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En même temps le bras droit est dirigé vers la droite en passant par l'épaule, coude fléchi, comme l'on tire en arrière la corde d'un arc. Retourner à la position où l'on croise les 2 bras, on répète le mouvement à droite. images et texte site: Les 8 pièces de Brocart Les 5 animaux
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Qi Gong veut dire Energie (Qi) en exercice (gong). Autrement dit "maîtrise de l'énergie". Le Qi Gong se travaille sur trois plans: - La Pensée (se concentrer sur soi-même en évitant les pensées négatives) - La Respiration (réguler et contrôler sa respiration) - Le Corps (activer l'énergie qui y circule) Les 8 pièces de brocart ont une action sur le renforcement de la forme physique. Pourtant, on ne force presque pas musculairement au cours de ces 8 figures, et elles sont à la portée de tous. Les personnes qui feront l'expérience de pratiquer les 8 pièces de brocart verront leur corps changer. Grâce aux concentrations et aux visualisations, l'action des 8 pièces de brocart va s'exercer également sur l'énergie et la conscience. L'énergie va être régénérée, stimulée, régularisée, épurée, purifiée et conduite dans l'intimité la plus profonde du corps, au cerveau et à la moelle. Les 8 pièces de soie qi gong et. Grâce à ce travail, l'énergie va influencer la conscience, relaxer l'esprit, l'aider à trouver sérénité, maîtrise et développement.
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Le regard flamboyant est lié à la vue et au foie (énergie du Bois, liée au printemps, associée aux muscles et tendons). Wang Bo (Interview de Wang réalisé par NGUYEN Thanh Thiên pour le magazine Dragon): « Un type de regard particulier: au moment où vous dirigez toute la puissance de votre corps vers un point d'impact, vous devez mobiliser votre Shen, Esprit Vital, dans cette direction. L'espace d'un cheveu peut suffire à désolidariser l'unité corporelle. Toute l'intention de votre cœur doit y être engagée. Le feu du foie s'échappant par son orifice, les yeux, commande à l'énergie, comme un fidèle et vaillant général, sur le champ de bataille, conduit ses troupes à l'assaut, dans le respect des ordres de son empereur, le cœur. Les 8 pièces de soie qi gong en. Dans le Qigong des Ba Duan Jin, un des exercices consiste à chasser le feu du foie par les yeux, en effectuant ce type d'émission d'énergie. Les vertus thérapeutiques de ce type de mouvements sont d'empêcher l'accumulation du feu nocif dans cet organe, généralement causé par les colères rentrées ou les excès alimentaires.
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Le cinquième assouplit la colonne vertébrale par un mouvement en spirale autour d'elle-même, notamment au niveau cervical, comme une serpillière l'on tord; et l'esprit se concentre pour en chasser toutes les énergies usées, causes de perturbations physiques et morales. L'énergie sale est envoyée dans la Terre. Le sixième exercice apporte en abondance au système nerveux l'énergie vitale puisée des reins et renforcée par tous les mouvements qui précèdent, et notamment le deuxième. Qi Gong pour débutant : 8 pièces de brocart – exercice gym douce. Cette énergie vitale, Jing, nourrit la moelle et le cerveau pour augmenter leurs facultés et réveiller leur potentiel. Le septième exercice ramène l'énergie de l'intérieur du corps, de son endroit le plus intime, le plus précieux, la moelle, vers l'extérieur, les muscles et les tendons. Cet exercice a pour rôle de fortifier la charpente musculaire, mais aussi de ramener l'adepte «sur Terre», de bien l'enraciner dans le concret après être allé dans le domaine subtil de l'énergie Jing et de la moelle. Le dernier exercice, enfin, répartit harmonieusement dans tout le corps, grâce aux méridiens, toute l'énergie travaillée.
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