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Puis elle est passée à la vapeur afin d'avoir un produit sans bactérie et désodorisé. Son célèbre mauvais goût est ainsi considérablement atténué grâce à ce procédé 100% naturel. Enfin, et c'est ce qui fait toute la différence selon nous avec les autres marques (mais augmente considérablement les prix de productions): l'huile est filtrée par un filtre à charbon actif naturel. En sortie de ce filtre, seuls les métaux lourds et polluants ont été retiré. En effet, l'avantage de ce filtre est qu'il ne retient pas les nutriments, ni ne dénature l'huile. L'huile de foie de morue est alors d'une qualité irréprochable: contient tous ses nutriments, une forte teneur en vitamine D et des acides gras de types omega 3. Si elle ne peut être appelée réellement « huile de foie de morue bio », cette huile respecte en tout cas notre définition même du bio. Enfin, si vous décidez de vous supplémenter, consulter votre médecin traitant pour vous assurer que votre situation s'y prete. En effet, les personnes sous anticoagulants ou sensibles aux produits marin (iode), peuvent avoir des effets secondaires.
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Cette huile de poisson est déconseillée dans plusieurs cas: Si la personne est allergique au poisson: "Cela paraît évident mais il faut le souligner. " Si la personne n'est pas carencée en vitamine A: "Un surdosage de vitamine A peut causer des maux de tête, des vertiges ou des brûlures d'estomac. " Aux femmes enceintes. En cas de grossesse, l' ANSES recommande de consulter un avis médical et de ne pas se supplémenter seule. Si la personne n'est pas carencée en vitamine D: "L'huile de foie de morue en contient beaucoup, ce qui pourrait causer un risque de surdosage. " Si la personne est hémophile ou qu'elle est atteinte de " pathologies avec problèmes de coagulation' car les omégas 3 fluidifient davantage le sang. Si la personne est déjà sous traitement anticoagulant: "Il faut faire particulièrement attention aux personnes âgées car beaucoup suivent ce type de traitement". "L'alimentation associée à une bonne santé mentale et à des pensées positives renforcent le système immunitaire. "
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L'huile de foie de morue en capsule est meilleure pour la santé Beaucoup de gens trouvent plus facile d'avaler des capsules d'huile de foie de morue inodores et sans saveur que d'avaler de l'huile de foie de morue liquide fortement aromatisée. Les capsules d'huile de foie de morue contiennent l'huile de foie de morue dans des capsules hermétiques, ce qui réduit le risque d'oxydation et augmente la durée de conservation de l'huile. Le dosage est assez simple avec des capsules; Une fois que vous déterminez combien de pilules vous devez prendre pour votre condition ou votre but, vous comptez simplement les pilules, à condition que les capsules soient faiblement dosées en vitamine A par rapport à la vitamine D. C'est un équilibre délicat. Les deux vitamines étant essentielles pour obtenir des avantages optimaux pour la santé, cependant, les ratios peuvent devenir dangereusement déséquilibrés – tout comme l'équilibre en acides gras 3 et 6, qui est devenu inversé dans notre alimentation moderne.
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La morue est un gros poisson (environ 1, 50 m de long) vivant dans les mers froides, du foie duquel on tire une huile riche en vitamine A et D. Autrefois, elle était utilisée comme supplément nutritionnel destiné aux enfants pour lutter contre le rachitisme et améliorer la croissance osseuse. Elle était donnée sous forme d'huile de foie de morue liquide, en bouteille, et avait un goût désagréable qui ne plaisait pas beaucoup. Depuis, les recherches sur ce produit se sont améliorées et le goût est partiellement éradiqué. Cependant, la vrai question demeure: Est il recommandé de consommer l'huile de foie de morue sous forme liquide? Source d'oméga 3: un bienfait… qui peut devenir un problème! L'huile de foie de morue est une source des plus efficaces d'acides gras oméga3, en particulier le DHA (1) et l'EPA (2) qui sont des acides gras polyinsaturés, dit aussi « essentiels » car non fabriqués par l'organisme et uniquement apportés par l'alimentation. Les oméga 3 sont bon pour la santé… s'ils ne sont pas rancis!
Une cuillerée à soupe apporte 25 µg de ce précieux nutriment quand nos besoins quotidiens s'élèvent à 15 µg. A la clé, elle nous aide à lutter contre la fatigue et la déprime, renforce nos défenses immunitaires, joue un rôle dans la solidité de notre squelette et la minéralisation de nos dents et, selon une étude réalisée en mai 2020 par des chercheurs Finlandais et Espagnols 1, participe à la prévention contre les cancers du sein et de la prostate. Enfin, en ces temps de pandémie, elle aurait également des vertus contre la Covid-19: l'Académie nationale de médecine française atteste dans un communiqué du 22 mai 2020, la corrélation entre de faibles taux sériques de vitamine D et la mortalité par Covid-19, et reconnaît " qu'en atténuant la tempête inflammatoire et ses conséquences, elle pourrait être considérée comme un adjuvant à toute forme de thérapie " 2. Mais ce n'est pas tout! Cette huile est également source de vitamine A, indispensable à la vision (sa carence est d'ailleurs la première cause de cécité dans le monde), à une bonne immunité, à la santé et la beauté de la peau ainsi qu'à la croissance des enfants, ainsi que d'oméga 3, des acides gras essentiels impliqués dans le bon fonctionnement des systèmes cardiovasculaires, cérébral, inflammatoires et hormonal.
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