de travail et du livre qu'il étudiait: pour réfléchir? Se reposer? Méditer? Notre regard glisse ensuite vers la droite et remarque la porte basse de la cave. Puis il est attiré par l'escalier en colimaçon. Au moment où il s'apprête à gravir les premières marches, il découvre le feu qui crépite dans l'âtre et une femme attisant la braise. Il revient vers l'envol des marches: mais elles ne conduisent qu'à de l'obscurité. Le tableau est petit, le lieu qu'il dépeint est sombre, mais on a le sentiment d'un vaste espace. C'est le génie de Rembrandt, qui fait voyager notre regard dans toutes les dimensions. En largeur, depuis la gauche, d'où irradie la lumière du jour, vers la droite, où celle du feu est fragile, presque dérisoire; le dialogue d'un soleil qui éclaire sans réchauffer et d'un feu qui réchauffe sans éclairer; soleil de la raison et feu de la passion, deux ingrédients pour philosopher?

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Cet ouvrage est conçu comme un manuel d'initiation à la pleine conscience, la plus fascinante des méthodes de méditation, étudiée et validée par la recherche scientifique. Au travers de 25 leçons, vous aborderez l'essentiel. Depuis les bases: comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent; jusqu'aux méditations approfondies: faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur... " Sujet - Nom commun Lien copié.

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Type de contenu Texte Texte enregistré Type de médiation sans médiation a Type de support Volume CD audio Titre(s) Méditer, jour après jour: 25 leçons pour vivre en pleine conscience / Christophe André Auteur(s) Mention d'édition Nouvelle édition revue et augmentée Publication Paris L'iconoclaste DL 2011 Description matérielle 1 vol. (300 p. ): ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 22 cm + 1 CD avec pistes au format MP3 ISBN 978-2-91336-637-4 EAN 9782913366374 Autre variante du titre [Méditer, jour après jour. vingt-cinq leçons pour vivre en pleine conscience. ] Classification décimale Dewey 158. 12 22 Note sur l'édition et l'histoire bibliographique Autre tirage: 2015 Note sur les bibliographies et les index Bibliogr. et liste de sites internet p. 290-[291]. Notes bibliogr. p. 292-[301] Résumé ou extrait La 4e de couv. indique: "Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l'aimer et le changer. C'est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur.

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