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Saturday, 24 August 2024

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Progressivement, votre image de vous-même, vos pensées, vos émotions et vos actions quotidiennes vont s'aligner avec vos valeurs profondes, vous permettant alors de gagner en confiance et de vous assumer entièrement, avec vos qualités et vos défauts. Faites-vous confiance, vous disposez déjà de toutes les ressources nécessaires pour avancer sans peur vers votre nouvelle vie. Il ne vous reste qu'à faire le premier pas.

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J'entends souvent dire « J'aimerais essayer l'hypnose (ou « j'ai déjà essayé l'hypnose »), mais j'ai du mal à lâcher prise »… Sous-entendu « L'hypnose, ça ne marche pas avec moi! » Alors aujourd'hui, je me décide à écrire un article pour vous expliquer pourquoi le lâcher prise n'est pas indispensable lorsqu'on pratique l'auto hypnose. De la manie de vouloir tout contrôler… Si j'écris cet article aujourd'hui, il faut que je vous avoue une chose, c'est aussi parce que, moi aussi, j'ai du mal à lâcher prise! Evidemment, cette propension à l'hyper contrôle s'est améliorée depuis que je pratique l'auto hypnose, mais quand bien même, elle reste latente. Hypnose lecher prise confiance en soi chez l enfant. Lâcher prise, pour certains, c'est prendre le « risque » de l'imprévu. Et là encore, tout est question de point de vue, puisque pour certains, « l'imprévu », c'est la vie! Mais bref, je ne m'étalerai pas longtemps sur le sujet du pourquoi et du comment on en vient à avoir des difficultés à lâcher prise, car mon objectif ici est de vous montrer que vous n'avez pas besoin de lâcher prise pour pratiquer l'auto hypnose… J'ai presque envie de dire « bien au contraire » … 😜 Prendre le contrôle grâce à l'auto hypnose L'inconscient et l'hypnose Si vous avez déjà lu certains des articles que je vous propose, vous avez compris que c'est l'inconscient qui guide vos réactions, vos réflexes, vos émotions, vos sensations, à chaque minute qui passe.

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Vous voyez où je veux en venir? … 😜 Oui! C'est vous qui avez le contrôle quand vous pratiquez l'auto hypnose! Il n'est donc pas question de lâcher prise! Et maintenant, comment on fait? Oui, c'est vrai, comment on fait pour pratiquer l'auto hypnose? C'est l'objet même de mon blog! Hypnose lecher prise confiance en soi pdf. Je vous donne toutes les clés pour pouvoir pratiquer l'auto hypnose, pour améliorer votre bien-être au quotidien: ✅ Mieux gérer votre stress ✅ Améliorer la qualité de votre sommeil ✅ Prendre du recul sur les choses et savoir « lâcher prise » 😜 ✅ Booster votre énergie ✅ Développer votre créativité ✅ Prendre confiance en vous ✅ Développer votre concentration sur une tâche ✅ Mieux gérer les sensations liées à vos émotions si nécessaire ✅ Etc… Pour commencer, vous pouvez trouver des ressources sur cette page: « Débutants, commencez ici ». Puis vous pourrez glaner de part et d'autre sur ce site plein d' astuces et conseils pour faciliter l'entrée en état d'hypnose, aller plus loin dans l'état d'hypnose, savoir s'adresser à soi-même sous hypnose, etc.

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Apprendre à lâcher prise avec l'hypnose

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Vous allez accepter plus facilement leurs légers travers, que ce soit vos amis, collègues et/ou famille. Vous devenez plus indulgent et vous les acceptés tels qu'ils sont. Vous y trouvez aussi une plus grande confiance en vous. 2- Identifiez, les pensées et croyances négatives et remplacez-les par d'autres plus positives. Je suis sur que vous vous êtes déjà aperçus que certaines de vos pensées étaient erronées et à ce moment, vous les avez changés. Par contre, d'autres sont plus tenaces, leurs racines étant plus profondes, dans ce cas, n'hésitez-pas à modifier votre perception sur cette pensée. Par exemple; « je suis nul, je n'y arriverais jamais » par « je peux y arriver, et j'y arriverais ». La méthode Coué fonctionne! 3- Apprenez à écouter vos émotions, elles sont le reflet de vos pensées. Commencez par les émotions quotidiennes quand vous êtes en forme et que tout va bien. Comment ressentez-vous cette joie intérieure? Préparation mentale : Entraînement de la confiance en Soi. Comment vous dialoguez avec cette émotion? Que se passe-t-il en vous?
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