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Elles ne sont évidemment pas toutes efficaces, en parti­culier celles qui ne changent pas la situation qui a déclenché le stress: – recherche d'une solution au problème – évasion (ex. : regarder la télévision) – soutien social (recherche d'aide, d'informations, soutien émotionnel, etc. ) – autocontrôlé – fuite/évitement – replanification (redéfinir ses priorités, réajuster son plan de travail) – résignation/dénégation – diplomatie (négocier) – confrontation – évolution personnelle (se former, lire des ouvrages spécialisés pour accroître ses compétences et mieux maîtriser la situation). Le Modèle de Siegrist : Définition et Application - DatiPlus. Lazarus & Folkman (1984) introduisent ainsi l'idée que face à une situa­tion stressante, les individus procèdent à une double évaluation: 1. Une évaluation de la menace, du danger. Son résultat (positif ou négatif) va enclencher le choix d'une stratégie d'ajustement. 2. Une évaluation secondaire sur la capacité à faire face à cette menace: est-ce que la stratégie de coping sera suffisante ou pas? S'il y a à la fois menace et incapacité à faire face, la réaction de stress va alors se développer.

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Le constat d'un tel déséquilibre, le manque de reconnaissance et leur inscription dans la durée ont un effet sur la dégradation de l'estime de soi. Le modèle Effort Récompense de Johannes Siegrist : de l’évidence scientifique à la prévention dans les entreprises | Éditions Tissot. Ces facteurs peuvent amener, selon les résultats des études menées par Siegrist, des conséquences graves en matière de santé parmi lesquels on trouve la survenue de maladies cardio-vasculaires, les troubles dépressifs ou encore les maladies artérielles. Aujourd'hui, de nombreuses stratégies d'intervention sont mises en place dans les entreprises afin d'atteindre davantage d'équilibre. Elles suivent deux axes principaux: Agir sur l'individu: il s'agit de réduire les effets de la perception d'un déséquilibre entre l'effort et la récompense sur l'individu en améliorant sa capacité à s'adapter à la situation stressante et à mieux gérer son stress. Elles peuvent regrouper notamment l'apprentissage de techniques de relaxation, de prise de recul par rapport à des situations perçues comme stressantes ou encore la formation des managers à l'exercice de la reconnaissance.

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Le questionnaire de Siegrist est composé de 46 éléments dans sa version complète. Il existe une version courte avec seulement 23 éléments. Deux échelles mesurent le rapport efforts/récompenses et le surinvestissement au travers de questions fermées. Pour chaque question, cinq réponses sont proposées. Chaque réponse est associée à une valeur. En additionnant ces valeurs, on obtient un score pour le rapport efforts/récompenses et un pour le surinvestissement. Exploitation du questionnaire de Siegrist Plus le score associé aux efforts extrinsèques est élevé et plus les efforts sont importants. Déséquilibre "efforts/récompenses" (Questionnaire dit de Siegrist) - Article de revue - INRS. Plus le score des récompenses est élevé et plus les récompenses sont faibles. Il est alors possible de calculer le ratio efforts/récompenses. Un ratio de 1 indique un bon équilibre entre les efforts demandés aux salariés et les récompenses obtenues. Un ratio supérieur à 1 indique que les efforts demandés sont trop importants par rapport aux récompenses. Sur la population ayant répondu au questionnaire, les ratios supérieurs à 1 vont permettre d'identifier les personnes à risques.

Malgré la pertinence de cette contribution scientifique, une seule hypothèse du modèle a trouvé un large soutien empirique: il s'agit de l'hypothèse extrinsèque, qui postule qu'un haut niveau d'efforts, combiné à de faibles récompenses mène à des tensions susceptibles de compromettre la santé et le bien-être de l'individu, alors que l'hypothèse intrinsèque, qui met l'accent sur le rôle déterminant du surengagement, a été bien au contraire très peu, voire rarement soutenue sur le plan empirique (Kinman et Jones, 2008; Marchand et al., 2006; Stansfeld et Candy, 2006). Outre cette faiblesse empirique, on reproche à ce modèle le fait d'être statique (Bakker et Demerouti, 2007), étant donné que le salaire, l'estime et le contrôle du statut d'emploi sont les seules ressources susceptibles de réduire l'impact des tensions au travail, ce qui fait en sorte qu'il ne semble pas y avoir une place pour d'autres ressources (Bakker et Demerouti, 2007). De plus, à l'instar des modèles de Karasek (1979) et Karasek et Theorell (1990), ce modèle ne tient pas compte du type de profession et du contexte organisationnel (Bakker et Demerouti, 2007).

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