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Wednesday, 26 June 2024

Mis à jour le 16/04/2020 à 15h54 Technicité des barres asymétriques, équilibre de la poutre, légèreté du sol, puissance des anneaux, impulsion du saut de cheval… La gymnastique artistique est un condensé de disciplines alliant force et souplesse, au féminin comme au masculin. Le point avec Corinne Callon, directrice technique nationale (DTN). Qu'est-ce que la gymnastique artistique? La gymnastique artistique (GA) est une discipline acrobatique déclinée en version masculine (GAM) et féminine (GAF). Les gymnastes masculins y font la démonstration de la force et de la puissance développées au fil d'années de travail et d' entraînement, tandis que les prestations féminines mettent davantage l'accent sur la dimension artistique et chorégraphique. Dans tous les cas, la GA est un sport qui " nécessite du cran, de l'explosivité, de la souplesse, de la coordination ", souligne Corinne Callon, directrice technique nationale (DTN). Avec quoi pratique-t-on? Il y a 4 agrés de la GAF: Le sol: le praticable désigne la surface de compétition mesurant 12 mètres sur 12 mètres et entourée d'un cadre de 1 mètre servant de repère visuel en délimitant le bord du praticable.

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Le praticable doit amortir les chocs et son revêtement ne doit pas provoquer de brûlure par frottement. C'est généralement le même sol qui est employé en gymnastique rythmique (GR). La gymnaste a 90 secondes pour faire la démonstration en musique de ses capacités de gymnaste et de danseuse: expression, émotion, rythme, vitesse… sont les composantes essentielles d'un passage réussi et généralement composé de 3 à 4 diagonales effectuées sur la totalité du praticable. La poutre: c'est l'agrès le plus impressionnant pour le public et le plus redouté par les gymnastes où les chutes sont nombreuses car il ne fait que 10 cm de large (la largeur d'un seul pied! ) pour 5 m de long et est situé à 1, 25 du sol. La gymnaste a entre 70 et 90 secondes pour faire la preuve de son extrême concentration, de sa technique et de son sens de l'équilibre. Elle effectue le plus souvent 5 longueurs au cours desquelles elle alterne sauts, tours, acrobaties et équilibres sur les mains. Les barres asymétriques: la barre supérieure se situe à 2, 45 m du sol, la barre inférieure à 1, 65 m, et la distance entre les deux barres (ajustable selon la taille des gymnastes) peut aller jusqu'à 1, 80 m!

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Accueil News Entrainement des GAF HA à la maison Bravo aux gymnastes des Horaires Aménagés...... pour leur entraînement, pendant le confinement seul des exercices de renforcement musculaires et de souplesse ont pû étre réalisés. Toujours dans la joie et la bonne humeur, mais chacune chez soi. Les GAF à la maison c'est ici

Vous pouvez également faire des arrêts manuels, des torsions fantaisistes et des virages vers l'avant sur une barre fixe. Ceci pourrait vous intéresser

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