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Pour stimuler votre production de salive, vous pouvez manger des agrumes (des oranges et des citrons) ou des aliments riches en fibres comme les légumes fibreux. Mâchez des chewing-gums aromatisés ou sucez des pastilles. Leur parfum masque ponctuellement la mauvaise odeur et stimule la production de salive. Toutefois, une fois le chewing-gum consommé, vous retrouverez rapidement votre haleine habituelle. ÉVITEZ D'AVOIR LA BOUCHE SÈCHE! Pour réduire la mauvaise haleine, vous pouvez limiter les éléments qui réduisent le flux salivaire et tendent à rendre la bouche sèche: Respirez par le nez et pas seulement par la bouche. N'abusez pas de médicaments inappropriés. Certains antihistaminiques assèchent par exemple la bouche. Évitez d'avaler de la nourriture sans la mâcher car, moins vous mâchez, moins vous produisez de salive. Évitez de parler longtemps sans boire de l'eau. Liste des notes de bas de page
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En plus des quatre ingrédients actifs, le bain de bouche Listerine contient également de l'alcool (26, 9%), de l'acide benzoïque, du poloxamère 407 et du benzoate de sodium. Comment utiliser Listerine? Avant d'utiliser Listerine, brossez-vous d'abord les dents. Si le dentifrice que vous utilisez contient du fluorure, attendez un peu avant d'utiliser Listerine. En effet, le bain de bouche peut éliminer le fluorure restant dans votre bouche. Ensuite, versez Listerine dans une tasse à mesurer au goût. Habituellement, vous utilisez simplement un produit de bain de bouche jusqu'à 20 ml ou 3 à 5 cuillères à café. Mettez tout le bain de bouche dans votre bouche, puis rincez vigoureusement pendant 30 secondes. Assurez-vous que ce bain de bouche n'est pas avalé ou avalé. Une fois le gargarisme terminé, jetez la Listerine dans l'évier. Certaines personnes utilisent un bain de bouche dans le cadre de leur routine de brossage quotidienne. Cependant, vous pouvez également utiliser la Listerine de temps en temps pour vous débarrasser de la mauvaise haleine.
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Halitose est le terme médical qui désigne la mauvaise haleine. Peu de personnes concernées osent en parler, elle n'est donc pas souvent un motif de consultation. Sachez que le dentiste est le spécialiste le mieux placé pour en identifier l'origine et vous donner des conseils pertinents. Vous n'obtiendrez peut-être pas immédiatement un rendez-vous avec votre dentiste, donc commencez d'emblée à utiliser quotidiennement le bain de bouche LISTERINE ® Coolmint. Il fournit une protection durable contre les bactéries qui causent la mauvaise haleine. MAUVAISE HALEINE D'ORIGINE BUCCO-DENTAIRE Dans la majorité des cas, des problèmes bucco-dentaires sont à l'origine de la mauvaise haleine. Les mauvaises odeurs sont dues à la présence de bactéries dans la bouche et sur la surface de la langue. Ces bactéries décomposent les résidus alimentaires et produisent des composés sulfurés volatils, les CSV. Ces CSV, à l'odeur nauséabonde, sont responsables de la mauvaise haleine. D'autres facteurs peuvent favoriser la mauvaise haleine: mauvaise hygiène buccale Forte consommation de tabac, de café, d'alcool ou d'aliments forts comme l'ail, l'oignon, les anchois, les aliments riches en matière grasse.
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La mauvaise haleine peut également être un signe avant-coureur de la présence d'autres maladies ou affections telles que le diabète, des problèmes au foie ou aux reins, ainsi que certains troubles sanguins, alors consultez votre professionnel de la santé.
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Troubles gastro-intestinaux Si vous souffrez de troubles digestifs, ceux-ci peuvent être à l'origine de la mauvaise haleine. Le reflux acide, l'indigestion, la constipation et d'autres troubles de l'estomac et des intestins peuvent contribuer aux odeurs buccales. Sécheresse buccale La salive aide à garder la bouche propre en éliminant les particules alimentaires qui causent la mauvaise haleine. Lorsque la production de salive est faible, par exemple lorsque vous dormez, votre bouche sent mauvais. Si vous sentez que vous avez la bouche sèche pendant le jour, consultez un médecin. N'oubliez pas que la sécheresse de la bouche est un effet secondaire de certains médicaments, ce qui peut causer une mauvaise haleine. Autre chose? La mauvaise haleine est causée par de nombreux problèmes de santé buccodentaire courants. Les maladies des gencives, les infections sinusales/buccales et les troubles respiratoires, tels que l'écoulement postnasal, sont des affections préexistantes qui pourraient vous rendre plus susceptible d'avoir mauvaise haleine.
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Mauvaise haleine passagère ou halitose? L'intensité de la mauvaise haleine est très variable d'une personne à l'autre. Seul un petit pourcentage de gens présentent une forme sévère de mauvaise haleine mais nous pouvons tous être plus ou moins concernés au cours de la journée. Pour parler de mauvaise haleine, les professionnels de santé utilisent le terme halitose. Peu de personnes concernées osent en parler, elle n'est donc pas souvent un motif de consultation. Pourtant, le dentiste est le spécialiste le mieux placé pour en identifier l'origine et apporter des conseils pertinents. Vous n'obtiendrez peut-être pas immédiatement un rendez-vous avec votre dentiste, donc commencez d'emblée à intégrer le bain de bouche LISTERINE® COOL MINT à vos soins d'hygiène quotidiens. Il fournira une protection durable contre les bactéries qui causent la mauvaise haleine. LA MAUVAISE HALEINE D'ORIGINE GINGIVO-DENTAIRE Dans la majorité des cas, des problèmes gingivo-dentaires sont à l'origine de la mauvaise haleine.
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