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Vous trouverez ici une approche individualisée et adaptée dans la Yogathérapie. Les cours de yoga proposés sont des cours collectifs ou des cours particuliers (au studio ou à domicile): Hatha yoga - Yin Yoga - Yoga sur chaise - Méditation - Pranayama mais aussi des cours spécifiques Yoga enfants - Yoga seniors - Yoga en entreprise - Yoga en famille... Bienvenue dans le monde de Yoga Mudita, Namaste...
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Chaque posture possède des variations pour débutants qui apportent les mêmes bienfaits que la posture finale. Il n'est pas nécessaire d'être fort et souple pour commencer le yoga, c'est le yoga qui donnera de la force et de la souplesse à votre corps. La pratique régulière du Yoga vous permettra d'être plus apaisé, d'obtenir un corps sain et sculpté, une circulation sanguine fluidifiée, un muscle cardiaque tonifié, une respiration maîtrisée, un sentiment de bien-être et une concentration accrue. Le yoga travaille sur le corps et l'esprit. Pour les cours collectifs, inscrivez-vous et venez simplement au point de rendez-vous. Pour les cours à domicile, je me déplace chez vous. Le yoga se pratique sur un tapis (je peux vous dépanner d'un tapis de yoga mais il est toujours préférable d'avoir le sien), les pieds nus et dans des habits souples et confortables, de préférence en coton. Une petite serviette éponge est très pratique pour assécher l'excédent de sueur produit lors de la pratique des postures, une bouteille d'eau pour se réhydrater ainsi qu'une petite couverture pour se couvrir lors de la séance de relaxation et garder la chaleur de l'énergie produite.
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Laetitia et Tommy, deux professionnels formés en Inde t'accompagnent dans ta pratique du Yoga, de la Méditation et de l' Ayurvéda sur La Crau, Toulon et même en ligne. Notre expérience nous permet de te proposer des cours de Hatha Yoga et Yin Yoga ainsi que des consultations de qualité en Ayurvéda. Le tout adapté à tes besoins spécifiques quel que soit ton parcours. Depuis plus de trois ans nous partageons nos péripéties yogiques, méditatives ainsi que notre mode de vie ayurvédique pendant les cours, mais aussi dans le cadre d'événements spéciaux (ateliers, séminaires en ligne) ou encore grâce à notre blog à travers divers articles de recettes, de bien-être, de philosophie et plus encore. Notre objectif est de te permettre de découvrir une autre facette de la spiritualité qui ne va pas à l'encontre de notre vie contemporaine. Mangala Yoga te propose: Cours de Hatha Yoga et Yin Yoga en ligne et en présentiel (collectif et particulier sur La Crau – Toulon) Consultation en Hygiène de vie et Alimentation Ayurvédique (en présentiel et en ligne) Séance de méditation guidée en ligne Séminaire en ligne (ayurvéda, philosophie du yoga, développement personnel) Recettes (vegan, sans sucre, sans gluten) Envie d'en savoir plus sur notre profil?
Yoga & Cie Un des buts premiers du yoga est la paix intérieure. Parvenir à faire le tri dans nos pensées, "gérer nos émotions", évoluer au mieux dans une société parfois anxiogène, un mode de vie inadapté à nos valeurs profondes... Et même si on ne nous éduque pas à cela, même si on n'en a jamais entendu parler, il est toujours temps de découvrir ce que le yoga peut faire pour nous. "Je n'ai pas assez de patience pour le yoga". Vous apprendrez à la développer, à surfer sur votre besoin de vivacité pour transformer cette énergie impatiente en autre chose... "Je ne suis pas assez souple pour faire du yoga. " Votre souplesse s'améliorera, et pas seulement celle de votre corps... "Mais j'ai besoin de bouger moi, le yoga c'est trop statique pour moi! " Enchaînez donc quelques salutations au soleil et reparlons-en, si vous voulez... "Je n'arrive pas à méditer. " Soyez indulgent avec vous-même, et persistez... chaque méditation est l'objet d'un ballet de pensées, que l'on apprend peu à peu à calmer.
En seulement 10 jours, grise mine et signes de fatigue ne seront plus qu'un vilain souvenir… ON A AIMÉ: Sa formule fraîche dans un flacon « blend it yourself ** », avec un compartiment qui préserve la vitamine C pure sous forme de poudre, à mélanger dans le soin avant la première utilisation. Sa texture fluide légère, spécifiquement pensée pour une application goutte à goutte et qui pénètre instantanément, facilite l'application du soin suivant. My Payot Jour Gelée, le soin éclat du jour des peaux mixtes - MAGAZINE Spa Sense of WELLNESS. 36€, flacon-pipette 7ml. *éclat. **à mélanger soi-même.
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Les soins du visage Payot La beauté est une science en mouvement Femme médecin avant-gardiste, Nadia Payot a fondé sa philosophie de la beauté sur le mouvement et la gymnastique des muscles du visage. Cette méthode spécifique de beauté est l'alchimie unique de mouvements de modelages et d'actifs naturels les plus efficaces, un véritable savoir-faire pour des résultats inégalés et un plaisir absolu. Les soins vitaminés PAYOT, Révélateurs d’éclat - MAGAZINE Spa Sense of WELLNESS. DEMAQUILLER ET NETTOYER Soin Payot Solution Peau Nette: Nettoyer et et réveiller l'éclat de la peau Chaque jour, votre peau est mise à rude épreuve: pollution, soleil et maquillage peuvent asphyxier votre peau. Pour la libérer, la laisser respirer et l'oxygéner, les soins les produits Payot et notre vapozone sont là! Tarif de ce soin Payot d'exception de 60 mn: 75 € STIMULER ET ENERGISER Soin Payot Solution Flash Eclat et My Payot Experience Apporte de l'éclat instantanément et réveille l'éclat du teint Une belle peau se distingue par un teint frais et lumineux. Fatigué et stressé, l'épiderme devient rapidement terne.
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Soin illuminateur vitaminé aux baies de goji et d'açaï. Une exfoliation à la framboise, un modelage relaxant ou stimulant, un masque peel-off énergisant et ultra-frais seront les étapes clés de ce soin. Accompagné d'une gestuelle accessoirisée avec le «Facemoving» pour intensifier les résultats et stimuler les tissus. Effet bonne mine immédiat. Le visage s'illumine, les signes de fatigue s'estompent, les traits sont reposés et le teint est éclatant. Nos soins sont adaptés aux nouvelles mesures. Soin eclat du jour payot du. Utilisation de votre bon: Pour réserver vos soins, il vous suffit d'appeler l'établissement au moins 1 mois à l'avance afin de vous garantir des disponibilités. L'horaire du/des soin(s) vous sera alors communiqué. Pour toute réalisation d'un soin du visage, bénéficiez d'une remise de 30% pour accéder à l'espace marin et détente sur la demi-journée de votre soin.