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Venez nous rencontrer et initiez-vous au CrossFit! Nos coachs Étienne Guillemette Étienne, c'est l'expert des chiffres. On pourrait même l'appeler le "Directeur des finances", sauf que ça fait un peu trop… Marie-Christine Lamothe Marie-Christine est la touche féminine de l'équipe. Karil Change, entraîneur privé et naturopathe en Mauricie / À propos. Son énergie contagieuse et débordante la rend super attachante (vous le constaterez par… Francis Levesque Francis se spécialise dans la performance depuis le début de sa carrière. Le Crossfit est ce qui rallie son métier… Eloi Grenier St-Amour Eloi est un caméléon. Passionné par l'entraînement, il a effectué sa maîtrise en thérapie du sport à l'UQTR ainsi… Vincent Chouinard Vincent est un passionné de CrossFit (et des sports en général). Posez-lui n'importe quelles questions sur le sujet, il saura… Horaire Témoignages de nos clients Dave Denis / Client depuis l'ouverture S'entraîner au U3R, c'est côtoyer des coachs dévoués qui ont a cœur la réussite de leurs athlètes, dès la première journée et tout au long de leur progression!
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REPOUSSEZ VOS LIMITES AVEC LA SOLUTION D'ENTRAÎNEMENT QUI SE DÉPLACE JUSQU'À VOUS, PEU IMPORTE OÙ QUE VOUS SOYEZ! Lafontaine Services fitness déploie ses énergies dans les milieux de vie sociaux et professionnels afin de contribuer à votre mieux-être. Développez vos habiletés physiques, améliorez votre santé et réduisez votre niveau de stress grâce à l'entraînement, et ce, directement dans votre entreprise ou à votre domicile privé! TERRITOIRES DESSERVIS POUR L'ENTRAÎNEMENT PRIVÉ Région du grand Trois-Rivières, région de Nicolet/Bécancour ainsi que Shawinigan. Quand vous voulez et où vous voulez, on se déplace pour vous! Entraineur privé trois rivières de bretagne. Séances de 30, 45 et 60 minutes À l'heure qui vous convient et à l'endroit que vous désirez! ENTRAÎNEMENT PRIVÉ OU SEMI-PRIVÉ Avec Lafontaine Services fitness, c'est votre entraîneur qui se déplace jusqu'à vous à l'endroit et au moment qui vous plaisent. S'entraîner selon ses disponibilités avec un entraîneur privé permet: d'économiser temps et argent; de vous entraîner dans le confort de votre foyer; de limiter vos déplacements.
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Votre entraîneur vous accompagne dans le choix de vos appareils et de vos accessoires de conditionnement physique afin de vous permettre de faire les bons choix en vous en faisant la démonstration. De plus, votre programme d'entraînement sur mesure sera changé toutes les 6 à 8 semaines dans le but de vous fixer de nouveaux objectifs et de vous permettre de vous dépasser. Lancez le défi à un membre de votre famille, à un ami ou à un collègue de travail pour une source de motivation supplémentaire! Il est possible de vous entraîner en groupe de 4 personnes maximum selon l'espace dont vous disposez. Partagez ainsi les frais pour faire des économies! D'abord, c'est une opportunité extraordinaire pour mes partenaires et moi d'embarquer dans l'aventure de Lafontaine Services fitness! En tant qu'architecte, avoir la chance de créer des espaces inspirants et motivants pour différents milieux est un beau défi. Emploi de Entraîneur(euse) personnel(le) - Trois-Rivières - FR/EN chez World Gym Quebec | CareerBeacon. Merci Steve Lafontaine pour cette confiance envers mon équipe! En tant que maman entrepreneure, le concept des entraînements privés à la maison est une belle solution, puisque je réussis à combiner l'entraînement et la vie de famille.
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Olivier Gravel / Physiothérapeute et client J'apporte mon fils au gym avec moi toutes les semaines depuis qu'il est tout petit. Maintenant âgé de 2 ans et demi, ses visites au gym lui permettent de bouger, de socialiser avec littéralement tout le monde et surtout, ça me permet de rester assidu à l'entraînement: l'équilibre quoi! Vanessa Charbonneau / Cliente Mon entrée au U3R a littéralement changé ma vie! Quand j'ai commencé, j'y allais pour me changer les idées et pour faire la paix avec mon corps. Je me suis vite rendu compte que ça m'apportait beaucoup plus que ça. J'ai pu tester mes limites et donner le meilleur de moi-même. À la fin de chaque entrainement, j'en ressors plus confiante et en contrôle de mes moyens. C'est fou! Entraineur privé trois rivières brian blade meredith. Sans parler des nombreux liens d'amitié que j'ai créé. Julie Favreau / Cliente On s'entend, la motivation n'est pas toujours au rendez-vous lorsqu'on s'entraîne 5 jours par semaine. Cependant, l'ambiance amicale et chaleureuse qui règne au gym me donne la tape dans le dos nécessaire pour y aller, même lors des journées plus difficiles.
À PROPOS Les débuts Ayant débuté sa carrière en 1997 d'abord comme cuisinier, puis comme chef cuisinier, ce passionné de l'art culinaire possède un véritable don du ciel pour marier les saveurs les plus exquises. L'appel de la vocation En 2007, il décide de bifurquer professionnellement vers une nouvelle voie, d'obtenir sa certification en diététique sportive de même que sa certification d'entraîneur et d'étudier sa passion: l'entraînement. Entraineur privé trois rivières et les. Étant surdoué avec la biomécanique corporelle, il entreprend un mode de vie axé sur le culturisme et parvient même à se hisser au 4e rang lors du Championnat provincial de l'APQ en 2014 dans la catégorie mi-lourds. La reconnaissance professionnelle Il est aujourd'hui mieux connu sous son nom d'entraîneur privé, « Karil Change ». S'étant taillé une place de choix dans le domaine sportif, il possède une solide réputation à travers le Québec grâce entre autres aux différents athlètes de compétition qu'il a présentés au fil des années. Toujours à l'affût des nouvelles recherches en nutrition, en supplémentation et en entraînement, son travail consiste en partie à faire des plans d'entraînement efficaces, à évaluer le profil hormonal et le métabolisme, à concevoir des plans alimentaires équilibrés et à accompagner ses clients dans la gestion de saines habitudes de vie.
Le resveratrol présent dans la plante sera beaucoup plus efficace que le resveratrol isolé. Faire appel au resveratrol est très utile en cas de maladie de Lyme, mais cette substance aura une action bien plus intéressante si elle fait naturellement partie de la plante. L' action en synergie de la renouée. La renouée du Japon à une action synergique avec les autres plantes. En emploi simultané, elle favorise une plus grande efficacité et une meilleure « coopération » des plantes entre elles. Posologie, utilisation de la teinture mère de Renouée du Japon: cure légère: le premier jour: 1 goutte le deuxième jour: 1 goutte 2 fois par jour ensuite ajouter une goutte chaque jour jusqu'à atteindre 10 gouttes par jour (2 fois 5 gouttes) cure moyenne: le premier jour: 3 gouttes, 3 fois par jour le deuxième jour: 4 gouttes, 3 fois par jour ensuite ajouter chaque jour 3 x 1 goutte, jusqu'à atteindre 3 fois 15 gouttes. cure intensive: les deux premiers jours: 5 gouttes, 3 fois par jour les deux jours suivants: 10 gouttes, 3 fois par jour ensuite ajouter tous les deux jours 3 fois 5 gouttes jusqu'à 3 fois 30 gouttes Ou selon les conseils de votre praticien de santé.
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Qu'est-ce que la Renouée du Japon? La Renouée du Japon est une plante vivace qui pousse en Asie et plus particulièrement au Japon. Elle se développe beaucoup dans certaines régions d'Europe ce qui lui vaut sa réputation de plante invasive dont beaucoup cherchent à se débarrasser. Pourtant c'est une plante qui a de nombreuses propriétés et qui entre même dans la constitution de la Pharmacopée chinoise. Le resvératrol est une molécule chimique de la famille des polyphénols qui a été extraite de cette plante et qui est utilisée aujourd'hui pour ses vertus médicinales (notamment utilisé en naturopathie). Voici quelques-unes de ses propriétés de la Renouée du Japon et les différentes façons de l'utiliser. Quelles sont ses propriétés et vertus de la Renouée du Japon? La Renouée du Japon est le plus souvent utilisée pour éliminer l'eau. Son principal effet est diurétique et permet d'éliminer de l'eau. C'est donc une plante qui est recommandée aux personnes qui souffrent de rétention d'eau et qui cherchent à éliminer ce problème sans prendre de médicaments.
Les recherches sont encore en cours pour établir un lien entre perte de poids et resvératrol, mais les résultats sont déjà très prometteurs. Enfin, sa richesse en resvératrol est très efficace pour booster le système immunitaire au même titre que la vitamine C. La Renouée du Japon est donc souvent conseillée aux personnes fatiguées ou touchées par la maladie de Lyme. En cure l'hiver, cette plante permet de renforcer le système immunitaire et éviter de tomber malade. Elle peut donc être utilisée à titre préventif. Pour résumer en quelques mots sur les bienfaits de la Renouée du Japon: Permets d'éliminer de l'eau (Effet diurétique) Lutte contre les problèmes de constipation (ramollis les selles) Préviens des troubles digestifs Stop les saignements en cas de blessure superficielle Réduis la perte de sang chez la femme lors de la période de règles Augmente l' espérance de vie (en activant un gène qui permet de favoriser la longévité) Boost le système immunitaire Favorise la perte de poids: effet hypocalorique Les plantes de renouées du Japon ont donc de multiples vertus pour la santé.