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Tuesday, 2 July 2024

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Le vélo d'appartement que vous devez choisir dépend l'usage que vous allez en faire, autrement dit, il répond à un ou plusieurs objectifs fixés au préalable. Usage sportif? Votre dos sera alors penché vers l'avant pour faciliter la puissance de pédalage. Pratique plus « douce » pour accompagner un objectif de perte de poids? Offre Decathlon Vélo dappartement ERGO EMS H678.. Vous pourrez alors profiter d'un vélo offrant une position « dos droit ». LA RÉÉDUCATION POUR UN TRAVAIL DE RENFORCEMENT EN DOUCEUR Lorsque le vélo d'appartement est destiné à un travail de rééducation, on privilégie davantage le confort d'assise plutôt que la performance et la puissance de pédalage. La priorité est mise sur le confort lombaire: un vélo qui offre une posture droite du dos est recommandé. Un vélo semi-allongé permet un meilleur travail des lombaires et une réduction des douleurs dorsales. LA PRATIQUE CARDIO POUR UN USAGE RÉGULIER Pour une pratique cardio avec des séances d'entraînement de plus longue durée (supérieures à 30 minutes), on privilégie une position mixte qui offre une bonne position du dos et une puissance de pédalage confortable.

Ce conseil s'applique surtout à toutes les personnes en rééducation ou pour certaines personnes âgées. - Système de déplacement Pratiques sont les vélos qui sont munis de roulettes: les vélos d'appartement Domyos en sont équipés, vous pouvez donc facilement déplacer votre vélo pour un rangement optimal dans votre intérieur.

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