Yoga Prénatal De Gasquet À Gembloux | Maëliss - Doula &Amp; Coach Parental Filliozat: Pommeau Levier De Vitesse Evasion

Karene Neuville Accordéon
Tuesday, 27 August 2024
Ces cours sont assurés uniquement par des professeurs formés à la methode de Gasquet. Médecin et professeur de Yoga, Bernadette de Gasquet est intervenante pour des formations auprès des équipes obstétricales en France, DOM TOM, Belgique, Suisse, Québec, Israël, Canada et Espagne. 50% des maternités en France ont été formées au stage « naissance physiologique et prévention des prolapsus » depuis 2000. Voici un entretien fait avec Dr. De Gasquet sur son parcours: YOGA PRENATAL- Méthode de Gasquet Le cours de yoga prénatal est l'occasion de prendre le temps de vivre votre grossesse avec présence et confiance, en plus d'être une préparation idéale à l'accouchement et à la maternité. La pratique des postures et des techniques de respiration aident à développer la conscience de votre corps, à vous détendre, à respirer avec aisance et être attentive à ce qui se passe en vous. Les postures aident par ailleurs à se renforcer et s'assouplir, à faire de la place au bébé dans l'utérus, à apaiser le système nerveux en plus d'aider à accueillir les transformations propres à la grossesse.

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Vous êtes enceinte et vous avez envie: D'une activité douce, Adaptée à votre grossesse, Qui vous aide à prendre soin de vous Qui participe à votre préparation pour la naissance Le yoga durant la grossesse est alors un merveilleux outil. Pour le pratiquer: Il n'est absolument pas nécéssaire d'en avoir déjà pratiqué avant. Il n'est pas non plus nécéssaire d'être souple. Le yoga pré et post natal de Gasquet, c'est quoi? C'est une approche posturo-respiratoire. Nous travaillons ensemble surtout cet aspect: la posture "juste" et la respiration. Les deux étant intimement liées. Une bonne posture vous amène à une respiration juste. Le Yoga de Gasquet est pour moi un merveilleux outil pour vivre sa grossesse, la naissance et le post partum en conscience. Et il est parfaitement complémentaire de la préparation Bonapace auquel je suis formée. Ateliers à venir Yoga prénatal Yoga prénatal méthode de Gasquet - Du 25/03/2022 au 24/06/2022 Chaussée de Namur, 28 5030 Gembloux Je suis intéressé! Vous souhaitez participer à cet atelier mais je n'en organise pas pour l'instant?

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Agissant sur le corps physique et sur l'état émotionnel, le yoga prenatal est un ingrédient clé d'une grossesse saine et heureuse. L'apprentissage de techniques de respirations couplées à une pratique posturale adaptée permet aux futures mamans de rester en forme pendant la grossesse. Dans une période où le corps et les émotions changent rapidement, le yoga pour les femmes enceintes aide à rester sereine dans toutes les situations. Au Super-Studio, nous vous proposons un cours de yoga prénatal selon la méthode de Gasquet – la spécificité de cette méthode inclue la pratique d'exercices spécifiques destinés à préparer les muscles importants en vue de l'accouchement. Agissant sur le corps physique et sur l'état émotionnel, le yoga prenatal est un ingrédient clé d'une grossesse saine et heureuse. L'apprentissage de techniques de respirations couplées à une pratique posturale adaptée permet aux futures mamans de rester en forme pendant la grossesse. VOTRE PROFESSEUR DE YOGA PRENATAL Rocio est certifiée de la méthode Iyengar et a également suivi la formation de yoga prénatal du Dr de Gasquet.

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Tout comme d'autres techniques de préparation à l'accouchement, le yoga prénatal est une approche multi-dimensionnelle qui encourage les étirements, le centrage mental et la respiration. La recherche a démontré que le yoga prénatal est sûr et peut avoir de nombreux avantages pour les femmes enceintes et leurs bébés. Votre enseignante est formée pour vous guider en cas de problèmes d'ordre général liés à la grossesse (mal de dos, digestion, circulation) et pour adapter les postures de chacune Mais si votre grossesse présente des risques, nous vous demandons de consulter votre spécialiste avant de commencer la pratique du yoga. Parce que chaque grossesse est différente, parce que les besoins sont nombreux en cette période spéciale, nous vous recevons en petit groupe uniquement, afin que chacune reçoive l'attention nécessaire au bon déroulement de la séance. Il s'agit d'un accompagnement personnalisé, un lieu où les futures mamans apprennent à bien respirer pour elles et leur futur enfant.

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Pour être actrice avertie de votre accouchement, trouver votre position, soulager les douleurs des contractions, protéger votre périnée et votre avenir de femme. Pour retrouver votre énergie et votre corps après la naissance. Je vous propose un tableau de bord pour mieux comprendre et conduire tous les changement qui vous transforment. Préserver votre féminité doit être anticipé. Le yoga est particulièrement approprié, mais il doit être adapté. Ce programme organisé de manière séquentielle vous permettra de répondre à vos besoins du moment.

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Présentation du programme pré natal Enfin en ligne! Plus de 100 vidéos et des BONUS: bébé en siège, diabète gestationnel, césarienne, jumeaux.... Rejoignez les milliers de femmes ayant suivi la méthode. Ce que le programme vous apporte! Vidéos professionnelles animées par le Dr de Gasquet donnant des explications simples et rassurantes par rapport à vos besoins du moment et de la pratique corrigée Pouvoir agir sur les douleurs "normales" de cette période Vivre pleinement et sereinement votre grossesse Rester en forme et retrouver votre corps et énergie après bébé Associer le papa et préparer le jour J Instructeur La Fondatrice, médecin et professeur de yoga Dr Bernadette de Gasquet Ce programme innovant est fondé sur la célèbre méthode de Gasquet, testé et approuvé par des milliers de femmes et de professionnels. Pour vivre pleinement et sereinement votre grossesse, rester en forme, pouvoir agir sur les douleurs « normales » de cette période. Pour associer le papa à votre bien être et le préparer à vous soutenir le jour J.

Lors de la grossesse, de nombreuses modifications physiologiques, physiques, émotionnelles et mentales se produisent. Le corps de la femme accueille ce petit être jusqu'à la naissance. Un lien particulier se forme, et chaque jour le corps de la femme se modifie selon les besoins du bébé. De petits inconforts peuvent être ressentis par la maman: fatigue, nausées, douleurs dans le bassin, les épaules, le dos, inconforts digestifs.... cela varie selon la période de la grossesse et aussi selon les femmes. La tonicité musculaire se modifie aussi pour préparer l'accouchement... La femme enceinte peut pratiquer le yoga, mais de façon spécifique, c'est à dire en respectant toutes ces modifications physiologiques. L'approche du docteur De Gasquet met l'accent sur la grossesse et ces besoins particuliers pour accompagner au mieux le corps de la maman jusqu'à l'accouchement. Le bébé profite aussi de ces séances de yoga: une bonne oxygénation, une détente de la maman lui sont très bénéfiques. Les séances se sont au maximum avec 4 mamans et adaptées selon la période de grossesse et les besoins de chacune.

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