Travers De Porc Au Sirop D Érable | Cours De Barre Au Sol En Ligne
Temps de préparation: 15 min Temps de cuisson: 25 min Difficulté: Moyenne Pour 4 personnes Ingrédients: - 1 kg de travers de porc - 1 verre de sirop d'érable - 2 cuillères à soupe de moutarde - 1 cuillère à soupe de Worcestershire sauce (sauce saveur aigre douce, légèrement piquante) - 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre - 2 cuillères à soupe de sucre cassonade - 1 pointe de piment doux Préparation: 1. Mélanger le sirop d'érable, la moutarde, la Worcestershire sauce, le vinaigre de cidre, un pointe de piment doux et le sucre cassonade dans une casserole. 2. Faire chauffer à feu très doux pendant 5 minutes. 3. Ôter du feu et laisser refroidir 4. Poser le travers de porc dans un grand plat et le badigeonner de marinade à l'aide d'un pinceau. 5. Couvrir et laisser mariner au moins 6 heures au réfrigérateur. 6. Préchauffer le four à 180°C (thermostat 5). 7. Travers de porc au sirop d érable erable dessin. Placer les travers de porc marinés dans un plat adapté. 8. Laisser cuire environ 20 à 25 minutes en les arrosant régulièrement de marinade.
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Laisser mijoter à feu doux pendant 1 heure. Egoutter. • Dans un bol mélanger les condiments, le sirop d'érable et l'ail et répartir sur les travers de porc tièdes. Laisser reposer au frigo 2 à 12 heures. • Préchauffer le four à 180°C. Déposer les travers de porc sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Saler et cuire au four pendant 30 min en badigeonnant de marinade à plusieurs reprises. • Pendant ce temps là préparer la salade. Mariner l'oignons rouge dans le jus de citron vert environ 5 min. Puis ajouter l'huile d'olive et le piment haché, saler, poivrer. Mettre le reste des ingrédients dans un grand saladier, ajouter la vinaigrette, mélanger et servir avec les travers de porc. Travers de porc – ribs au sirop d’érable | Petits Plats Entre Amis. • Si vous reste de la marinade vous pouvez l'utiliser le lendemain pour faire sauter des légumes et ou viande de poulet, nouilles chinoises... c'est délicieux.
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Elle est utilisée pour le lard, les lardons et le bacon. Indispensable pour préparer de superbes pâtes carbonara par exemple.
Cours de barre fitness complet de 55 minutes, alternant des exercices d'intensité différente, à la barre ou sur tapis dans une ambiance musicale entraînante. Un mélange explosif et unique de cardio, danse classique, yoga et stretching pour un corps sain, harmonieux et sculpté. BarreShape® Advanced reprend les éléments de notre cours BarreShape® signature. Les variations et les chorégraphies sont plus avancées avec plus de répétitions et moins de temps de récupération entre les séries d'exercices. L'objectif: vous challenger et repousser vos limites! Un entrainement HIIT (High Intensity Interval Training) alliant grâce et féminité! BarreBLAST® utilise le format habituel de notre cours BarreShape® signature: 4 sections de travail des bras, cuisses, fessiers et abdos, entrecoupées désormais par 5 intervalles cardio (HIIT) de 2 minutes chacun répété 2 fois. Le coeur s'active (cardio), on transpire (sweat) et on brûle un maximum de calories (burn) pour des résultats rapides. Attention Mesdames c'est le cours le plus challenging du programme BarreShape®!
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COURS EN LIGNE ZOOM Ci-dessous planning valable jusqu'au 29 mai. Il y a des cours en ligne jeudi 26 mai (férié) Nouveauté! Le cours de BARRE AU SOL du vendredi 19h aura désormais lieu dans la plus grande salle de Cité Véron! A la suite de votre inscription, vérifiez que vous avez bien reçu un mail de confirmation pour être sûr que le paiement soit validé. N'hésitez pas à me contacter si besoin: Lorsque vous aurez acheté un ticket à l'unité, vous recevrez par mail les codes à entrer dans l'application Zoom( au plus tôt la veille au soir). Pour les pass illimités semaine ou mois, vous recevrez les codes chaque soir pour les cours du lendemain. N'hésitez pas à me contacter pour toute question: Pensez à télécharger l'application ZOOM pour pouvoir participer aux cours en visio.
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samedi 30 janvier 16h00 – 17h00 CET 10€ Catégorie d'Stage: Danse Description Un cours de barre au sol avec Célia Coquard, diplômée d'Etat de modern jazz et créatrice de la compagnie Zalfelia. Prérequis Vous devez avoir installé Zoom sur votre appareil avant le cours. Crédit photo: Budgeron Bach de Pexels À propos du prof: Célia Notre article de recommandation Célia est une jeune danseuse qui partage son temps entre la scène, au sein de diverses compagnies, et l'enseignement de la danse modern jazz (dans le cadre de sa propre compagnie, Zalfelia, et dans des conservatoires de région parisienne). Elle privilégie en ce moment la scène à l'enseignement, ses stages et ses cours hebdomadaires sont donc relevés et n'ont lieu que deux fois par trimestre. Mais cela en vaut la peine! Pour y participer il faut néanmoins des bases correctes en danses académiques. Ce ne sont pas des cours pour reprendre la danse! J'ai beaucoup apprécié le format du stage, en deux fois 2h30 sur le samedi et le dimanche, les élèves font beaucoup de progrès.
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